#萌小球[超话]##自己动手做便当##一人食##好好生活每一天##减肥大作战##减肥打卡#

初始体重：73.1公斤

本周目标：再说吧
昨日体重：73.5公斤

今日体重：73.5公斤

姨妈的第二天，不知道是不是昨天喝的菌菇汤的原因，汹涌澎湃…体重不变，运动也无…这几天又开始了王者之路哈哈哈，被投递了瑶妹的新皮肤，好开心！！

今日饮食：
早餐：面条➕芹菜➕午餐肉
午餐：番茄虾仁培根意面
晚餐：皮皮虾
加餐：无
饮水：1升左右 https://t.cn/R2Wxkk0

【日照旅游攻略，在海边捕捉美好时刻】无论是酷暑难耐的夏天，还是白雪纷飞的冬天，日照这座海边城市都能给你美好的感受，收拾行李出发吧！交通高铁日照西站
离市区比较远，但高铁站内有出租车和公交，半小时左右就能到市区了。飞机可抵达山字河机场，机场有大巴和公交，到市区很方便，但要准备好健康码哦～

住宿选择民宿带娃建议住民宿，东夷小镇或者海洋美学馆内都有独栋民宿，最适合一家人住了。酒店住酒店不妨尝试靠海的海景房，拉开窗帘就是大海；或者连锁酒店，家具质量有保证。渔家乐新型的住宿方式，渔家乐里还可以提供用餐服务，汇金渔家和新金旺渔家都不错。景点look日照科技馆场馆门票和巨幕电影需要提前预约，工业风的设计风格和物理模型很有特点，馆内有物品储存柜可以放包。

日照海滨森林公园一个像动漫世界的地方，十几米高的森林郁郁葱葱，细细的沙滩上泛着银白色的光，蓝色的海面上空海鸟飞翔。

海洋美学馆带点商业气息的景点，有酒店、咖啡厅、餐厅等，价格较高。当然也有可免费体验的游乐场、海边秋千、座椅等。

日照海洋公园场馆很大，游玩一整天都ok，可以看梦幻的水母和多彩的珊瑚，看游来游去的各种鱼类，顺便看精彩的动物表演。

万平口景区这里可以坐小火车，沿着景区海岸线一路行驶，到站上下车，也可以租自行车出行（还有可容纳多人骑行的），沿途风景nice。

美食介绍海鲜巧克力渔家——香辣多宝鱼、清蒸石斑鱼、蒸汽海鲜锅

前王院海鲜食府——椒盐皮皮虾、特色虾仁水饺、辣炒八爪鱼家常菜馆金伍福——水煮鱼、毛血旺、鸡蛋玉米羹成记小厨——风味茄子、干炸里脊、酸菜鱼

【日照旅游攻略,有情趣的海边适合情侣自驾游】有趣的人生一半是家长里短一半是山川湖海在日照，有山海，有人情。

景点推荐日照海滨森林公园去景点已经不需要门票了，不花钱就能享受美景。公园里的植物茂盛，种类繁多，大海碧波荡漾，还有海鸥在海面飞翔。旺季公园里的店铺基本上都开门了，有餐厅，饮品店可以吃一些小吃。

万平口风景区景区海岸线长约5千米，地处市区繁华地带。去看海就坐摩托艇、快艇感受海水飞溅的刺激，逛景区就坐观光小火车一路从1号门坐到4号门，吹海风就骑自行车沿着跑道一路走走停停。

东夷小镇青黑的瓦，乌砖的墙，火红的灯笼，还有传统的雕花，小镇的建筑独具特色。袅袅炊烟，各地小吃，光影表演，人情味浓，星河滚烫，小镇是人间理想。

日照海洋公园馆内不同时间段可以看不同动物的表演，经过训练的海豚、海狮进行套圈，击球等表演，穿着惊艳的美人鱼在水里和鱼儿共舞，各种珍稀的鱼类围着食物形成一个“小风暴”。

白鹭湾艺游小镇日照最火的芦苇荡，芦花漫天飞舞，怎么拍都好看。荷塘里有层层叠叠的荷叶，一朵朵白色和红色的荷花点缀其间，还可以像儿童一样“溪头卧剥莲蓬”。

餐厅推荐巧克力渔家价格：人均75元，价格亲民推荐菜：老灶蒸汽海鲜锅，香辣多宝鱼，榴莲荔枝团

前王院海鲜食府价格：人均85元，物美价廉推荐菜：椒盐皮皮虾，清蒸石斑鱼，虾仁饺子外婆家疙瘩汤价格：人均50，家常菜馆推荐菜：糖醋里脊，外婆传家鱼，红糖发糕小贴士
日照夏天海边太阳大，紫外线强，防晒霜一定要涂，户外要选择防晒指数较高的。旺季日照旅游人数多，市区的酒店价格上涨，可以考虑住性价比高的渔家乐（eg：汇金渔家和新金旺渔家）不要去路边小摊上吃海鲜❗️不要去景点吃海鲜，不要去人少的餐厅吃海鲜❗️