常有雪居住客问，我总是活在别人的评价中，特别在意别人的想法，请问我该如何找回自我？

这是很经典的头脑剧情 — 先创造出一个问题，觉得这个问题是真实存在的，再创造解决问题的方法。

这就好比，梦里有一条恶龙即将破门而入，你很恐惧很着急，一旦你意识到这是在做梦，你还着急吗？你还要继续想办法解决恶龙的问题吗？你还要修炼屠龙术吗？

梦是你创造的，梦里的恶龙也是你创造的，你一旦意识到这是自己创造的梦幻泡影，就没有问题了。

“我很担心别人的看法，那个人会不会觉得我不好。。。”，这就是一场自己创造的梦呀，这个梦里的别人，不是真实的别人，是我创造出来的。

真实的别人，或许对我有正面的看法、负面的看法，甚至压根不记得我，对我没有任何看法。真实的别人内心在发生什么，我不知道，也无法掌控。

我可以去造“别人应该如何看待我”的梦，也可以不造梦，活在当下。我还可以造一个“我很担心别人的看法”的梦，同时再造一个“我应该不再介意别人的看法，勇敢做我自己”的梦，就好比创造屠龙术来对付梦里的恶龙。

一旦我觉察到自己在造剧情，剧情不是我，剧情就空掉了。

恶龙和屠龙术都消失，就是活在当下。

[可爱]欢迎关注我的公众号“李雪爱与自由”，文章是微博碎片信息的梳理，编辑林诗野把每篇文章都雕琢得如艺术品，欢迎品鉴。公司可爱的程序员们还开发了小程序“初心社区”，雪粉们可以畅快交流、提问，还有初心币可以赚[威武]，李雪半年前的微博都可以在社区里畅读[爱你]

帆哥进藏前我们都纠结挣扎了很久 毕竟在这个特殊的时间段里 但我最终还是妥协了 并不是向帆哥妥协 而是向梦想妥协 一个男孩年少的梦很美 尤其是在他即将从男孩成长为男人这个阶段 追梦似乎成了一种渴求的东西
帆哥进藏的第七天 我才回到我们的家 说实话内心挺怕的 没有独自跟公婆相处过 也没有在空荡的房间独处过 但是回到家看到帆哥留下的小便签 突然觉得有点温暖 心里空空的那部分似乎有所弥补
愿男孩有一个难忘的旅程 也愿男孩归来时已是男人

冒着被辣到嘴肿的风险去吃辣
回馈给我的是满脸的痘痘[摊手]
我也懒得P了[拜拜]
被高浓度咖啡苦卒了~
贩卖机里的饮料居然是模型！！！
我妈说女孩子喝乌骨鸡汤对身体好
但是这个齁卒了[微笑]
衣服上的刺绣是灰姑娘[心]爱了
今天的签到码预示着小学期即将美好的结束[哈哈]
即将回家见到天天在寝室梦到的小朋友[憧憬][憧憬]