#红十，晚安# 你知道睡前哪5件事有助健康吗？

①喝杯加蜜牛奶;

②梳头：疏通头部血流，提高大脑思维和记忆力。减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡;

③刷牙洗脸：睡前刷牙比早晨更重要;

④散步20分钟：使血液循环到体表;

⑤泡脚：民谚曰：睡前洗脚，胜服补药。 ​​​

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1.被自己笑死了，把两个每天偷我很多能量的坏蛋精删了，心里贼爽，然后不到20分钟电话就过来了，我以为是自己被发现了直接不打自招先发制人开始道歉，结果人家根本不是为了这个事给我打的电话，但是我这么可爱当然是原谅我[doge]。
2.朋友圈的男的都打上九价了我还没开始约，我可真是个磨蹭精，等培训结束就约，等培训结束就开始约！还有三年应该能打上的叭。
3.知道我落办的消息原本还在犹豫去不去成都的我迅速做决定去进行这也许是第一次也是最后一次的旅行，结果回来的路上最担心的事情还是发生了，大半夜被拦在车站核酸检测，可太难了，人生太难了。这个狗疫情，什么时候结束[感冒]。

#武大靖说不敢喝水怕他们截图#借用一下这个话题，衡水桃城中学事件，今天5.8亿阅读，9.9万讨论，75家媒体发布，短短20分钟热搜第二掉40，然后直接掉出热搜，话题词条被删（希望大家了解一下，在这个学校超话里，你们可以看到更多禽兽不如的事！）我只是不想…少年败在资本手下，那些十几岁的孩子，他们又有什么错！！我真心希望，大家，不要就这么让他们得逞！！！#衡水桃城中学[超话]#