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不少“低头族”患上了干眼症#不做干眼人# #不做低头一族#

不舍得“眨眼”，导致“低头族”患上了干眼症，常见的症状是感觉眼部干涩和异物感，还有的出现烧灼感、痒感，或有畏光、充血、痛、视物模糊、易疲劳、黏丝状分泌物等情况。

暨南大学附属东莞爱尔角膜眼表科叶健章主任表示，冬季本来就是干眼症的高发期，春节期间，不管男女老少，要么忙着抢红包、追剧，要么忙着玩手机、打游戏。

“这些“低头族”们紧盯电子屏幕时，眼睛会一眨不眨进入“专注”状态，不自觉减少眨眼次数，睑板腺分泌的脂质就会减少。此外，如果人们“不完全眨眼”，即每次眨眼，不能完全覆盖整个角膜，致使眨眼质量下降时，脂质排出的力度不够，也会减少脂质的分泌。由于缺乏脂质的保护，泪膜稳定性减弱，泪液蒸发加剧，导致干眼发生。”

叶健章主任提醒，要好好休息双眼，不要长时间使用电子产品，更不要熬夜。同时要注意用眼卫生，勤眨眼；少吃油腻辛辣的食品；注意环境保湿。

“尽管发病率高、人群广，但许多人不知道‘干眼’是病，没有就医意识。”陈铁红主任指出，由于认知不足，不少患者因延误治疗致中重度干眼，而中重度干眼因干燥致眼睛反复炎症，角膜遭到破坏，最终可能影响视力。

#猝死前有哪些信号# 现在社会压力大，很多疾病早已不是老年人代表，近期更是频频出现“xx年轻人猝死”的新闻。虽然都建议不要熬夜，但现实却是“人在江湖身不由己”[苦涩]。
借这个话题余医生也来简单讲讲猝死前身体的那些“警告”：
①疼痛
疼痛是身体出问题最明显的提示，如果胸部出现剧烈疼痛、呼吸困难，就需要警惕猝死的可能。
②针对久坐久站的人群，如果出现明显的口唇发紫、憋气，建议立即就医，很可能是肺栓塞。
③头晕恶心
身体透支后急需休息，如果继续保持工作状态，常会出现头晕恶心的情况，猝死的概率也会增大。