我的晚餐和我的喵(´-ω-`)[哈哈][哈哈][哈哈]
尴尬了，油都放在锅里了才想起来鱼还在冰箱里冻着，嗯，绝对是纯靠锅把鱼解冻的[允悲][允悲][允悲]，好在我不挑食，自己做的东西，只要药不死我，我就都能吃了[哈哈]
我的喵今天不想出去溜达，在门口转了一下就进门了，都没下楼[挖鼻]，关键他总半夜想出去玩，我特别想知道，谁告诉他半夜可以出门的[允悲]#宠物卖萌中心##晚餐#
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10分钟就能get的焦糖奶茶 赶快看过来！！！
做一次绝对能成功 零失败 而且真的好好喝[羞嗒嗒] 我还放了珍珠进去 秒杀外面十几块一杯的奶茶 自己做的便宜又好喝[打call]
用平时的喝茶叶可以了 红茶/乌龙茶做出来的奶茶茶味非常浓郁 （茶叶不要放太多会苦）然后纯牛奶记得要关火再倒 有牛奶有茶叶就能做 赶快试试吧[喵喵]
#小马吃了咩[超话]##珍珠奶茶还能这么做# #云南小锅米线有多好吃#
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早餐搭配越丰富，并且有一小块甜点，更利于全天的情绪平衡，也不至于太馋，不会暴饮暴食。从长远看，更利于减肥控制体重。自己做的菜肉包子，小麦胚芽。一小口三文鱼，一小块提拉米苏，韭菜菠菜木耳炒鸡蛋。1000亿纯益生菌酸奶。挂耳咖啡。加餐可以吃水果和每日坚果。不爱那么多只爱一点点。吃到七成饱就是刚刚好。
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