#多囊卵巢综合症#
如何提高多囊患者的卵子质量？
1.避免使用止痛药：经常服用止痛药会影响卵子活性。
2.禁止熬夜：熬夜导致内分泌系统紊乱，影响身体机能和卵巢健康，导致雌激素分泌不足。
3.适当运动：适当运动提高身体素质和卵子质量。
4.远离酒精和咖啡因：酒精、咖啡以及浓茶等影响女性内分泌和雌激素的分泌。
5.远离辐射：辐射影响精子质量和卵子质量。
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2.禁止熬夜：熬夜导致内分泌系统紊乱，影响身体机能和卵巢健康，导致雌激素分泌不足。
3.适当运动：适当运动提高身体素质和卵子质量。
4.远离酒精和咖啡因：酒精、咖啡以及浓茶等影响女性内分泌和雌激素的分泌。
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背部微驼[委屈] 来一件[呲牙]
手臂粗大[尴尬] 来一件[害羞]
胸部外扩 下垂[难过] 来一件[愉快]
腋下赘肉 副乳[疯了] 来一件[鼓掌]
肩颈酸痛不适更要来一件
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【睡眠不好？下午远离含咖啡因饮品】#微提示# 午后来杯咖啡、茶或是来罐可乐，常常让上班族们精神振奋，但对于那些对咖啡因敏感的人来说，即使是一杯热可可都可能让他们在午夜时分辗转难眠。咖啡因可以刺激神经系统，增加呼吸、心率，使血压上升，精力充沛，并抑制有催眠作用的褪黑素的分泌。所以尽量避免下午4点以后饮用咖啡。
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