【各年龄段孩子电子产品使用指南！】
1-3岁：尽量不让孩子接触手机
为什么幼儿阶段不能接触手机呢？首先，幼儿的视网膜要到12岁才能发育完善，在此之前都应该尽量少接触手机类电子产品。其次，有专家表示，两三岁接触电子产品越多的小朋友，在七八岁发生注意力障碍的可能性也越大。
3-6岁：尽量不让孩子接触手机游戏
不少父母为了图一时清净，偶尔会把孩子丢给手机游戏“照看”。但3-6岁的孩子还小，自控力不足，一旦接触游戏，极易上瘾。因此，这个年龄段的孩子，可以适当接触手机，如让孩子明白手机可拨打电话、可与人聊天、视频等基本用途，但一定要远离手机游戏。
7-12岁：针对手机问题不宜强势打压
这个年龄段的孩子，有很多开始进入了叛逆期。处在叛逆期的孩子，具有较强的自我意识和独立意识，会变得固执又脾气暴躁。面对孩子沉迷手机，很多父母常用的方式是用父母身份强压、用亲子关系威胁。
12-18岁：适当干预，引导孩子合理利用手机
这个年龄段的孩子，处于青春期的前奏，思想认知水平较高，也已经具备一定的自我控制和自我管理能力。父母应坚持适当干预、合理利用。直接没收或生气吼骂、甚至是暴打一顿，都是治标不治根的做法。
关注北京光视明近视防控中心并转发本期微博，让我们一起为孩子们的视力保驾护航。 https://t.cn/R2Wx665
1-3岁：尽量不让孩子接触手机
为什么幼儿阶段不能接触手机呢？首先，幼儿的视网膜要到12岁才能发育完善，在此之前都应该尽量少接触手机类电子产品。其次，有专家表示，两三岁接触电子产品越多的小朋友，在七八岁发生注意力障碍的可能性也越大。
3-6岁：尽量不让孩子接触手机游戏
不少父母为了图一时清净，偶尔会把孩子丢给手机游戏“照看”。但3-6岁的孩子还小，自控力不足，一旦接触游戏，极易上瘾。因此，这个年龄段的孩子，可以适当接触手机，如让孩子明白手机可拨打电话、可与人聊天、视频等基本用途，但一定要远离手机游戏。
7-12岁：针对手机问题不宜强势打压
这个年龄段的孩子，有很多开始进入了叛逆期。处在叛逆期的孩子，具有较强的自我意识和独立意识，会变得固执又脾气暴躁。面对孩子沉迷手机，很多父母常用的方式是用父母身份强压、用亲子关系威胁。
12-18岁：适当干预，引导孩子合理利用手机
这个年龄段的孩子，处于青春期的前奏，思想认知水平较高，也已经具备一定的自我控制和自我管理能力。父母应坚持适当干预、合理利用。直接没收或生气吼骂、甚至是暴打一顿，都是治标不治根的做法。
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【近视会遗传给下一代吗？】
有很多近视眼患者都担心一个问题，就是怕近视会遗传给下一代。经过眼科专家的解析，虽然近视眼也存在一定的遗传基因，但由不同因素引起的近视眼，其遗传的概率也是不相同的。明确的说，近视有一定的遗传性。例如，如果父母都是高度近视，那子女近视的概率就很高。即使孩子日后在用眼方面更加注意，变成近视眼的概率也比别人大出许多。如果父母中有一人是高度近视，孩子变成近视的概率也比父母非近视的概率要高。
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（图片来源：人民日报） https://t.cn/R2Wx665
有很多近视眼患者都担心一个问题，就是怕近视会遗传给下一代。经过眼科专家的解析，虽然近视眼也存在一定的遗传基因，但由不同因素引起的近视眼，其遗传的概率也是不相同的。明确的说，近视有一定的遗传性。例如，如果父母都是高度近视，那子女近视的概率就很高。即使孩子日后在用眼方面更加注意，变成近视眼的概率也比别人大出许多。如果父母中有一人是高度近视，孩子变成近视的概率也比父母非近视的概率要高。
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【吃出来的近视，你知道有哪些吗？】
饮食错误一：过量的甜食
虽然很难解释原因，但大多数孩子都喜欢吃甜食。维生素B1是视觉神经的营养来源之一，如果孩子食用过量的甜食，里面的糖分在人体内代谢时会消耗大量的维生素B1，而维生素B1不足，很容易影响视神经的发育和功能。除此之外，在代谢过程，还有可能导致体内钙减少。身体一旦缺钙不仅影响眼肌调节能，还会影响眼球的弹性和韧性，容易导致近视或使近视加重。
饮食错误二：食物太软
很多父母喜欢给孩子做辅食，比如南瓜羹、土豆泥等，虽然方便下咽，但会影响面部肌肉，包括眼周肌肉的“锻炼”。日本有研究表明：常吃软质食物的学生与常吃硬质食物的学生相比，视力有不同程度的下降。父母日常可以让孩子适当吃一些花生、核桃等坚果，增加孩子咀嚼的机会，锻炼眼球晶体的肌肉，有利于它更好地发挥调节作用。
饮食错误三：吃大量的零食
孩子们吃零食，父母们往往并不约束。但大多数精细加工的食物，可能让体内的胰岛素浓度上升，造成眼轴生长失控，影响眼睛晶状体发育，导致近视发生。此外，不少零食中还含有许多添加剂，过量摄入可能影响视网膜发育；而过量吃烧烤、熏烤的蛋白质类食物，也会造成体内缺钙，从而导致近视发生。
饮食错误四：挑食
因为父母娇惯，不少孩子非常挑食。可是如果想让眼睛充满活力，需要广泛地摄取营养。比如：(蔬菜、水果等)维生素A能维持正常视觉功能；维生素C、维生素E等可以延缓眼球功能的衰老，增加视神经的营养能力；（粗粮、肉类、内脏等）铬能维持眼睛晶状体渗透压的平衡；锌可以维持眼内代谢平衡，有益于改善视力；（海产品、蘑菇等）硒能保护视网膜健康。
总之，提醒各位父母，预防孩子近视，不仅用眼、环境、光线等方面需要关心，饮食方面也不能忽视，只有营养均衡，才有光明的未来！
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（图片来源：人民日报） https://t.cn/RI7nYAL
饮食错误一：过量的甜食
虽然很难解释原因，但大多数孩子都喜欢吃甜食。维生素B1是视觉神经的营养来源之一，如果孩子食用过量的甜食，里面的糖分在人体内代谢时会消耗大量的维生素B1，而维生素B1不足，很容易影响视神经的发育和功能。除此之外，在代谢过程，还有可能导致体内钙减少。身体一旦缺钙不仅影响眼肌调节能，还会影响眼球的弹性和韧性，容易导致近视或使近视加重。
饮食错误二：食物太软
很多父母喜欢给孩子做辅食，比如南瓜羹、土豆泥等，虽然方便下咽，但会影响面部肌肉，包括眼周肌肉的“锻炼”。日本有研究表明：常吃软质食物的学生与常吃硬质食物的学生相比，视力有不同程度的下降。父母日常可以让孩子适当吃一些花生、核桃等坚果，增加孩子咀嚼的机会，锻炼眼球晶体的肌肉，有利于它更好地发挥调节作用。
饮食错误三：吃大量的零食
孩子们吃零食，父母们往往并不约束。但大多数精细加工的食物，可能让体内的胰岛素浓度上升，造成眼轴生长失控，影响眼睛晶状体发育，导致近视发生。此外，不少零食中还含有许多添加剂，过量摄入可能影响视网膜发育；而过量吃烧烤、熏烤的蛋白质类食物，也会造成体内缺钙，从而导致近视发生。
饮食错误四：挑食
因为父母娇惯，不少孩子非常挑食。可是如果想让眼睛充满活力，需要广泛地摄取营养。比如：(蔬菜、水果等)维生素A能维持正常视觉功能；维生素C、维生素E等可以延缓眼球功能的衰老，增加视神经的营养能力；（粗粮、肉类、内脏等）铬能维持眼睛晶状体渗透压的平衡；锌可以维持眼内代谢平衡，有益于改善视力；（海产品、蘑菇等）硒能保护视网膜健康。
总之，提醒各位父母，预防孩子近视，不仅用眼、环境、光线等方面需要关心，饮食方面也不能忽视，只有营养均衡，才有光明的未来！
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