【今日吃瓜】
《来北京》主演暂定：秦昊、范伟、倪大红。

很多香港女演员对身材管理，尤其是饮食方面特别特别严苛，连调味料都放的很少。

苏翊鸣后面会出来拍戏的。

何炅现在还是芒果的台柱子，除了正在录制的大侦探，新一季向往的生活也要准备开始录制了。

宋祖儿手里有待播的存货，她又不想只接偶像剧，主流剧也不是短期内可以谈下来的，正好这段时间忙着毕业相关的事。

不愧是轻食店内部员工给的配方！！又掉秤……

2分钟搞定的饮品，一整个清爽住！！
啥油腻都顺下去了，清甜爽口又解腻，
年后又又又掉秤！！超模水还得是你……
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1️⃣黄瓜➕雪梨
2️⃣羽衣甘蓝、苹果、椰子水
3️⃣奇异果、雪梨、苹果、橙子、椰子水
4️⃣混合莓果、雪梨、椰子水
5️⃣橙子、猕猴桃、黄瓜、椰子水
6️⃣草莓、雪梨、椰子水
7️⃣草莓、苹果、椰子水
8️⃣火龙果、莓果、胡萝卜、椰子水
9️⃣羽衣甘蓝、火龙果、甜菜头
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❗️总结几点❗️
1.椰子水、凉白开饮用水等于清爽果蔬汁，益力多、牛奶、椰奶、豆奶味道差不多等同于饮料～
2.蔬菜类，羽衣甘蓝、西芹、黄瓜、番茄、胡萝卜等这类生榨，菠菜记得要焯水！
3.调味的存在：雪梨、苹果、菠萝、芒果、橙子、猕猴桃，这些清爽水份足甘甜，搭配榨果蔬汁，出来的味道一般都不会差到哪里去，香蕉、牛油果、草莓、火龙果、莓果、这类根据个人自由发挥～
#我的减脂餐[超话]##我的减脂餐[超话]##肉肉美食广场[超话]##不可辜负的美食[超话]#

天街小雨润如酥｜蔓越莓山药糕芒果白茶（铁杆山药去皮蒸熟取出压泥‍ 加入适量炼乳调味融化黄油炒至山药泥抱团 拌入浸泡过的蔓越莓 拌匀 用烘焙纸包裹 放入冰箱冷藏定型吃的时候切块 放至回温再吃[哈哈] 冰凉的山药糕吃了肚子不舒服[草泥马]酥酥润润的山药糕搭配一杯温温热热的清茶，今儿下午阳光不错呀[微风]老大爷睡得挺好）