我的好朋友们：喜欢“作”喜欢闹，通过搞事情把我的时间占满

例如：

①蚪因一天发几百条，消息要么一直不发，要么一下子发几十条，我不一条一条顺思路仔细回复就哇哇叫搞脑子，哭泣小孩头刷屏.jpg(闺蜜C)

②说例如“想上洗手间但是太冷”“但是不上洗手间会憋坏”之类的话题(此处重点为问题的怪)并让我具体分析该如何选择，不分析清楚就反复复读这一段话引发我的思考(?)(闺蜜A)

③デート中时不时发几句话让我猜是自己发的还是男朋友发的，猜错了就发之类的表情并提出下次得猜对，要树立和男朋友争宠的意识(闺蜜B)

最近感觉我家人也有这种迹象((() 昨天险些次密接真是着着实实嚷嚷了一整天，看到我无语子又不想说的样子更来劲了，到最后主要是为了好玩而啰嗦(?)

我：不作闹不缠人没劲，祝你新的一年作出趣味、作出水平、作出风采! 作得萌萌哒!

【营养重庆～科学战疫小知识分享坚持第721天】新冠肺炎肆虐全球，目前还没有彻底消灭的办法，谨记：勤洗手，戴口罩，不聚集，多通风，均衡膳食，提高自身抵抗力，哈哈，不要怪我啰嗦！科学战疫小知识分享，中医药小知识—天溪，经穴名。出自《针灸甲乙经》。属足太阴脾经。位于胸部，第4肋间隙，前正中线旁开6寸。在第4肋间隙，胸大肌外下缘，下层为前锯肌，再深层为肋间内、外肌，有胸外侧动、静脉分支，胸腹壁动、静脉，第4肋间动、静脉，布有第4肋间神经。主治胸胁疼痛、咳嗽、乳痈、乳少。斜刺或向外平刺0.5-0.8寸。
名词释义
天，指上部，溪，指两肋间陷处。穴在胸部乳旁，第四肋间隙中，功在宽胸通乳，犹溪水畅流，故名天溪。
功能作用
止咳平喘，宽胸理气。
定位
位于胸部，第4肋间隙，前正中线旁开6寸。
解剖
在第4肋间隙，胸大肌外下缘，下层为前锯肌，再深层为肋间内、外肌。有胸外侧动、静脉分支，胸腹壁动、静脉，第4肋间动、静脉。布有第4肋间神经。
详细主治
1、胸胁疼痛、咳嗽。
2、乳痈、乳少。
详细操作
仰卧，先取乳中，于其旁开2寸处，适在第四肋间隙处。斜刺或向外平刺0.5-0.8寸，本穴不可深刺。艾炷灸3-5壮，或艾条灸5-10分钟。
临床运用
现代常用于治疗肺炎、支气管炎、哮喘、乳腺炎、乳汁分泌不足、肋间神经痛等。
配伍
1、配内关穴、膈俞穴、肺俞穴、膻中穴治胸中满痛，咳喘。
2、配中府穴治呕逆上气。
3、配侠溪穴治乳中痈溃。
4、配云门穴、中府穴、胸乡穴、周荣穴治胸长神经痛。
相关论述
1、《会元针灸学》：“天溪者，天是膈之上部也。溪者，水之小沟川也。肺得养气从天下降雾露于小川溪，不通，即生嗽痰，赖食窦冲和之气，以通透之，故名天溪。”
2、《经穴释义汇解》：“肉之大会为谷，肉之小会为溪。穴在胸乡下一寸六分凹陷处，居天位。取穴时，需手外开，从膻中穴旁开六寸，在第六肋间肌肉之会合处，连于筋骨间是穴，应肉之小会，故名天溪。”
3、《中国针灸学》：“在第四肋间，胸壁前于胸壁侧之处。”#涛哥说营养##天天营养厨房##天天食味美##营养重庆～科学战疫##科普中国##健康中国#（待续）    https://t.cn/E2P9Ssz

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名词释义
承，指承接。山，指山路。穴在腓肠肌两肌腹分于的下端凹陷处，其形若山谷，故以为名。
功能作用
舒筋活络，清热通肠。
定位
位于小腿后区，腓肠肌两肌腹与肌腱交角处。
解剖
在腓肠肌两肌腹交界下端。有小隐静脉，深层为胫后动、静脉。布有腓肠内侧皮神经，深层为胫神经。
详细主治
1、腰腿拘急、疼痛。
2、痔疾、便秘。
3、腹痛、疝气。
详细操作
俯卧，下肢伸直，足蹠挺而向上，其腓肠肌部出现人字陷纹，从其尖下取穴。或直立，两手上举按着墙壁，足尖着地，在腓断肌下部出现人字陷纹，当“人”字尖下取穴。直刺1-2寸，不宜做过强的刺激，以免引起腓肠肌痉挛。艾炷灸3-5壮，或艾条灸5-10分钟。
临床运用
1、现代常用于治疗腰腿痛疼、坐骨神经痛、腓肠肌痉挛、下肢瘫痪、痔疾、脱肛、呕吐、腹泻、便秘、淋病、脚气、小儿惊风等。
2、现代研究，针刺承山穴对室性早搏有效。
配伍
1、配环跳穴、风市穴、阴市穴、委中穴、昆仑穴、申脉穴治腰痛背酸。
2、配委中穴、阳陵穴、昆仑穴治腿痛转筋。
3、配委中穴、三里穴、阳辅穴、解溪穴治膝䯒股肿。
4、配昆仑穴治腨肿。
5、配承筋穴、下廉穴、昆仑穴治足跟痛。
6、配长强穴、小肠俞穴治痔疾。
7、配百会穴、长强穴治脱肛。
8、配内关穴、肝俞穴、膈俞穴、长强穴治脏毒下血。
9、配中管穴、三间穴、偏历穴、厉兑穴、承筋穴、京骨穴、昆仑穴等治軌細。
10、配大椎穴、曲池穴、合谷穴、中脘穴、足三里穴、地仓穴、颊车穴治小儿急惊风。
相关论述
1、《采艾編》：“承山近于外丘，此当其下，故日承也。”
2、《孔穴命名的浅说》：“承山——小腿肚的丰肉（腓肠肌）比拟为山，承系承上的意思，穴在丰肉分叉下，可为承上丰肉之山而得名。”
3、《灵枢·卫气》：“气在胫者，止之于气街与承山、踝上以下。”#涛哥说营养##天天营养厨房##天天食味美##营养重庆～科学战疫##科普中国##健康中国#（待续） https://t.cn/E2P9Ssz