【#掌声送给与谷爱凌同样角逐大跳台的她#】
“虽然受伤了，但我的意志还在。”
2月7日，刚满18岁的自由式滑雪运动员杨硕瑞，站在首钢滑雪大跳台的出发点上。赛前训练中，她在落地时出现意外，严重摔伤。但她还是做出了重返赛场、带伤出战的决定。比赛时，她的左侧额头挂着一片红色血痕，左眼眉骨处裂出淤血，眼睛和脸颊也红肿着。杨硕瑞最终遗憾未能晋级，教练百川大助表示，“这次如果不是受伤，她还是有希望进入决赛的。”
2月13日，杨硕瑞将带着左眼角的伤，参加北京冬奥会自由式滑雪坡面障碍技巧比赛，“（大跳台这三跳）我完全不知道自己怎么过去的，我要带着这一场的遗憾，去比下一项的坡障，希望我能在坡障发挥出自己的水平。”勇敢无畏，闪闪发光，为她鼓掌！
#杨硕瑞回应带伤上阵##大跳台比赛上那个眼角带伤的女孩#（新华网）

#冬天如何快速起床#
能按时起床的一般是两种人
第一种是有坚定的意志，譬如我关注的那些健身大佬们，一大早就起床做空腹有氧，7点半已经训练完一套发朋友圈了
第二种是有强烈的责任感，譬如我单位的几个领导，基本都会提早到单位打卡，当我卡着点刷脸的时候，他们办公室水都已经烧开了（不不不，这开水不是为我准备的），这种对于上班工作的热情，我们一般人是模仿不了的。
而大部分和我一样被施展了昏睡魔咒的菜鸡们该怎么办？
能打败魔鬼的只有魔鬼啊！
我用过最强大的起床魔法就是闹钟一响就打开微博或者其他什么乱七八糟的视频网站
这时候催化你再睡一会的魔鬼，就会和强制你再看一会视频的魔鬼就会开始相互斗争
而我
就成为了最终的赢家
哇哈哈哈
不过最近我已经不靠这招了
因为我年纪大了，晚上11点眼皮就抬不起来了
睡到早上7点就自然醒了

2-7 大雪
从妈妈身上，我深切感受到人的意志力非常重要。
街坊邻居都说我妈妈特别坚强，特别能抗事。在过去，她的子宫，肾，膝盖动手术，一动不动躺了7天，连麻醉棒都没有用。
随着身体疼痛的加重，她开始叫疼了，我没有办法体会这是怎样的疼，但是昨天的交心，她晚上开始吃东西了，也能好好安睡，还叮嘱我别感冒了。最可爱的是，我把好吃的西梅非要喂给护士吃的时候，她开玩笑说：要是扣工资了，就找你。我知道她的意志力又恢复过来了，我知道我的交心和真诚，她都全盘接受了。
我对她说：你不是我的负担，也不是我的累赘。有时候我脾气不好，是因为我着急，因为指数都看着好起来，但是你的状态非常不好，我就不知道该怎么办才好。你吃不下东西，我也会吃不下，我想让你舒服一些，这样我才能放心。
原来爱，真的也可以通过沟通去传递。
妈妈在用她的行为教我为人处世，教我如何用更好的方式去表达爱，珍惜爱。