【吃辣椒有害记忆力？】#健康新知# #微博健康公开课# 最近又有人问我，吃辣椒是不是会发胖。
按照动物实验的证据，辣椒素有利于增加热量消耗，甚至还有抗炎作用，对减肥有好处。这让很多爱吃辣椒的人安心了。
然而，很多人的实际情况是，天天吃辣味的饭菜之后，的确是变胖了......
顺便说下，吃辣椒这事，在很多方面是有争议的。除了对胃肠的影响之外，比如说，对于会不会降低记忆力，也有不同的报道。
目前对于辣椒与认知的关系有少量研究，但还没有结论。在阿尔茨海默氏症模型动物中所做的实验认为服用辣椒素胶囊有利于减少认知障碍。但有在人群中的长期跟踪调查发现，辣椒吃得最多（每天超过50克辣椒）的人，反而是记忆力下降最快的（Shi Z，2019）。
所以，究竟要不要吃辣椒，可能就有人开始纠结了。
大家想想，为什么会有这样的研究结果差异呢？比较有趣的是，在该文中，辣椒这种负面影响，对不胖的人比较明显，对胖人影响倒是小一些。这可能是什么原因呢？
在更多的人体研究数据公布之前，我们可以对这些研究结果做什么样的解读呢？吃吃辣菜，吃辣椒，和吃辣椒素肠溶胶囊，可能有哪些值得注意的差别呢？
按照动物实验的证据，辣椒素有利于增加热量消耗，甚至还有抗炎作用，对减肥有好处。这让很多爱吃辣椒的人安心了。
然而，很多人的实际情况是，天天吃辣味的饭菜之后，的确是变胖了......
顺便说下，吃辣椒这事，在很多方面是有争议的。除了对胃肠的影响之外，比如说，对于会不会降低记忆力，也有不同的报道。
目前对于辣椒与认知的关系有少量研究，但还没有结论。在阿尔茨海默氏症模型动物中所做的实验认为服用辣椒素胶囊有利于减少认知障碍。但有在人群中的长期跟踪调查发现，辣椒吃得最多（每天超过50克辣椒）的人，反而是记忆力下降最快的（Shi Z，2019）。
所以，究竟要不要吃辣椒，可能就有人开始纠结了。
大家想想，为什么会有这样的研究结果差异呢？比较有趣的是，在该文中，辣椒这种负面影响，对不胖的人比较明显，对胖人影响倒是小一些。这可能是什么原因呢？
在更多的人体研究数据公布之前，我们可以对这些研究结果做什么样的解读呢？吃吃辣菜，吃辣椒，和吃辣椒素肠溶胶囊，可能有哪些值得注意的差别呢？
法国时尚杂志GMARO一月刊内页❤️#服装设计[超话]##服装设计##时尚杂志开年封面大赏#
虚实之间/FICTION AND FACT
人类内心情绪第二欲望
Fashion designer:Wang Hanjiao
Fashion brand：IMPRESSION
Creative planning:Zhu Yunduo
Producer: Jimmy Gu
Photographer:Filippo Wu
Make up: Eric shi/Xi Zi
Model :Deng Nuoya
Assistant :Lin Cong https://t.cn/RU1yWf5
虚实之间/FICTION AND FACT
人类内心情绪第二欲望
Fashion designer:Wang Hanjiao
Fashion brand：IMPRESSION
Creative planning:Zhu Yunduo
Producer: Jimmy Gu
Photographer:Filippo Wu
Make up: Eric shi/Xi Zi
Model :Deng Nuoya
Assistant :Lin Cong https://t.cn/RU1yWf5
［诵经保平安，消灾添福寿］
[蜡烛]《心经》[蜡烛]全文
guān zì zài pú sà 。
观 自 在 菩 萨 。
xíng shēn bō rě bō luó mì duō shí 。
行 深 般 若 波 罗 蜜 多 时 。
zhào jiàn wǔ yùn jiē kōng 。
照 见 五 蕴 皆 空。
dù yī qiē kǔ è 。
度 一 切 苦 厄 。
shě lì zǐ 。
舍 利 子。
sè bù yì kōng 。
色 不 异 空。
kōng bù yì sè 。
空 不 异 色 。
sè jí shì kōng。
色 即 是 空。
kōng jí shì sè 。
空 即 是 色。
shòu xiǎng xíng shí 。
受 想 行 识。
yì fù rú shì 。
亦 复 如 是。
shě lì zǐ 。
舍 利 子。
shì zhū fǎ kōng xiāng 。
是 诸 法 空 相 。
bù shēng bù miè 。
不 生 不 灭。
bù gòu bù jìng 。
不 垢 不 净。
bù zēng bù jiǎn 。
不 增 不 减 。
shì gù kōng zhōng wú sè。
是 故 空 中 无 色。
wú shòu xiǎng xíng shí 。
无 受 想 行 识 。
wú yǎn ěr bí shé shēn yì。
无 眼 耳 鼻 舌 身 意。
wú sè shēng xiāng wèi chù fǎ 。
无 色 声 香 味 触 法 。
wú yǎn jiè 。
无 眼 界。
nǎi zhì wú yì shi jie 。
乃 至 无 意 识 界 。
wú wú míng 。
无 无 明。
yì wú wú míng jìn 。
亦 无 无 明 尽 。
nǎi zhì wú lǎo sǐ 。
乃 至 无 老 死。
yì wú lǎo sǐ jìn 。
亦 无 老 死 尽。
wú kǔ jí miè dào
无 苦 集 灭 道 。
wú zhì yì wú dé 。
无 智 亦 无 得。
yǐ wú suǒ dé gù 。
以 无 所 得 故 。
pú tí sà duǒ 。
普 提 萨 埵。
yī bō rě bō luó mì duō gù 。
依 般 若 波 罗 蜜 多 故 。
xīn wú guà ài 。
心 无 挂 碍。
wú guà ài gù 。
无 挂 碍 故。
wú yǒu kǒng bù 。
无 有 恐 怖。
yuǎn lí diān dǎo mèng xiǎng 。
远 离 颠 倒 梦 想。
jiū jìng niè pán 。
究 竟 涅 槃 。
sān shì zhū fó 。
三 世 诸 佛。
yī bō rě bō luó mì duō gù 。
依 般 若 波 罗 蜜 多 故 。
dé ā nòu duō luó sān miǎo sān pú tí 。
得 阿 耨 多 罗 三 藐 三 菩 提 。
gù zhī bō rě bō luó mì duō。
故 知 般 若 波 罗 蜜 多。
shì dà shén zhòu 。
是 大 神 咒 。
shì dà míng zhòu 。
是 大 明 咒。
shì wú shàng zhòu 。
是 无 上 咒。
shì wú děng děng zhòu 。
是 无 等 等 咒。
néng chú yī qiē kǔ 。
能 除 一 切 苦。
zhēn shí bù xū 。
真 实 不 虚 。
gùshuōbō rě bō luó mì duō zhòu 。
故 说 般 若 波 罗 蜜 多 咒。
jí shuō zhòu yuē 。
即 说 咒 曰 。
jiē dì jiē dì 。
揭 谛 揭 谛。
bō luó jiē dì 。
波 罗 揭 谛 。
bō luó sēng jiē dì 。
波 罗 僧 揭 谛。
pú tí sà pó hē 。
菩 提 萨 婆 诃 。 [蜡烛][蜡烛]
[蜡烛]《心经》[蜡烛]全文
guān zì zài pú sà 。
观 自 在 菩 萨 。
xíng shēn bō rě bō luó mì duō shí 。
行 深 般 若 波 罗 蜜 多 时 。
zhào jiàn wǔ yùn jiē kōng 。
照 见 五 蕴 皆 空。
dù yī qiē kǔ è 。
度 一 切 苦 厄 。
shě lì zǐ 。
舍 利 子。
sè bù yì kōng 。
色 不 异 空。
kōng bù yì sè 。
空 不 异 色 。
sè jí shì kōng。
色 即 是 空。
kōng jí shì sè 。
空 即 是 色。
shòu xiǎng xíng shí 。
受 想 行 识。
yì fù rú shì 。
亦 复 如 是。
shě lì zǐ 。
舍 利 子。
shì zhū fǎ kōng xiāng 。
是 诸 法 空 相 。
bù shēng bù miè 。
不 生 不 灭。
bù gòu bù jìng 。
不 垢 不 净。
bù zēng bù jiǎn 。
不 增 不 减 。
shì gù kōng zhōng wú sè。
是 故 空 中 无 色。
wú shòu xiǎng xíng shí 。
无 受 想 行 识 。
wú yǎn ěr bí shé shēn yì。
无 眼 耳 鼻 舌 身 意。
wú sè shēng xiāng wèi chù fǎ 。
无 色 声 香 味 触 法 。
wú yǎn jiè 。
无 眼 界。
nǎi zhì wú yì shi jie 。
乃 至 无 意 识 界 。
wú wú míng 。
无 无 明。
yì wú wú míng jìn 。
亦 无 无 明 尽 。
nǎi zhì wú lǎo sǐ 。
乃 至 无 老 死。
yì wú lǎo sǐ jìn 。
亦 无 老 死 尽。
wú kǔ jí miè dào
无 苦 集 灭 道 。
wú zhì yì wú dé 。
无 智 亦 无 得。
yǐ wú suǒ dé gù 。
以 无 所 得 故 。
pú tí sà duǒ 。
普 提 萨 埵。
yī bō rě bō luó mì duō gù 。
依 般 若 波 罗 蜜 多 故 。
xīn wú guà ài 。
心 无 挂 碍。
wú guà ài gù 。
无 挂 碍 故。
wú yǒu kǒng bù 。
无 有 恐 怖。
yuǎn lí diān dǎo mèng xiǎng 。
远 离 颠 倒 梦 想。
jiū jìng niè pán 。
究 竟 涅 槃 。
sān shì zhū fó 。
三 世 诸 佛。
yī bō rě bō luó mì duō gù 。
依 般 若 波 罗 蜜 多 故 。
dé ā nòu duō luó sān miǎo sān pú tí 。
得 阿 耨 多 罗 三 藐 三 菩 提 。
gù zhī bō rě bō luó mì duō。
故 知 般 若 波 罗 蜜 多。
shì dà shén zhòu 。
是 大 神 咒 。
shì dà míng zhòu 。
是 大 明 咒。
shì wú shàng zhòu 。
是 无 上 咒。
shì wú děng děng zhòu 。
是 无 等 等 咒。
néng chú yī qiē kǔ 。
能 除 一 切 苦。
zhēn shí bù xū 。
真 实 不 虚 。
gùshuōbō rě bō luó mì duō zhòu 。
故 说 般 若 波 罗 蜜 多 咒。
jí shuō zhòu yuē 。
即 说 咒 曰 。
jiē dì jiē dì 。
揭 谛 揭 谛。
bō luó jiē dì 。
波 罗 揭 谛 。
bō luó sēng jiē dì 。
波 罗 僧 揭 谛。
pú tí sà pó hē 。
菩 提 萨 婆 诃 。 [蜡烛][蜡烛]
✋热门推荐