#触动心扉的一句话[超话]#
你是有多搞笑 居然要拿着放大镜看细节
空闲下来的时候喜欢喝喝咖啡 看看书
或者对着镜子自拍找找自恋的感觉也不错
人生在世求名利难 求一份好心情也难 随遇而安更难 无论做任何事都不要破坏了自己的那份好心情 可爱情侣头像手绘情侣头像动漫头像个性女生头像云朵爱心头像
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回归倒计时4天：
8月30号手术，现在术后差不多一个月了，这一个月在医院住了8天，手术挺顺利的，除了手术前特别难受（心里），手术后其实还好，就是打脚针和换药让我比较怕而已。住院的时候遇到的病友都挺好的，住院这几天也都不错～现在已经恢复的很好了，伤口也快愈合了。这个月30号再去换一次药，估计就没啥事了，就是医生说我疤痕组织过多，如果在复发就很不好了，会影响器官功能，唉，一定要注意啊！
6号出院回家后，饮食还是挺清淡的，虽然住院期间饮食已经正常吃，但是每天就三餐，吃饭时间很规律，而且没有吃零食，每天就三餐间会吃点水果，都是为了利于排便和补充维生素的，所以回家的时候体重没有怎么变化，但是回到家后一个星期内还好，都没怎么多吃，因为要戒口，但是从回家后第二周开始，到今天周一是出院后第四周开始的第一天，我都逐渐过分的控制不住嘴，在这个期间，我吃了两盒巧克力，两袋香肠，还有一些散装的[泪][泪][泪]简直放肆啊！而且还有两次点外卖，晚上吃的特别特别饱！到上周早上起来的体重都还是153-154这样子的体重，离我入院当天秤的150.9重了也就3，4斤，但是因为前两天点了包原味，半斤的烧卖和半斤紫菜卷，还吃了一个鸡腿和一袋面，还有起码有300g左右的菜心，和荞麦方便面，就在那天晚上称体重就快160了……然后第二天体重就在156了……昨天又没怎么控制，晚上吃西兰花也吃不少，然后也吃了不少的云吞，还吃了手撕鸡……今天本来是开始我的饮食减肥大计的，结果……唉，早上和中午是好好的，但是下午忍不住吃了香肠、开了区区看我时买来的零食，今天一整天还吃了500g以上的提子，还有吃了半个月饼……晚上和妈妈一起蒸了一袋饺子和一袋灌汤包吃，估计有500g和300g两袋，我吃的不是特别多，但怎么着都有300g以上，这都是糖油混合物，还特别油腻，所以今天特别失败！记录里面只有早上和中午的记录，晚上的就没有了……我这个嘴真的是控制不住啊！后来想想，医生让我这周四，也就30号再去医院换药，估计这就是最后一次换药了，30号刚好也是术后一个月了，所以我就给自己定了最后这4天的过渡期，因为伤口还未完全愈合，我也有些担心，所以就从10月1号开始控制住嘴巴！
对了，减肥机关是：在11月12号（梁颖妍婚礼）前减重20斤。从现在开始到11.12号中有6个完整周，平均下来每周减重任务是：3.7斤，所以我给自己定下的目标是保3冲4每周！前三周会以饮食为主，几乎不考虑加运动，但是后三周必须加运动了！我问过医生，医生说现在可以运动了，跑步跳绳都可以，但是至少住院的时候，住院部的一个医生说起码两个月，安全起见，我还是再看看，等伤口完全愈合，就要加上运动了，不过现在健身房并没有开，在装修中，那这段时间就要在网上找找一些在家可以做的减肥运动了，就当大体重这样去练！
这三天虽是过渡期，但是也要严格要求自己，不要再放肆了！可以参考肉肉的减肥方法！加油！不能让自己之前的努力，还有这次手术的代价白费了，这个肉减的时候特别难，付出了很多，不要因为中间不必要暂停就浪费了！之前减的慢，就是因为嘴巴控制不，现在除了控制嘴巴，其他的暂时做不了了！那就加油吧！严格！不要给自己找借口，但是身体第一！要随时照顾好自己！
加油吧！新的减肥阶段来了！
8月30号手术，现在术后差不多一个月了，这一个月在医院住了8天，手术挺顺利的，除了手术前特别难受（心里），手术后其实还好，就是打脚针和换药让我比较怕而已。住院的时候遇到的病友都挺好的，住院这几天也都不错～现在已经恢复的很好了，伤口也快愈合了。这个月30号再去换一次药，估计就没啥事了，就是医生说我疤痕组织过多，如果在复发就很不好了，会影响器官功能，唉，一定要注意啊！
6号出院回家后，饮食还是挺清淡的，虽然住院期间饮食已经正常吃，但是每天就三餐，吃饭时间很规律，而且没有吃零食，每天就三餐间会吃点水果，都是为了利于排便和补充维生素的，所以回家的时候体重没有怎么变化，但是回到家后一个星期内还好，都没怎么多吃，因为要戒口，但是从回家后第二周开始，到今天周一是出院后第四周开始的第一天，我都逐渐过分的控制不住嘴，在这个期间，我吃了两盒巧克力，两袋香肠，还有一些散装的[泪][泪][泪]简直放肆啊！而且还有两次点外卖，晚上吃的特别特别饱！到上周早上起来的体重都还是153-154这样子的体重，离我入院当天秤的150.9重了也就3，4斤，但是因为前两天点了包原味，半斤的烧卖和半斤紫菜卷，还吃了一个鸡腿和一袋面，还有起码有300g左右的菜心，和荞麦方便面，就在那天晚上称体重就快160了……然后第二天体重就在156了……昨天又没怎么控制，晚上吃西兰花也吃不少，然后也吃了不少的云吞，还吃了手撕鸡……今天本来是开始我的饮食减肥大计的，结果……唉，早上和中午是好好的，但是下午忍不住吃了香肠、开了区区看我时买来的零食，今天一整天还吃了500g以上的提子，还有吃了半个月饼……晚上和妈妈一起蒸了一袋饺子和一袋灌汤包吃，估计有500g和300g两袋，我吃的不是特别多，但怎么着都有300g以上，这都是糖油混合物，还特别油腻，所以今天特别失败！记录里面只有早上和中午的记录，晚上的就没有了……我这个嘴真的是控制不住啊！后来想想，医生让我这周四，也就30号再去医院换药，估计这就是最后一次换药了，30号刚好也是术后一个月了，所以我就给自己定了最后这4天的过渡期，因为伤口还未完全愈合，我也有些担心，所以就从10月1号开始控制住嘴巴！
对了，减肥机关是：在11月12号（梁颖妍婚礼）前减重20斤。从现在开始到11.12号中有6个完整周，平均下来每周减重任务是：3.7斤，所以我给自己定下的目标是保3冲4每周！前三周会以饮食为主，几乎不考虑加运动，但是后三周必须加运动了！我问过医生，医生说现在可以运动了，跑步跳绳都可以，但是至少住院的时候，住院部的一个医生说起码两个月，安全起见，我还是再看看，等伤口完全愈合，就要加上运动了，不过现在健身房并没有开，在装修中，那这段时间就要在网上找找一些在家可以做的减肥运动了，就当大体重这样去练！
这三天虽是过渡期，但是也要严格要求自己，不要再放肆了！可以参考肉肉的减肥方法！加油！不能让自己之前的努力，还有这次手术的代价白费了，这个肉减的时候特别难，付出了很多，不要因为中间不必要暂停就浪费了！之前减的慢，就是因为嘴巴控制不，现在除了控制嘴巴，其他的暂时做不了了！那就加油吧！严格！不要给自己找借口，但是身体第一！要随时照顾好自己！
加油吧！新的减肥阶段来了！
明明相爱，为什么争吵不休？原因可能有三点。
第一，消极诠释。
如果一个人对亲密关系缺少安全感，那么很容易把对方正常的行为异化为伤害关系的行为，然后挑动一场战争。
比如说林英，当男朋友发来消息，要晚归，她的内心戏经历了四步：
初始想法：他开始不再对我嘘寒问暖，晚归也就发来这样一个通知。
二次加工：我却还这么爱他，下班很疲惫，还想着为他做一桌饭菜。
得出结论：恋爱久了，感情淡了，他没那么爱我了。
开启脑洞：他是不是在骗我？他是不是和别的女人在一起？
于是，她用几句话浓缩了这四个步骤，发出一条消息。
这时候，她的男朋友只有一个想法：我的天呐，这都什么玩意儿？
千万不要指望对方能从蛛丝马迹中看到你的不安和爱意，对方只能在蛛丝马迹中感到大脑一片空白。
当然啦，控制不住争吵，继而发展到分手的情侣，怎么会在这一步就停止呢？
男朋友此时就像原始人在原始森林偶遇一只老虎。
他会战斗吗？会逃跑吗？
哦，不。
他往往会把头埋进土里，假装这里没有人，这里一切太平，一切都会过去的。
此时，林英的消极诠释就进入了第二阶段：证实。
当男朋友沉默，林英那些无解的脑洞似乎都有了答案。
你看，就是感情淡了，他就是不爱我了，他就是厌烦我了，他就是在外面花天酒地，他就是......
一旦你在心中给事情贴上答案，这题就无解了。
为什么呢？
因为你们的争吵会变个性质，从就事论事，就内心戏而吵，变为：
男：你无情，你残酷，你无理取闹。
女：那你就不无情？不残酷？不无理取闹？
这时，吵架就变成了发泄情绪，满脑子是怎么戳中对方痛点。
只是，发泄地越爽，结局也越惨。
第二，爱而不得。
或许，你跳出争吵，看看这些内心戏，也会觉得有些荒唐。
但我想说：这一点都不荒唐。
虽然只是一次晚归，一件小事，但两人吵的可是件大事。
他们真正在意的才不是对方几点回家，刷没刷碗，放没放好鞋子。
本质上，他们其实是在吵：你到底爱不爱我？我需要你的时候，你是否会站在我的身边？是否会帮帮我，又可否会抱抱我？
林英是如此。
她在用愤怒表达：“我很受伤，我很爱你，我很需要你。”
她的男朋友又何尝不是如此？
当他不得不加班，预感到对方会生气，再三思考，也不知道该如何措辞，最后小心发出消息。
当他被质问，迎接对方的怒火，心里却满是委屈：“我加班，真的很累，我希望你理解我。”
当他提心吊胆，想着该如何哄对方，走到门口，却发现门早已被反锁。
其实，他也想说：“你可不可以看看我，理解我，我也会有脆弱的时刻。”
第三、权利争夺。
有个男人说：“咱们去吃中国菜吧。”
妻子回答说：“好呀，”
但是接着问道，“你想去饭馆吃， 还是把它带到家里吃呢？”
这时，他可能感到相当尴尬，因此厉声说道：“你为什么要把问题想得这么复杂？”
这样的例子比比皆是，许多激烈的吵架就是由这种再琐细不过的事情引起的。
而且，这些吵架所隐含着的意思都是一样的，即“你难道不知道我需要什么吗？为什么不乖乖地听我的？”
这么多对夫妻吵来吵去，其实就是在争取这样一个结果一一“你什么都不懂，你什么都做不好，所以你什么都要听我的。”
对他而言，任何一件小事都是一场必须打赢的战争。
他必须让配偶在每一件小事上听从他的意志，如此一来，却把对方越推越远。
这很可能是来自于，他对自己的内在有着更多的无力感。
所以，总是希望通过掌控外界来帮助自己再次解决问题。
可是，吵到最后。
谁也没有多余的能量走出对抗的框架找找那些联结点。
明明相爱，却不会表达，而把彼此推远，或许这是最令人遗憾的一件事了吧。
第一，消极诠释。
如果一个人对亲密关系缺少安全感，那么很容易把对方正常的行为异化为伤害关系的行为，然后挑动一场战争。
比如说林英，当男朋友发来消息，要晚归，她的内心戏经历了四步：
初始想法：他开始不再对我嘘寒问暖，晚归也就发来这样一个通知。
二次加工：我却还这么爱他，下班很疲惫，还想着为他做一桌饭菜。
得出结论：恋爱久了，感情淡了，他没那么爱我了。
开启脑洞：他是不是在骗我？他是不是和别的女人在一起？
于是，她用几句话浓缩了这四个步骤，发出一条消息。
这时候，她的男朋友只有一个想法：我的天呐，这都什么玩意儿？
千万不要指望对方能从蛛丝马迹中看到你的不安和爱意，对方只能在蛛丝马迹中感到大脑一片空白。
当然啦，控制不住争吵，继而发展到分手的情侣，怎么会在这一步就停止呢？
男朋友此时就像原始人在原始森林偶遇一只老虎。
他会战斗吗？会逃跑吗？
哦，不。
他往往会把头埋进土里，假装这里没有人，这里一切太平，一切都会过去的。
此时，林英的消极诠释就进入了第二阶段：证实。
当男朋友沉默，林英那些无解的脑洞似乎都有了答案。
你看，就是感情淡了，他就是不爱我了，他就是厌烦我了，他就是在外面花天酒地，他就是......
一旦你在心中给事情贴上答案，这题就无解了。
为什么呢？
因为你们的争吵会变个性质，从就事论事，就内心戏而吵，变为：
男：你无情，你残酷，你无理取闹。
女：那你就不无情？不残酷？不无理取闹？
这时，吵架就变成了发泄情绪，满脑子是怎么戳中对方痛点。
只是，发泄地越爽，结局也越惨。
第二，爱而不得。
或许，你跳出争吵，看看这些内心戏，也会觉得有些荒唐。
但我想说：这一点都不荒唐。
虽然只是一次晚归，一件小事，但两人吵的可是件大事。
他们真正在意的才不是对方几点回家，刷没刷碗，放没放好鞋子。
本质上，他们其实是在吵：你到底爱不爱我？我需要你的时候，你是否会站在我的身边？是否会帮帮我，又可否会抱抱我？
林英是如此。
她在用愤怒表达：“我很受伤，我很爱你，我很需要你。”
她的男朋友又何尝不是如此？
当他不得不加班，预感到对方会生气，再三思考，也不知道该如何措辞，最后小心发出消息。
当他被质问，迎接对方的怒火，心里却满是委屈：“我加班，真的很累，我希望你理解我。”
当他提心吊胆，想着该如何哄对方，走到门口，却发现门早已被反锁。
其实，他也想说：“你可不可以看看我，理解我，我也会有脆弱的时刻。”
第三、权利争夺。
有个男人说：“咱们去吃中国菜吧。”
妻子回答说：“好呀，”
但是接着问道，“你想去饭馆吃， 还是把它带到家里吃呢？”
这时，他可能感到相当尴尬，因此厉声说道：“你为什么要把问题想得这么复杂？”
这样的例子比比皆是，许多激烈的吵架就是由这种再琐细不过的事情引起的。
而且，这些吵架所隐含着的意思都是一样的，即“你难道不知道我需要什么吗？为什么不乖乖地听我的？”
这么多对夫妻吵来吵去，其实就是在争取这样一个结果一一“你什么都不懂，你什么都做不好，所以你什么都要听我的。”
对他而言，任何一件小事都是一场必须打赢的战争。
他必须让配偶在每一件小事上听从他的意志，如此一来，却把对方越推越远。
这很可能是来自于，他对自己的内在有着更多的无力感。
所以，总是希望通过掌控外界来帮助自己再次解决问题。
可是，吵到最后。
谁也没有多余的能量走出对抗的框架找找那些联结点。
明明相爱，却不会表达，而把彼此推远，或许这是最令人遗憾的一件事了吧。
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