上一眼twi妹又找了旧糖
QLAP！ 11月号
我的好消息
：能和道枝一起主演电视剧，真是盛大的庆贺。 去年也在QLAP！上也说了“想在3年内想要实现的梦想”如果主演电视剧的话，这个梦想也实现了，我很高兴。为了庆祝，我要条美味的鱼，在家开吃了。
「+αmemo」最初的时候目黑君就像哥哥一样经常跟道枝说话，最近也经常跟道枝说话。两个人关系很好的样子，让周围工作人员都暖暖治愈了。
cr：twi
ps.我记得米七说过2021年最开心的事是出演了《消失的初恋》呢[兔子]

《无题094》

用一个桔子来表示贫苦
对我而言仿佛那已意味着
不是最初的声音，人已经开始迷乱
这些可疑的书写为了不至于太过于可疑。
贫苦，贫苦。
在大地上回荡着。一条小街的法庭
能提供最后的供词：贫苦是一种声音。
人们太过于轻视声音了
人们以为声音与事物是不可分的，以为
词语是事物的第一层和皮肤。
拿来作为告知之时，
黑暗的时刻里面闪过了亮光。
人，谈起的人或者为躲开而倾听的，
是人。贫苦是可疑的，但没有人
就无法调理和理清。
跟大地上的何种关系相平等，
一阵秋风拂过的玉米地里会闪过妙龄少女。
酒醉的结尾，酒瓶摔碎在了地上
南方某地的昏暗的街道，褶皱的史诗一般的画卷
我第二次放松已经离开了第一次，
也是第一次了。

#娱乐# 【#石原里美#采访 关于石原与健身】
来看看身体软Q到会朝反方向扭伤的石原姊姊如何调整自己的健身计划
Q：请问石原为了塑身有做过什么样的努力呢？A：主要是徒手训练跟伸展运动。
「我最初的目的是为了增加身体的可动区域。我本来身体就算柔软，但正因为如此关节曾经朝反方向整个扭过去过。所以我才想要多锻炼肌肉，让自己可以好好掌握身体关节可动的部分。
而我理想的体型基本上随着工作内容变化。
每项工作要求的可都不一样呢。
如果是连续剧的话，需要调整成适合角色服装的身形、舞台剧的话，最重视的是体力，会以增强运动力度为重心。
其他的话则是重视各项均衡，一不小心老是做同一个动作的话身体就会有地方显得怪，所以我连刷牙时都会注意不要都用惯用手（笑）」
Q：你觉得生理跟心理状态会互相影响吗？
A：我觉得会，昂首阔步地走的话心情就会特别好！
「我会早上早一点起床，穿着喜欢的运动鞋在家里附近跨大步的散步。这算是我一天中最充实的时间，感觉特别幸福。平常读剧本滑手机的时候总是低着头，所以抬着头迎面晒着太阳深呼吸时真的感觉超级棒的！这个时候特别觉得身心灵真的紧紧联系在一起。」

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