Part1 自我邊界——「我」的心理範圍有多大？

我們遇到的問題和困境，都是因為這種原則成了我們對事物的理解、對未來的希望和期待的驅動力。

弄明白人與人之間、事物與事物之間的「邊界」，會讓我們的生活更加簡單。生活中也是存在「邊界」的，我們的問題就是，要認識並接受這些「邊界」，並讓自己的行為保持在「邊界」之內。

緩解壓力～
如果人意識不到自己的大腦在正常運轉，他們就會試圖抑制自己的焦慮和緊張，而不是試圖探究症狀發生的緣由。生活中遇到的任何問題，無論是與家人朋友相處還是在職場上與同事相處，都可以用這種方法去處理。

讓我們焦慮緊張的，僅僅是一些基本的生活機制，它們解釋了我們在做什麼，為什麼要這樣做。

感覺不適應時，我就會做出改變，所以不適應是改變的先決條件，所以我要去適應這種「不適應」，同時要確保不能有太多不適應控制我的生活（這將防止我過分改變），只要能讓我做出改變就好。

不確定的結果～
無論你面臨什麼樣的境況（即便是最極端的），你是唯一能夠控制你自己生活的人。但是，無論你做出的抉擇導致了什麼結果，那都不是你能夠控制的——而這也是我們大多數人的問題所在。

我們都有這種錯誤的觀念：總是擔心別人會否定我們的行為，這給我們的生活製造了不少麻煩。換言之，我們做了某件事後，總是希望別人做出我們所預期的那種反應。如果別人沒有這樣做，我們就會責備自己或他人，結果導致雙方的矛盾。

當我們有著涉及行為的意圖和期望時，都會變得非常敏銳。我們總是根據我們做出行為時的感覺或期待，去想象其他人的想法和感覺究竟如何。然而，我們常常忽略自己的行為意圖，不說出來。

# - 自我邊界
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[Tay叔和Den侄子之洗手间二三事 1 ]
：我在分享我的心
：叔叔，我有个有趣的故事想告诉你，你想听吗？
：如果不好笑，我就把你拴起来
：我跟你说叔叔… 昨天我很匆忙，所以我忘记了我要去的地方(洗手间)的情况。完成任务后，我忘记了。然后我转过头去看它...哦~我错过了它！你一直提醒我，但我还是没注意到。
：然后，你的故事突然出现在我的脑海里
：侄子，你必须学会观察地板，看看外面有没有人，然后松松地穿上裤子(内衣留到脚踝处)，迅速离开那个房间，进入下一个房间，然后再用坐浴盆快速清洗干净。
：但如果你把裤子脱到脚踝处，然后快速奔跑，小心坠入爱河哦！会摔倒哦
* 因属于佛教国家，认为用手擦是不干净的表现，所以对泰人来说，马桶的坐浴盆是非常重要且必要的，如果没有它，他们就感觉不够干净
* 文化差异，保持尊重

cr. petalkiss

浮现在脑海中的故事：https://t.cn/A66vENsw

《搬行李》
这次开学我是自己去学校的 行李提前寄到学校 所以我要去快递站拿
因为离宿舍的南门关了（其实好像也没有关 骗人）所以我从高铁站打车到了东门（离快递站很近）我就想着先把行李箱拿回宿舍
然后就出现了p1这一幕 推着两个行李箱艰难前行 过减速带的时候 有一个行李箱摔了然后 划重点❗️❗️❗️后面出来一个小姐姐 帮我扶起来 还说帮我拿！（p2她帮我拿着其中一个行李箱）给我送到了寝室！我真的一整个爆哭 真的有被感动到一路上谢谢她了几万遍 好人一生平安 人美心善小姐姐一定有好报！
还有剩下的一些行李我等我室友（我室友也就是cmy问辅导员接了电动三轮车还是敞篷的）然后我俩就开着拉风的车去各个地方差不多整个学校逛了一遍（cmy的快递在北门门口 我的快递在学校驿站）p3p4就是第一视角和第二视角的我开着电动三轮车！
惊险刺激的开学第一天