#生活中的小科普# 早上适合喝蜂蜜水吗？
很多人在清晨喜欢喝一杯蜂蜜水，认为这样有利于身体健康。但事实是：空腹并不适合喝蜂蜜水。
因为蜂蜜中含有大量果糖和葡萄糖，会升高血糖，冲击食欲，影响早餐摄入。如果平时很喜欢喝蜂蜜，可以先喝一杯温的#涟漪饮用水# ，十分钟之后再喝蜂蜜水，也可以把#蜂蜜# 作为早餐，抹在面包上一起吃。

#健康知识科普# 【塑料品制底部的数字代表什么？一表帮你避开有害物质】

我们的生活似乎离不开塑料：水杯、餐具、包装袋……

塑料是个大家族，一般会在产品底部用1~7的数字标明“身份”。虽然用了这么多年，但多数人并不了解它们：有的塑料怕热，有的塑料怕油，还有的塑料不适合儿童接触……

塑料品制底部的数字代表什么？一表帮你避开有害物质
塑料底部的数字里，包含了哪些安全提示？我们平时应该怎么选购和使用塑料制品？《生命时报》采访专家，帮你避开塑料制品里的有害物质。

塑料底部的数字是什么意思？

在塑料产品的底部通常有个三角形，中心的数字表示编号，下方的英文表示塑料材质名称。

塑料品制底部的数字代表什么？一表帮你避开有害物质
目前常用的塑料有七类，分别存在于下列物品中。

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标有1、2、4、5的塑料制品安全性较好；其中5号可以放入微波炉加热。

7号包括EVA(乙烯-乙酸乙烯共聚物)、PC(聚碳酸酯)、MF(密胺)、Tritan(共聚聚酯)等材质，可能存在双酚A（目前有争议），除了Tritan以外其他的都不建议儿童接触。

需要注意的是，7种塑料型号是为了方便分类回收，并不是代表着食品安全的等级。

塑料制品安全使用法则

塑料制品在日常生活中不可或缺，但使用不当也会带来健康隐患。关于塑料制品的选择和使用，专家给出几点建议。

●塑料袋

选表面光滑、声音脆的

日常用的塑料袋有两种材质最常见，分别是PVC（3号）和PE（4号）材质。

PVC（3号）：摸起来发黏发涩，用手抖动声音小而闷，尽量不要接触食品。

PE（4号）：摸起来较润滑、有韧性，抖动时声音发脆，接触各类食品的安全性较高，但不适合高温加热，比如热水、微波炉。

●塑料容器

选无异味、无黑点的

购买塑料容器等制品时，闻闻是否有焦味，看看是否有焦黑点。如果有，基本可确认是用回收废料做的，尤其是食品包装等接触食品或人体的，尽量少用。

尽量选择较大品牌。

●矿泉水瓶

可以装油，不要装酒

不少人把矿泉水瓶当做百搭容器，用来装酒、油等。

①塑料瓶的安全性较高，装油不会有太大危险，但不能放在过热的地方。

②酒类最好不要装在塑料瓶里，因为酒精会溶解塑料。

颜色

不选色彩鲜艳的

接触人体、食品的塑料制品，不要追求色彩艳丽，添加的色素往往导致塑料制品安全性下降。

塑料袋也不要买花花绿绿的，也不要选“白到发光”的，以免接触荧光增白剂。

加热

尽量避免

打包盒、餐盒在日常生活中很常用，主要材质有两大类。

①发泡聚苯乙烯（6号）：耐热性差，不能加热。

②聚丙烯（5号）：餐盒较薄、透明，允许用微波炉加热。

但普通消费者难以分辨这两类餐盒，建议都不要微波加热。

四件事减少塑料污染

塑料虽然方便实用，相当一部分却很难降解。保护环境，我们可以从这几个方面入手。

1、重复利用

对于一些可以重复利用的塑料制品要充分利用，比如塑料袋，可以作为垃圾袋再次使用。

2、用其他替代品

我们在生活中可以用玻璃容器、金属容器代替一部分塑料容器，例如保鲜盒等；购物时自己带上购物袋，而不是购买超市的塑料袋。

3、做好垃圾分类

不要随便扔弃使用过的塑料制品，丢弃前要进行分类整理。根据当地垃圾分类政策，把不同种类的塑料制品放入“可回收垃圾”或“其他垃圾”。

4、少用一次性塑料制品

作为个人，减少塑料垃圾，应从减少一次性塑料制品的使用开始。快递包装、外卖包装等塑料制品很难回收利用，它们能轻易进入环境中，变成微塑料而造成污染。 https://t.cn/RxBAHUP

由于在做院子，乱七八糟的，所以就没管放在外面的猫粮（以前有时候橘子它们吃不完我就会马上拿进来，否则猫会越喂越多），所以就来了几只新猫偶尔吃吃剩下的猫粮。有一只长着八字胡的猫，我们叫它八格牙路，脖子上还戴着粉色项圈（像以前的橘小橘一样），估计也是被谁扔出来的猫。八格牙路来吃饭，肚子很大（怀孕了），脸很小，项圈很勒（估计小时候戴上的现在不合适了），谟谟正好放学回家看到了。他说我觉得它好可怜，我觉得我自己的同情心简直太多了。过了一会他又说我很自责。我说为什么？他说因为我自己过敏，所以不能养猫。我说就算不过敏也不可能把天下所有的流浪猫留在家里。他说那至少小咪灰灰我们可以收养，我说也不一定，我觉得反而是因为过敏才会慎重考虑一只猫到了家里的十几年甚至二十几年我们能不能不离不弃，这是对生命的负责任的态度，更何况小咪也不见得想留在家里，我关了它几次，它都想出去。我又说做人吧，感性是很好的，可是有时候需要理性把自己拉回来。谟谟说我是有感性没有理性。[偷笑]我没有否定他，我只说妈妈很多时候也是感情用事，只要自己不后悔，不影响别人，感情用事其实很潇洒很痛快的感觉，可是如果我们完全感情用事影响了别人，就比方说领一堆猫回来，爸爸其实也过敏，而且胆小的不亲人的猫并不适合家庭，小咪爱自由，等她哪天年纪大了不爱外面跑了我们可以把它养在地下室，但它现在不乐意局限于那小小天井里，你说是吗？如果影响到了其他人又做了不合适的事情，单纯以自己的意志为做那叫任性，不叫感性了，我们爱猫咪，爱动物，所以我们才要更加了解它们，也更要明白整个自然就是不断的淘汰和更新的过程，当我们想到这些，是不是对那些死去的猫咪、活的艰难的猫咪一些自我慰藉，也不会自责了。