怎么着才能有效的抗糖化?
最有效的抗糖化方式就只能是别吃!因为咱们吃的几乎大部分食物都含有糖分，包括米饭、面包、水果、饮料等，这显然是不现实的。
最重要的是，糖化反应是人体必要的代谢反应，人体需要通过糖化反应把食物中摄取的糖分转化形成人体需要的能量，这个过程是不可以人为去中止的。
但盲目食用所谓的抗糖丸以抵抗衰老决不是好办法，并且食用不同于外用，入口需谨慎，任何不安全的因素影响的都是自己身体的健康~
而且皮肤自然衰老的机制目前尚不完全清楚，而糖化只是导致我们皮肤衰老的原因之一。#健康小知识#

【诱发婴儿肠绞痛的因素有哪些？】
1. 婴儿吃奶时吞入大量空气
所以 注意正确的喂奶方法是：母亲坐在椅子上或床上，左肘部抬高45°，将婴儿抱起，婴儿头部放在左肘部，再让婴儿吮吸乳汁。

母乳喂养时，宝宝含接好整个乳头和乳晕；人工喂养时，奶瓶奶嘴应被奶液完全充满；从而减少宝宝吃奶时吸入过多空气。喂奶将后新生儿慢慢竖起，轻轻拍背，等宝宝打嗝空气排出后再放下。

奶瓶流速要合适。因为流速太快或太慢，都容易吸进空气。要按照宝宝月龄大小，及时更换奶嘴。

2. 牛奶蛋白过敏

因此，母乳喂养的宝宝如果肠绞痛频繁，妈妈可以尝试在一定时间内选择低敏的膳食，避免摄入奶、蛋、坚果、豆类等。另外，如果是食物原因引起的肠胀气或肠绞痛，通常在调整饮食后没几天宝宝就会好很多。

喝配方奶的宝宝，一部分发生肠绞痛可能是对牛奶蛋白过敏。这个时候，在医生指导下换用水解配方奶粉或母乳喂养，可能减轻肠绞痛的发生。通常换用48小时左右可以缓解肠绞痛。如果没有得到缓解，可以继续使用原来的配方奶。

3. 乳糖不耐受

乳糖酶缺乏的宝宝出现乳糖不耐受表现：大便有泡沫、腹泻、肠胀气或肠绞痛，可以在医生指导下使用乳糖酶滴剂。

肠痉挛病因尚不明确。可能与饮食因素、胃肠道积气、胃肠道激素及其他环境刺激（如寒冷、饥饿等）因素有关。
以上因素可使控制肠道运动的神经系统功能失调或肠壁缺血，从而导致一过性肠壁肌肉痉挛，暂时阻断肠道内容物的通过，使附近肠壁平滑肌强烈收缩以及肠道蠕动紊乱，可同时引起呕吐。
经过一定时间的痉挛后，肌肉自然松弛，腹痛缓解，以后又可复发。
【肠痉挛有哪些诱发因素？】
肠痉挛的诱发因素较多，如存在上呼吸道感染
、局部受凉、暴饮暴食、进食大量冷饭、摄取的食物中糖分过多，导致肠道滞气、消化不良。
此外，肠道寄生虫的毒素刺激、不良心理因素等也可诱发肠痉挛。

2022生日密码：2月17日-战士
健康
在这天出生的人经常会受伤，尤其是小时候，这会是他们一辈子的困扰。特别容易受到伤害的部位是下肢、腹部的器官、手臂的骨头、手腕与手，以及静脉循环系统的毛病，例如血栓症等。他们必须非常注意并控制饮食中的奶没、动物性脂肪与糖分的摄取量，以患循环系统毛病的危险性。在今天出生的人比较适合非竞赛性且偏向自我开发的运动，例如重训练、游泳、跑步、健行或是形式较轻松的攀岩活动。