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《心流​》第5章 感官之乐
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✔️第15期灵希成长行动营
2022.2.23周三
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《心流​》第5章 感官之乐
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今日阅读想法
✔️生活可以带来不同的乐趣，其中感官带来乐趣，其最重要的公式：行动+心灵。

我在第一次参加半程马拉松就跑到产生心流体验，后来不跑个5公里以上，就没法达到那种快乐的感觉，大概有跑步经验的人都会有感觉。

书里说，在控制身体与体能这方面，西方和东方比起来简直太幼稚。当他去了解东方的太极拳，了解东方的瑜伽活动，了解东方的合气道等等这些行为的时候，他会发现这就是把意志、精神和身体完美结合的方法。而西方人经常是割裂的，西方人只是相信体育运动，只是相信物理行为，而把精神投入的部分看得太轻。

我们在生活当中，会经常使用到我们的感官，但是我们很少会调动感官去体验心流。

2022.02.23
D177


“运动那么辛苦，吃什么吃，多瘦点不好嘛”
“别人能瘦，因为别人运动完喝水，你运动完喝奶茶补补”
有被伤害到！！！


①运动时长：一个小时
②消耗：600大卡

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#王源[超话]# 种植第一天

深圳天气终于开始暖和了起来！（前几天超级冷的，冷的不敢种植物）☁️⛅️☀️
真的超级纠结要不要用源哥给我们小汤圆的花盆，可是我又想把这属于我们一起种植的植物种在这个盆里。最后还是种在了这个盆！
虽然盆很小，可是我还是想把它们六个种子种在一起。想要它们一起
种植步骤也是和我之前发的笔记一样的
希望它们六个可以好好生长

#王源夏野了实体专辑##王源新专辑夏野了##TFBOYS王源[超话]#