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“这世界上有各种各样的人,恰巧我们成为了朋友,这不是缘分,是因为我们本就应该是朋友。”
这句话的反面可以理解成,这世界上有各种各样的人,如果我们在和某个人相处的过程中,总感到尴尬、厌倦、局促不安,总想攀比、逞强、掩饰自己,说明从一开始就不应该把这个人定义成朋友。
朋友是世界上另一个自己,我们在彼此面前都摘下面具,舒服自在地做想做的事说想说的话,不会因为一点小问题就心生芥蒂。❤️

「神足」(iddhipada),这个字的意义是:「证得圆满的根基,就称为神足」。

「神足」共有四种,分别是:

  欲神足。
  勤神足。
  心神足。
  观神足。

1⃣️
「欲」(chanda)是指,想要证得、达成、圆满、完成的欲望。

此处所指的欲望是一种极端的或过度的欲望,这不是任何事物或人可以阻绝的欲望。这种欲望会引起这种念头:「如果我今生没有证得这种圆满状态,我是不会安心满足的;要是无法证入,我宁愿死亡。」

……
2⃣️
「勤」(viriya)是指带有四项特质的正勤精进,具足「勤」的修行人,会受到只要精勤努力就可以达到目标的思想鼓励。

即使人们告诉他会经历极大的苦难,他还是不会灰心丧志。即使他真的经历了极大的苦难,也不会心生退怯。即使人们告诉他需要经年累月地实践努力,他还是不会灰心丧志,即使他真的已经有一段长年累月付诸努力,也不会心生退怯。
  
在「勤」上软弱的人,一旦面临要极大的努力,就会从修行上退缩下来。当人们告诉他们必须远离亲朋好友与尘嚣的时候,他们就会畏怯、退缩。看到必须经历长时间的止观,他们就会畏怯、退缩。当人们告诉他们必须节食少睡,他们就会退缩,看到必须经历长时间的止观,他们就会退缩。他们很像:「白狗不敢冒险踏入草丛。」白狗之所以害怕进入一腕尺(译按:肘至中指的长度)以上的芦苇丛当中,是因为它们认为这些芦苇会栖息着豹、虎、象。
  
3⃣️
「心」(Citta)是指当修行人接触、听闻到佛法的时候,固著在「如意」上。这种固著是极强烈的热情。
  
虽然一个人生活在美好奢华的世界,生活在权势与幸运当中,一位修行人是不会被这些事是所引诱的,他在经典当中,并且加以研究,他的心灵总是朝向「如意」的。

只有当一位修行人全神贯注在与「如意」有关的事务,他才能够获得满足与宁静。就像炼金师全神投入将根本物质转化为金银的活动上,这位炼金师对於其他的事物漠不关心,只集中在炼金活动上。他废食忘寝,走路的时候会漫不经心。「心」就是这种巨大的专心活动,或这种性质的固著活动。
  
4⃣️
「观」(Vlmamsa)是指可以清晰地觉知到地狱、轮回巨大痛苦的知识或智慧。

这种知识可以清晰地觉知到「如意」的利益,可以安住在深沉、艰困的「法」上,以及「法」的性质上。

具足这种知识的人,除了追寻「如意」之外,不会在任何世间的追寻上发现乐趣。只有在追寻深奥的「如意」中,他才会得到满足。愈是深奥的「法」,他想要证得的欲望就愈是强烈、巨大。
  

修行人只要具足了四种「神足」的其中一种,终其一生会在「身念住」的安住以及佛法当中更高的层次,诸如「心清净」、「见清净」等上面,持续努力精进,不会懈怠、无力。只有那些从未具足任何一种「神足」、无力区分生命深浅以及法的深浅的人,才会感到无力,无法持续从事任何的努力。

修行人只要具足了四种「神足」当中的任何一种,无论是在今生或来生当一位天人,都可以按照他的「波罗蜜」达到「出世间的如意」。至於修行人具足了二种、三种或四种「神足」的话,就更不用说了。
  
不具有任何「神足」的人,他们应该尝试去追寻一种的「神足」。只因为他们不想追寻高超的佛教利益,例如「四念住」,才会感到无力懈怠。他们应该将这种无力感视为通往「恶趣」的快速道路。因此,他们应该研究、思考、沈思那些能够唤起「欲神足」的偈颂与开示。他们应该亲近一位能够唤起「欲神足」的导师,而且依止这位导师。
  
因此,佛陀如是说:

  精勤努力去开发「欲神足」。
  精勤努力去开发「勤神足」。
  精勤努力去开发「心神足」。
  精勤努力去开发「观神足」。

(译按:《相应部》〈神足相应〉〈全分〉:s.5l.6)
  
有些远离「如意」的修行人,他们甚至不想证得「神足」。如果没有具足「欲神足」,他们甚至不知道必须去追寻「欲神足」,而成为软弱无力、挫败的人。在「勤神足」、「心神足」、「观神足」中,也是如此真切。
  
1⃣️
将心灵安住在「身至念」上,就等於是建立了「欲神足」。

2⃣️
默想有关轮回之苦的「厌离心」(Samvega)的奇闻轶事、对自己采取苦行以及其他「法」的实践,就等於是建立「勤神足」。

3⃣️
把自己投入深奥的「法」当中,诸如「四大」(译按:《相应部》〈神足相应〉〈全分〉),就等於是建立「观神足」。
  
如果有任何一种「神足」建立了,那么,可以确立的是,各别的「如意」将以自己的「波罗蜜」去证得。因此,如同《注疏》中所陈述的,不具足任何一种「神足」的人,就像是旃陀罗(candala,译按:下贱的人)的儿子,而且具足任何一种「神足」的人,就像是国王之子。旃陀罗的儿子,因为缺乏成为国王的根基,所以绝不会成为国王。然而,国王之子,因为具备了成为国王目标的根基,总是朝向成为国王的目标前进。
  
因此,现在的智者应该试著去获得四种「神足」,这样子才能摧毁「身见」的巨大根基,并且在佛陀的教法中,按照自己的「波罗蜜」去证得更高果位的利益。

以上来源自《阿罗汉的足迹》:《三十七道品导引手册》(Bodhipakkhiya Dipani),系译自缅甸雷迪大师 (Ledi Sayadaw 1846—1923)《佛教手册》第八部份,译者蔡文熙

#内观禅修[超话]##内观禅修##内观禅修vipassana#

岁月清浅,人生无恙。

坐拥一季烟尘,时光煮雨,沏一壶茶,品一抹香,悠然于岁月。

浅携一抹淡然,静赏繁华,寻一丝暖,雅一首诗,微醉于红尘。

细品岁月,浅抒人生。

漫过红尘,推开岁月的门扉,沿着记忆的脉络,
轻舞一拢心香,婉约在流年锦瑟的过往里。
摇曳一水阑珊,灵动在季节捻转的流光里。
人生如画,心似繁花。似水流年,安暖入怀。
倚着光阴的窗台,手捧一杯含香的茶盏,
遥念,轻纱逐梦,也曾梦里倾醉容颜脉脉。
风雨飘摇,也曾摇落满地的落红片片。
纤尘陌上,一路走来,有些缘,注定擦肩。
有些情,注定无缘。有些爱,只一撇便已蚀骨。

安静温和的时光里,倚窗眺望,沐浴一身暖暖的阳光,依着明媚的绵软,半盏茶香,细品春光温润,流年静美。低眉,捻一指花香,浅笑不语,许自己一个安暖,沉醉在一片融融的暖意里。吟一曲春江花月夜,痴了一弯柳叶眉,剪一朵桃李芳芬,醉了一湖柔情似水,千娇百媚!初相遇,如一场盛放的花事,潋滟着春光粼粼,吐露着芬芳,在新春的枝头上,绽放着诱人的花蕾。或许是因为相遇太美,这一季春光更加妩媚,或许是因了你的出现,才有了这一场春的宿醉!风华灼灼,晕染了春的颜色,绿影婆娑,缱绻着风情万种,小楼昨夜又春风!或许,最深的红尘里最嫣然的遇见,就犹如这桃红柳绿的人间四月天。或许,生命里最动人的旋律,就缱绻在这每一寸旖旎的春光里。那不经意的一个回眸,一瞥惊鸿,满眸的惊艳,于无声处,心底里刹那间,便会油然涌起柔柔的暖。无需刻意,每一个简单的话语,每一次跳动的音符,都蕴含着春风拂柳般的柔美婉转。举手投足,低眉浅笑间,句句温暖,步步生莲,脉脉娇羞挽腮边。一抹心事无处诉,欲语还休,此时无声胜有声。

舞尽岁月的斑斓,缱绻在烟波浩渺的诗卷中。云烟深处,似曾相识的繁华,每个人都有过。不是所有的情意,都能安暖。一段情意,浅浅的葱茏于四季,便是最暖,最美。 心湖涟漪翩跹,一眸暗藏的温柔,妩媚了季季陌上花开。轻拾眸里心痕,执笔叙断章,轻落,点点消融。不问天涯,不道惆怅。其实,生命中每一个温暖时刻,都是永远。尘世安祥,一季一季繁华,从容凋谢,禅音袅袅。时光微凉,反而清晰了生命的脉络。鲜花、掌声,不过是虚无。遇见那些发自内心的笑容,才是流年最美的温暖,才是流年最美的风景。素白的时光,暖意融融,生命里有你,有你们,真好。浅浅的情愫,在静寂的夜空纷飞。遗落的风华,长长的叹息,一抹浓重的沧涩,寂寥了岁月,磨蚀了容颜。轮回里,或许,一个转身,早已沧海桑田,永不复见。很多事物,就这样,漫不经心走回原点。行走漫长的尘世,守候热闹的边缘,在一条铺满文字鲜花的小路上,此起彼伏的真诚,温柔了岁月,温润了季节的苍凉。那么顺其自然的,时光,安暖,走过你我,一程又一程。纯净的温暖,总让人沉溺。渺渺云烟,描摹凡尘的幽香。浅浅曳舞,呼吸都柔软安然。云水幽幽,点染了季节的清逸。心是美的,一切都是美的,苏醒的深情,在季节的风中轻舞霓裳,依依追寻梦中的橄榄树。伸手握住那些浪迹天涯的真诚,握住浓浓的暖意。岁月雕刻清浅的内涵,拂去心底的尘埃,落尽风华,缓缓回归。一点灵犀,总会遇见。一些情意,相看不厌。残荷听雨,枯叶如蝶,透视真诚。心附文字,寻找缕缕温情,指尖婉转,悠然岁月。季节的转角,总有遇见,总有遗失。走过的岁月,不会再回来了。曾经的笑容,渐渐模糊。一些人,走着走着,就真的淡了。念一声珍重,各自修行,若有缘,总会重逢。流年未央,情怀如水,过往的真心笑容一样温暖了生命……

一觉梦醒,已有暖阳映了浅窗。还好,花未开满,草未盈绿,而春,依旧还在来的路上。

如此,春光尚不急于嫁与东风,我又急什么呢,慢慢的,一寸光阴消磨一寸欢喜吧。

一个人,行走在湿润的石板路上,偶遇一个朴素的女子,一身布衣素裹,被大自然的春风熏染,流露出慵懒陶醉的娇态,衣袂翩翩,忍不住多看了几眼,枝上的桃花败了,梨花开得妖娆绚丽,花间蝴蝶蜜蜂双飞,转身回头,而那女子,早已不知消失在哪一处春色芳菲的路径......

喜欢文字的人,喜欢把自己的一份情怀寄托在那一段段的文字里,
一首诗,一段精辟的话,都会让他们流连忘返。
喜欢文字的人,永远活在自己诗一样的情感世界里。
倾心与文字的相遇,记录下那些或温暖,或刻骨,或感动的时光。

很多东西,任你多么努力终归还是失去;
很多感情,任你如何珍惜却重复着相同的别离。
缘分,聚散如云;人心,冷暖难觅;感情,动心伤情。
其实没有什么过不去,过不去的只是自己的心。
回忆再美也只是曾经,再也回不去;结束了就是结束了,该继续的还得继续。
人不能因为感情而失去自己,更不能为了失去而没了感情。

沉默,是一个人最大的哭声;微笑,是一个人最好的伪装。
每个人都渴望理解,但生活中还存在着那么多的不解与误解。
你纠结,你委屈,你难过,最后到无语沉默;
你无处排解,你无人可说,你无处诉说,最终到无话可说。理解是什么?
一个眼神,一个拥抱,一次握紧,一句话,一杯酒,还是一杯茶,其实都不是。
理解,是人与人的包容与尊重;
是心与心的疼惜与懂得;是一辈子的谅解和牵挂。

总是喜欢娴静素雅的女子,喜欢清气满纸的文字;总是喜欢直入人心的话语,喜欢田园野生的花草……

简约,直白,随性,少了矫揉造作,少了迁就讨好。淡,便是其心,韵,便是其质;爱便是爱,不爱便是不爱,清澈透明,明朗开阔。

而一砚水墨,将一切尽揽其中。

一幅画,色彩是辅助,水墨是本心。

人心如墨,你要了解一个人,自他的笔中看。笔墨中,有心境,有秉性,有气格,有情怀。

有些事,明明知道无果,却依然不悔;有些情,明明知道无缘,却依旧不舍。也许,生命中,有一种情愫,在意的并不是结果;或许,心灵上,有一种慰藉,渴求的就是过程。我们常常看重于结果,却忽视了追逐的过程;每每欣赏于结局,淡忘了事实的经过。生活就是一个过程,苦过甜过,爱过恨过,其实,也是结果。

有些欢乐,别人未必能理解;有些悲伤,别人未必能感受。欢乐也好,悲伤也罢,都是一种自我的感受,乐是自己的,悲也是自己的,外人是无从知晓,很难感受的。痛了,就自己疗伤,伤了,就自己复原,不要期望别人会给你最大的关怀,谁也有自己的事情。开心了,悄悄微笑,悲伤了,暗暗努力,生活就是这样。
生命,就是一个苦乐相间的过程,既有伤心,也有欢欣。追逐的过程中,免不了遭遇伤心,刺激心灵,使我们痛不欲生,感叹生活这样无情,这样悲情。其实,生命的构成,除了伤心,还有欢欣。欢欣一直存放在我们心中,只是,我们不常使用,倍感了生活的伤心,回望走过的历程,没有一点欢欣,我们怎能走到如今。
悄悄溜走的时光中,我们不再年轻;轻轻逝去的岁月中,我们也不再任性。曾经的生活中,有过遗憾,有过缺憾。于是非间,伤过,痛过;在坎坷中,笑过,甜过。人生的种种,于我们,都是真实的,于人生,都是真诚的,无论怎样,都是真情的,不因时事而泯灭了良知,不因拮据而失去了善良。生命,也不因衰老而感到无情。
生活中,理解你的,许多时候,都能给你支持;误解你的,好多时候,也会对你产生质疑。生活在这样一个复杂的社会,面对着形形色色的各种关系,有时,你会感到很累,也很无奈。细想,生活就是这样,误解总是难免的,谁都可能,会被误解。委屈时,告诉自己,理解更好,不理解也不用悲戚,尽心尽情,做好自己,就行。
生活就是一种体谅,一种理解。懂得体谅,懂得理解,懂得宽容,日子就会温馨,也会安宁。人生的路上,如果缺少体谅,不能理解,没有谦让,日子就难安宁。生活的好多烦恼,源于我们不能体谅,过分在意自己的主张,互不理解,互不相让,伤了彼此的心灵。人生,体谅很难,理解不易。生活,最好懂得体谅。
生命的长河里,总有一些让我们心动的事情,也总有一些令我们心酸的事情,只是,岁月流逝,这些都是过去,影响不了我们多少。只是偶尔想起时,回忆起那些心酸或心动,悄悄感触,但更多的融入了现实的成分,也许,我们会遥望曾经呆过的地点,或许,我们会想起那时的一些情景,但仅仅也只是想起。
生活中,常有这样的情况,一些人,想留,留不住;一些事,想躲,躲不开。人生总是这样,希望的,常常得不到;失望的,往往却能碰到。于是,我们失望,难过,痛苦, 感慨生活为何这样不顺,命运为何这样不公。细细想来,也别失望,留不住,并不是今后碰不到。有时,失去碰到都是一种机遇,生活需要放下看开。
不论是得意,还是失意,我们都要感谢生活。是生活,让我们懂得了许多,明白了许多。人生的许多进退,起伏,生活都给了我们一些重要的暗示,只是,得意时,没去理会,失意时,无心考虑,于岁月中,随波逐流,失去了好多机会,转身时,年华已逝,青春不再,留下的,只是一些感慨。所以说生活,难,懂生活,更难。


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