#美妆[超话]# 经期减脂保养小秘密[心] 大表姐强烈要求转走！
下边告诉大家一些调理月经以及经期保养的方法，照着这个方法调理，不用吃药，月经自然的自己就会变的正常。
一.姨妈期不能吃的东西
1.生冷
2.咖啡☕，特别浓的茶
3.剧烈运动
4.喝酒
5.海鲜
6.生气（生气对女生特别不好，乳腺啊，皮肤长痘长斑啊，都跟生气有关❗）
二.多吃什么对女生好
1.红豆呵护心脏
2.红枣补气补血
3.蜂蜜延缓衰老
4.花生软化血管
5.黑豆再生毛发
铛～现在就告诉大家调理月经非常管用的“月经茶”配方
玫瑰花7朵+红枣三颗+桂圆肉两颗+一小撮枸杞
每天按这个月经茶的配方喝，不出一个月，你的月经就会有很大的改善。坚持喝，月经不调，痛经，量少，月经推迟都能慢慢自己调养好。而且气色会非常好看，自己也是可以看得出来的红润~我是把它泡在一个保温杯里，每天泡，当水喝，效果真的非常好。
三.姨妈刚走调理史
1.宫寒调理❗第一弹
红枣姜茶
把洗干净的红枣和姜片放凉水里，小火煮开，再接着持续沸腾煮5分钟，放入红糖，再煮3分钟后就能关火啦。这个红枣姜茶能够慢慢调理好你的底子，暖养子宫，对女生非常好。
晚上我每天都用热盐水泡脚，一点儿盐就行，泡脚跟洗脚不一样，我盆子里的水都会没到我小腿半截，这样血液流通的特别好，喝这种红枣姜茶+泡脚我坚持了7天，明显感觉自己手脚不怎么出冷汗了，胃能感觉的出来舒服，就是那种从里透出来的舒服感染，整个人状态都是很好的。
调理姨妈=变白皮肤
坚持一段时间下来，我妈都说我皮肤看着有光啦，，还白净了，表面无所谓，心里美滋滋呀，我照镜子感觉自己皮肤状态也变好了，宝宝们要是你们皮肤暗沉，用什么护肤品都不管用，真的要看看是不是姨妈在搞鬼了。
2.排毒调理❗第二弹
山楂+桂枝+红糖
把山楂（我用的山楂干，超市一般都买的到）桂枝放水里煮8分钟，放一把红糖进去看着颜色变红，就能喝了。
调理姨妈=偷偷变瘦
每逢佳节胖三斤，我每次不管放大假小假，回家就是胖，我喝了一段时间以后，那天称了一下，还瘦了。其实，只要我们月经调好了，淤滞也就消散了，身体就会变轻盈。
经期瘦小腹
腹部很容易囤积大部分脂肪，可以每天做二十分钟到半个小时的瑜伽运动，不懂的可以找简单的入门瑜伽视频,再快走15分钟左右,这样有助于燃烧脂肪。这两样没有前后顺序分别，可以先快走再瑜伽,看你自己的情况。
经期瘦腿
快走也是可以瘦腿的，在进行快走的时候我们要用对方法,走路的时候上半身要挺直,腹部收紧，这样对脂肪的燃烧和减肥会起到很好的效果!快走速度一定要保持均匀，一定不要一会快一会慢，这样两条腿才能受力均匀,变得更加纤细。
经期瘦全身
经期结束后一周，每天坚持做半个小时以上的有氧运动来塑形减肥，这个时候我们身体的新陈代谢在加快，所以运动时可以更加刺激脂肪分解，减肥效果会更快。
3.痛经调理❗第三弹
红糖+姜+红枣
我前面也说了我来姨妈会肚子疼，疼那几次就跟搅着肉似的，痛经应该很多宝宝们都会有，真的非常痛苦。这个是我上次看老中医，他告诉我的，他就让我拿红糖煮姜水喝，就是刚才上面我教给大家的“红枣姜茶”，一定要按我说的做法制作，这样才能真正有效。这个我早上会喝一杯，喝完就觉得小肚子很舒服，热乎乎的～对痛经非常管用，第一次喝的那个月来大姨妈，不会疼的躺在床上，只是隐隐有痛的感觉，现在基本上来大姨妈已经不痛了。
4.月经量少调理❗第四弹
红豆+红糖
红豆简直就是咱们女生的好朋友啦，红豆巨能补气血，我其实就每天早上都拿这个红豆煮糖水喝，一把红豆加一点儿水，一点儿红糖，把豆子煮熟就行，喝着甜滋滋也不齁的慌~能够改善月经量少的情况，益气养血。看的出来了，自己皮肤，气色都红润了不少，我妈说带我出去也有面子了，肯定不是亲身的~
催经小秘方
20片干山楂片+4勺红糖
读书的时候，月经错乱，总是不来，天天焦虑的不行。喝完这个，我一般不出三天一定能来姨妈。后来寝室的那些个女人谁大姨妈推迟个十天半个月还不来的，也会在寝室里用小锅做我这个方子，一点儿不夸张的说，百试百灵，姨妈准能来。
四.姨妈期间❗饮食
红枣粥
我拿红枣煮粥，早上会喝这个红枣粥，香香的，味道也好闻。
红糖红枣鸡蛋汤
红枣泡软去核，加水煮15分钟，打两个鸡蛋下去，不要搅拌，继续煮10分钟加入红糖即可。它可以调理气血，让月经顺畅。
红糖小米枸杞粥 小米也是养胃的，先放小米煮到冒热气放红糖，冒泡的时候把红枣干放进去，煮熟就能吃啦~ 经期末尾6-7天:巩固瘦身、调节代谢 可以吃些清淡的牛肉或鸡肉,量不能太多。同时要搭配水煮青菜,不可以吃主食。每天吃些水果。
最后特别要注意⚠️例假期间不要喝任何饮料
#头号博主说##护肤分享#
下边告诉大家一些调理月经以及经期保养的方法，照着这个方法调理，不用吃药，月经自然的自己就会变的正常。
一.姨妈期不能吃的东西
1.生冷
2.咖啡☕，特别浓的茶
3.剧烈运动
4.喝酒
5.海鲜
6.生气（生气对女生特别不好，乳腺啊，皮肤长痘长斑啊，都跟生气有关❗）
二.多吃什么对女生好
1.红豆呵护心脏
2.红枣补气补血
3.蜂蜜延缓衰老
4.花生软化血管
5.黑豆再生毛发
铛～现在就告诉大家调理月经非常管用的“月经茶”配方
玫瑰花7朵+红枣三颗+桂圆肉两颗+一小撮枸杞
每天按这个月经茶的配方喝，不出一个月，你的月经就会有很大的改善。坚持喝，月经不调，痛经，量少，月经推迟都能慢慢自己调养好。而且气色会非常好看，自己也是可以看得出来的红润~我是把它泡在一个保温杯里，每天泡，当水喝，效果真的非常好。
三.姨妈刚走调理史
1.宫寒调理❗第一弹
红枣姜茶
把洗干净的红枣和姜片放凉水里，小火煮开，再接着持续沸腾煮5分钟，放入红糖，再煮3分钟后就能关火啦。这个红枣姜茶能够慢慢调理好你的底子，暖养子宫，对女生非常好。
晚上我每天都用热盐水泡脚，一点儿盐就行，泡脚跟洗脚不一样，我盆子里的水都会没到我小腿半截，这样血液流通的特别好，喝这种红枣姜茶+泡脚我坚持了7天，明显感觉自己手脚不怎么出冷汗了，胃能感觉的出来舒服，就是那种从里透出来的舒服感染，整个人状态都是很好的。
调理姨妈=变白皮肤
坚持一段时间下来，我妈都说我皮肤看着有光啦，，还白净了，表面无所谓，心里美滋滋呀，我照镜子感觉自己皮肤状态也变好了，宝宝们要是你们皮肤暗沉，用什么护肤品都不管用，真的要看看是不是姨妈在搞鬼了。
2.排毒调理❗第二弹
山楂+桂枝+红糖
把山楂（我用的山楂干，超市一般都买的到）桂枝放水里煮8分钟，放一把红糖进去看着颜色变红，就能喝了。
调理姨妈=偷偷变瘦
每逢佳节胖三斤，我每次不管放大假小假，回家就是胖，我喝了一段时间以后，那天称了一下，还瘦了。其实，只要我们月经调好了，淤滞也就消散了，身体就会变轻盈。
经期瘦小腹
腹部很容易囤积大部分脂肪，可以每天做二十分钟到半个小时的瑜伽运动，不懂的可以找简单的入门瑜伽视频,再快走15分钟左右,这样有助于燃烧脂肪。这两样没有前后顺序分别，可以先快走再瑜伽,看你自己的情况。
经期瘦腿
快走也是可以瘦腿的，在进行快走的时候我们要用对方法,走路的时候上半身要挺直,腹部收紧，这样对脂肪的燃烧和减肥会起到很好的效果!快走速度一定要保持均匀，一定不要一会快一会慢，这样两条腿才能受力均匀,变得更加纤细。
经期瘦全身
经期结束后一周，每天坚持做半个小时以上的有氧运动来塑形减肥，这个时候我们身体的新陈代谢在加快，所以运动时可以更加刺激脂肪分解，减肥效果会更快。
3.痛经调理❗第三弹
红糖+姜+红枣
我前面也说了我来姨妈会肚子疼，疼那几次就跟搅着肉似的，痛经应该很多宝宝们都会有，真的非常痛苦。这个是我上次看老中医，他告诉我的，他就让我拿红糖煮姜水喝，就是刚才上面我教给大家的“红枣姜茶”，一定要按我说的做法制作，这样才能真正有效。这个我早上会喝一杯，喝完就觉得小肚子很舒服，热乎乎的～对痛经非常管用，第一次喝的那个月来大姨妈，不会疼的躺在床上，只是隐隐有痛的感觉，现在基本上来大姨妈已经不痛了。
4.月经量少调理❗第四弹
红豆+红糖
红豆简直就是咱们女生的好朋友啦，红豆巨能补气血，我其实就每天早上都拿这个红豆煮糖水喝，一把红豆加一点儿水，一点儿红糖，把豆子煮熟就行，喝着甜滋滋也不齁的慌~能够改善月经量少的情况，益气养血。看的出来了，自己皮肤，气色都红润了不少，我妈说带我出去也有面子了，肯定不是亲身的~
催经小秘方
20片干山楂片+4勺红糖
读书的时候，月经错乱，总是不来，天天焦虑的不行。喝完这个，我一般不出三天一定能来姨妈。后来寝室的那些个女人谁大姨妈推迟个十天半个月还不来的，也会在寝室里用小锅做我这个方子，一点儿不夸张的说，百试百灵，姨妈准能来。
四.姨妈期间❗饮食
红枣粥
我拿红枣煮粥，早上会喝这个红枣粥，香香的，味道也好闻。
红糖红枣鸡蛋汤
红枣泡软去核，加水煮15分钟，打两个鸡蛋下去，不要搅拌，继续煮10分钟加入红糖即可。它可以调理气血，让月经顺畅。
红糖小米枸杞粥 小米也是养胃的，先放小米煮到冒热气放红糖，冒泡的时候把红枣干放进去，煮熟就能吃啦~ 经期末尾6-7天:巩固瘦身、调节代谢 可以吃些清淡的牛肉或鸡肉,量不能太多。同时要搭配水煮青菜,不可以吃主食。每天吃些水果。
最后特别要注意⚠️例假期间不要喝任何饮料
#头号博主说##护肤分享#
每天两颗，仙之初灵芝孢子油…
术后病人、产后妈妈，伤口和部分器官处于新生状态，容易感染并发症，一定要吃灵芝孢子油，灵芝三萜含量高，调节免疫力效果显著。
又到了大口喝啤酒大口吃烤串的时候重油重辣，饮酒过度就容易伤到肝脏而且饮酒的量越大、时间也长，对肝脏的损害越明显。每天按时打卡2颗仙芝初灵芝孢子油养肝排毒，养好身体，还可以帮助解酒肝脏要及时养护起来！
☀️中国肿瘤防学治术论坛精华分享现场，国中中医科学院副院长，著名肿瘤床临专家宝花金分享肿瘤症癌病患大数据，中国是世界第一肿大瘤国，每4例新确诊就有1例在中国，每分钟就有8名中国人确被诊为癌症[裂开]，听到这里里心突然也紧张起来，肿瘤随会时离自己很近[捂脸]，一直觉得症癌离我很远，科防学癌，防大于治，我们都能不忽视它. 受匪益浅。
特别是很多多年癌症患者，坚持吃10多年，对孢子油赞不绝口，做好产品，为大家服务，最终自己也受益。
术后病人、产后妈妈，伤口和部分器官处于新生状态，容易感染并发症，一定要吃灵芝孢子油，灵芝三萜含量高，调节免疫力效果显著。
又到了大口喝啤酒大口吃烤串的时候重油重辣，饮酒过度就容易伤到肝脏而且饮酒的量越大、时间也长，对肝脏的损害越明显。每天按时打卡2颗仙芝初灵芝孢子油养肝排毒，养好身体，还可以帮助解酒肝脏要及时养护起来！
☀️中国肿瘤防学治术论坛精华分享现场，国中中医科学院副院长，著名肿瘤床临专家宝花金分享肿瘤症癌病患大数据，中国是世界第一肿大瘤国，每4例新确诊就有1例在中国，每分钟就有8名中国人确被诊为癌症[裂开]，听到这里里心突然也紧张起来，肿瘤随会时离自己很近[捂脸]，一直觉得症癌离我很远，科防学癌，防大于治，我们都能不忽视它. 受匪益浅。
特别是很多多年癌症患者，坚持吃10多年，对孢子油赞不绝口，做好产品，为大家服务，最终自己也受益。
神经性耳聋转载
一唐老军医
神经性耳聋方；
1．谨察脉色，合之病程，知其为气阴两虚，痰火内郁，治以补气养阴，化痰泻火始安
邓××，女，40岁。
听力日渐下降6年多，近1年来连电话的声音也听不清楚，不得不完全停止一切工作。医诊神经性耳聋。先用西药、针灸治疗4年多不效，继又以中药培补肾气之剂近3年而日渐加重。
细察其证，两耳几乎听不见任何声音，心烦失眠，口苦咽干，面色皓白，舌苔薄白，脉虚弦滑。
综合脉证，思之：《内经》曾云：肾开窍于耳，心亦开窍于耳。肾之阴虚可以引起耳聋耳鸣，肾之气虚亦可引起耳聋耳鸣，肾之阴虚者与滋阴补肾可愈，肾之气虚者与培补肾气可痊，然本病滋肾不效，益阳无功，说明本病不在肾脏。今脉虚弦滑者，病在心也，面色皓白，脉虚者，心之气阴两虚也，滑数脉者痰火阻于心窍也。
治宜培补心之气阴以扶正，化痰开窍泻火以除其邪。
处方：黄芪15克，当归10克，麦冬10克，党参10克，五味子10克，竹茹10克，枳实10克，半夏10克，陈皮10克，茯苓10克，甘草10克，菖蒲10克，远志10克，川芎10克。
服药6剂，耳鸣耳聋好转；继服30剂，诸证消失，愈。
某医云：既云有痰火，何不多用泻火之品，而反加一味川芎也?
答曰：脉见弦滑者为痰火，故用温胆汤法以治痰火，然其脉不数且弦说明火邪不盛而兼肝气之郁，故以川芎之入肝解郁者相佐以启闭郁之气机也。
2．谨察其脉，合之于舌，知其病在气阴之虚，湿热之郁，升降失职，治以补气养阴，燥湿清热，升清降浊而安
赵××，男，55岁。
耳鸣耳聋4～5年。医诊神经性耳聋。先以西药治疗2年多不效，继又配合中药补肾、平肝、泻火，以及针灸、磁疗等仍无功。
细察其症，两耳已基本上听不见任何声音，舌苔白腻，脉弦大而数，右脉大于左脉。
综合脉证，思之：脉弦大者，气阴两虚或气血两虚。数者热也。左脉大于右脉者，肝邪盛也，外感也；右大于左脉者，气血两虚或气阴两虚也。舌苔白腻者，湿热也。舌、脉相参，知其乃气阴俱虚，湿热内郁，清浊升降失职也。
治宜补气养阴以扶正，除湿清热，升清降浊以治标。
处方：人参10克，甘草6克，黄芪15克，当归6克，麦冬10克，五味子10克，青皮10克，陈皮10克，神曲10克，黄柏10克，葛根15克，苍术15克，白术10克，升麻10克，泽泻10克。
服药6剂，耳鸣大减，左耳似能听见个别声音；继服50’剂，耳鸣消失，听力恢复正常。
某医云：东垣之治耳鸣耳聋多注重升散补益，子和之治耳聋多注重痰火，完素之治耳聋耳鸣多注重火邪，其在临床上何以别之?
答曰：神经性耳聋非但有虚，亦且有实，非但有闭，亦且有脱，何以别之?脉象别之即可也。
3．谨察其脉，合之经络，予养阴平肝，开窍宁神愈
郝××，女，18岁。听力全失十几年。医诊神经性耳聋。先以西药治疗数年不效，继以中药补肾、平肝、泻火之剂与针灸相配合2年亦不见明显改善。
细察其证，除两耳全聋外，偶而出现耳鸣和两耳堵塞难忍的感觉，舌苔白，脉沉涩。
综合脉证，思之：耳者，心肾之开窍也，心气闭塞则两耳失聪。
治宜养阴平肝，开窍宁神。
处方：龟甲30克，鳖甲15克，远志15克，菖蒲30克，郁金10克，龙骨15克。
服药6剂，耳聋大减；继服6剂，听力竞基本正常，又服10剂以善后。
某医问：前从肾、肝论治久久不效，今但用上方竞霍然有效者何也?
答曰：此脉沉涩，乃心窍之被蒙也，治当开其心窍，故以重剂菖蒲、远志而效也。
《中医临证经验与方法》
【验案追踪】邓××，女，40岁。听力日渐下降6年多，近1年来连电话的声音也听不清楚，不得不完全停止一切工作。医诊神经性耳聋。先用西药、针灸治疗4年多不效，继又以中药培补肾气之剂近3年而日渐加重。
【四诊】细察其证，两耳几乎听不见任何声音，心烦失眠，口苦咽干，面色皓白，舌苔薄白，脉虚弦滑。谨察脉色，合之病程，知其为气阴两虚，痰火内郁，治以补气养阴，化痰泻火始安综合脉证，思之：《内经》曾云：肾开窍于耳，心亦开窍于耳。肾之阴虚可以引起耳聋耳鸣，肾之气虚亦可引起耳聋耳鸣，肾之阴虚者与滋阴补肾可愈，肾之气虚者与培补肾气可痊，然本病滋肾不效，益阳无功，说明本病不在。肾脏。今脉虚弦滑者，病在心也，面色皓白，脉虚者，心之气阴两虚也，滑数脉者痰火阻于心窍也。
治宜培补心之气阴以扶正，化痰开窍泻火以除其邪。
【处方】：黄芪15克，当归10克，麦冬10克，党参10克，五味子10克，竹茹10克，枳实10克，半夏10克，陈皮10克，茯苓10克，甘草10克，菖蒲10克，远志10克，川芎10克。
【效果】服药6剂，耳鸣耳聋好转；继服30剂，诸证消失，愈。
【评按】某医云：既云有痰火，何不多用泻火之品，而反加一味川芎也?答曰：脉见弦滑者为痰火，故用温胆汤法以治痰火，然其脉不数且弦说明火邪不盛而兼肝气之郁，故以川芎之入肝解郁者相佐以启闭郁之气机也。
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一唐老军医
神经性耳聋方；
1．谨察脉色，合之病程，知其为气阴两虚，痰火内郁，治以补气养阴，化痰泻火始安
邓××，女，40岁。
听力日渐下降6年多，近1年来连电话的声音也听不清楚，不得不完全停止一切工作。医诊神经性耳聋。先用西药、针灸治疗4年多不效，继又以中药培补肾气之剂近3年而日渐加重。
细察其证，两耳几乎听不见任何声音，心烦失眠，口苦咽干，面色皓白，舌苔薄白，脉虚弦滑。
综合脉证，思之：《内经》曾云：肾开窍于耳，心亦开窍于耳。肾之阴虚可以引起耳聋耳鸣，肾之气虚亦可引起耳聋耳鸣，肾之阴虚者与滋阴补肾可愈，肾之气虚者与培补肾气可痊，然本病滋肾不效，益阳无功，说明本病不在肾脏。今脉虚弦滑者，病在心也，面色皓白，脉虚者，心之气阴两虚也，滑数脉者痰火阻于心窍也。
治宜培补心之气阴以扶正，化痰开窍泻火以除其邪。
处方：黄芪15克，当归10克，麦冬10克，党参10克，五味子10克，竹茹10克，枳实10克，半夏10克，陈皮10克，茯苓10克，甘草10克，菖蒲10克，远志10克，川芎10克。
服药6剂，耳鸣耳聋好转；继服30剂，诸证消失，愈。
某医云：既云有痰火，何不多用泻火之品，而反加一味川芎也?
答曰：脉见弦滑者为痰火，故用温胆汤法以治痰火，然其脉不数且弦说明火邪不盛而兼肝气之郁，故以川芎之入肝解郁者相佐以启闭郁之气机也。
2．谨察其脉，合之于舌，知其病在气阴之虚，湿热之郁，升降失职，治以补气养阴，燥湿清热，升清降浊而安
赵××，男，55岁。
耳鸣耳聋4～5年。医诊神经性耳聋。先以西药治疗2年多不效，继又配合中药补肾、平肝、泻火，以及针灸、磁疗等仍无功。
细察其症，两耳已基本上听不见任何声音，舌苔白腻，脉弦大而数，右脉大于左脉。
综合脉证，思之：脉弦大者，气阴两虚或气血两虚。数者热也。左脉大于右脉者，肝邪盛也，外感也；右大于左脉者，气血两虚或气阴两虚也。舌苔白腻者，湿热也。舌、脉相参，知其乃气阴俱虚，湿热内郁，清浊升降失职也。
治宜补气养阴以扶正，除湿清热，升清降浊以治标。
处方：人参10克，甘草6克，黄芪15克，当归6克，麦冬10克，五味子10克，青皮10克，陈皮10克，神曲10克，黄柏10克，葛根15克，苍术15克，白术10克，升麻10克，泽泻10克。
服药6剂，耳鸣大减，左耳似能听见个别声音；继服50’剂，耳鸣消失，听力恢复正常。
某医云：东垣之治耳鸣耳聋多注重升散补益，子和之治耳聋多注重痰火，完素之治耳聋耳鸣多注重火邪，其在临床上何以别之?
答曰：神经性耳聋非但有虚，亦且有实，非但有闭，亦且有脱，何以别之?脉象别之即可也。
3．谨察其脉，合之经络，予养阴平肝，开窍宁神愈
郝××，女，18岁。听力全失十几年。医诊神经性耳聋。先以西药治疗数年不效，继以中药补肾、平肝、泻火之剂与针灸相配合2年亦不见明显改善。
细察其证，除两耳全聋外，偶而出现耳鸣和两耳堵塞难忍的感觉，舌苔白，脉沉涩。
综合脉证，思之：耳者，心肾之开窍也，心气闭塞则两耳失聪。
治宜养阴平肝，开窍宁神。
处方：龟甲30克，鳖甲15克，远志15克，菖蒲30克，郁金10克，龙骨15克。
服药6剂，耳聋大减；继服6剂，听力竞基本正常，又服10剂以善后。
某医问：前从肾、肝论治久久不效，今但用上方竞霍然有效者何也?
答曰：此脉沉涩，乃心窍之被蒙也，治当开其心窍，故以重剂菖蒲、远志而效也。
《中医临证经验与方法》
【验案追踪】邓××，女，40岁。听力日渐下降6年多，近1年来连电话的声音也听不清楚，不得不完全停止一切工作。医诊神经性耳聋。先用西药、针灸治疗4年多不效，继又以中药培补肾气之剂近3年而日渐加重。
【四诊】细察其证，两耳几乎听不见任何声音，心烦失眠，口苦咽干，面色皓白，舌苔薄白，脉虚弦滑。谨察脉色，合之病程，知其为气阴两虚，痰火内郁，治以补气养阴，化痰泻火始安综合脉证，思之：《内经》曾云：肾开窍于耳，心亦开窍于耳。肾之阴虚可以引起耳聋耳鸣，肾之气虚亦可引起耳聋耳鸣，肾之阴虚者与滋阴补肾可愈，肾之气虚者与培补肾气可痊，然本病滋肾不效，益阳无功，说明本病不在。肾脏。今脉虚弦滑者，病在心也，面色皓白，脉虚者，心之气阴两虚也，滑数脉者痰火阻于心窍也。
治宜培补心之气阴以扶正，化痰开窍泻火以除其邪。
【处方】：黄芪15克，当归10克，麦冬10克，党参10克，五味子10克，竹茹10克，枳实10克，半夏10克，陈皮10克，茯苓10克，甘草10克，菖蒲10克，远志10克，川芎10克。
【效果】服药6剂，耳鸣耳聋好转；继服30剂，诸证消失，愈。
【评按】某医云：既云有痰火，何不多用泻火之品，而反加一味川芎也?答曰：脉见弦滑者为痰火，故用温胆汤法以治痰火，然其脉不数且弦说明火邪不盛而兼肝气之郁，故以川芎之入肝解郁者相佐以启闭郁之气机也。
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