【爱中医养生】
三伏已至,教您做一个合格的“吃瓜群众”
三伏适合吃什么水果,又甜又爽的西瓜是很多人的首选。西瓜不但可以消暑解渴,还有美容等多种作用。正所谓:“夏日吃西瓜,药物不用抓。”炎炎夏日,今天我们来教你怎样做一个合格的吃瓜群众!
吃瓜要注意:
1、经期中的女生不宜食用。女生经期体质较虚弱,最好避免西瓜这类寒凉之物。
2、感冒初期不宜吃。中医认为,风寒和风热都是表证,在表未解之前若攻之会加重病情。西瓜有清里热的作用,所以这个时候食用会加重病情或延长病情。
3、西瓜打开过久不宜食用。夏天气温高,细菌易繁殖,打开时间过久的西瓜,容易产生大量病菌,如果食用就会导致胃肠不适。因此,吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜,而且最好当时吃完。
4、冰西瓜要少吃。大热天吃冰西瓜是很爽的事情,但对胃的刺激很大,容易引起脾胃损伤,要把握好西瓜的温度和食用量。
5、晚上9点之后不宜食用。吃过多西瓜起夜不说,还容易把西瓜含糖量转化为肚子的脂肪,久之形成小肚腩。 https://t.cn/RyhHqFl
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吃瓜要注意:
1、经期中的女生不宜食用。女生经期体质较虚弱,最好避免西瓜这类寒凉之物。
2、感冒初期不宜吃。中医认为,风寒和风热都是表证,在表未解之前若攻之会加重病情。西瓜有清里热的作用,所以这个时候食用会加重病情或延长病情。
3、西瓜打开过久不宜食用。夏天气温高,细菌易繁殖,打开时间过久的西瓜,容易产生大量病菌,如果食用就会导致胃肠不适。因此,吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜,而且最好当时吃完。
4、冰西瓜要少吃。大热天吃冰西瓜是很爽的事情,但对胃的刺激很大,容易引起脾胃损伤,要把握好西瓜的温度和食用量。
5、晚上9点之后不宜食用。吃过多西瓜起夜不说,还容易把西瓜含糖量转化为肚子的脂肪,久之形成小肚腩。 https://t.cn/RyhHqFl
【葆婴健康知识分享】
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吃瓜要注意:
1、经期中的女生不宜食用。女生经期体质较虚弱,最好避免西瓜这类寒凉之物。
2、感冒初期不宜吃。中医认为,风寒和风热都是表证,在表未解之前若攻之会加重病情。西瓜有清里热的作用,所以这个时候食用会加重病情或延长病情。
3、西瓜打开过久不宜食用。夏天气温高,细菌易繁殖,打开时间过久的西瓜,容易产生大量病菌,如果食用就会导致胃肠不适。因此,吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜,而且最好当时吃完。
4、冰西瓜要少吃。大热天吃冰西瓜是很爽的事情,但对胃的刺激很大,容易引起脾胃损伤,要把握好西瓜的温度和食用量。
5、晚上9点之后不宜食用。吃过多西瓜起夜不说,还容易把西瓜含糖量转化为肚子的脂肪,久之形成小肚腩。
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2、感冒初期不宜吃。中医认为,风寒和风热都是表证,在表未解之前若攻之会加重病情。西瓜有清里热的作用,所以这个时候食用会加重病情或延长病情。
3、西瓜打开过久不宜食用。夏天气温高,细菌易繁殖,打开时间过久的西瓜,容易产生大量病菌,如果食用就会导致胃肠不适。因此,吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜,而且最好当时吃完。
4、冰西瓜要少吃。大热天吃冰西瓜是很爽的事情,但对胃的刺激很大,容易引起脾胃损伤,要把握好西瓜的温度和食用量。
5、晚上9点之后不宜食用。吃过多西瓜起夜不说,还容易把西瓜含糖量转化为肚子的脂肪,久之形成小肚腩。
健康养生知识
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3、西瓜打开过久不宜食用。夏天气温高,细菌易繁殖,打开时间过久的西瓜,容易产生大量病菌,如果食用就会导致胃肠不适。因此,吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜,而且最好当时吃完。
4、冰西瓜要少吃。大热天吃冰西瓜是很爽的事情,但对胃的刺激很大,容易引起脾胃损伤,要把握好西瓜的温度和食用量。
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2、感冒初期不宜吃。中医认为,风寒和风热都是表证,在表未解之前若攻之会加重病情。西瓜有清里热的作用,所以这个时候食用会加重病情或延长病情。
3、西瓜打开过久不宜食用。夏天气温高,细菌易繁殖,打开时间过久的西瓜,容易产生大量病菌,如果食用就会导致胃肠不适。因此,吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜,而且最好当时吃完。
4、冰西瓜要少吃。大热天吃冰西瓜是很爽的事情,但对胃的刺激很大,容易引起脾胃损伤,要把握好西瓜的温度和食用量。
5、晚上9点之后不宜食用。吃过多西瓜起夜不说,还容易把西瓜含糖量转化为肚子的脂肪,久之形成小肚腩。
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