今天其实有点后悔跟聪聪说了一大段自己的焦虑
从来我都经常说起跳槽的焦虑 无法准备的恐慌 然后说完好像就会好一些 但是没有主动问过聪聪的情况 她也许也有很多不为人知的不开心的一面 但是还是没传递 还在安慰你
今天明显她心情很低落 越想越自责
怎么说 我也很讨厌这样负能量的自己
以后和自己约法三章：
1.随身携带一本闲书。心态爆炸快要死掉的时候想找人吐槽发泄的时候，闭紧嘴巴，强行看上三页。
2.周末在家负能量到爆棚的时候，马上撸妆出门逛街。耳机里必须放一些欢快的歌
3. 倾诉吐槽欲发作24小时之后如果还想说，可以选择一位朋友进行交谈。但是从即日起，每下意识的说一件不好的事情，都要强行在心中想一个这件事好的一面。是强行。

我不太喜欢和朋友去吐槽另一位朋友，因为我觉得一旦开始吐槽就是讨厌和矛盾的开始；同时我的吐槽也会影响我的朋友对我吐槽朋友的印象，所以什么事情能忍则忍。
每当我憋不住的时候我会找我的朋友吐槽我的心情，发泄一通。虽然他们总是云里雾里不知道发生什么事情，知道我不愿意说也不会追问我发生什么事情，而是耐心的听我吐槽，为我排忧解难[心]我真的好开心认识你们，我也真的好想你们[泪]

# today is Sunday # no, workday.
早上8点55开始分工，打电话，先自己贴钱买短信包[二哈]30元600条短信，到最后只剩了127条。从0号编辑到136号，还是本部的学生！因为是外地号，部分家长还以为是骗子/恶作剧，不回复，还得多次打电话确认。[二哈]反正在这边就是这样被用着的，弱小无助又可怜。晚上，老郭，老谢，老刘，老陈，阿符和我又去下馆子了，[二哈]反正就得吐槽发泄一下嘛。ps.彭厨的菜太辣了[允悲] https://t.cn/R2WxRj6