自从某一年发现我吃冰淇淋后一天必来大姨妈，我就开始在姨妈期快乐地吃冰淇淋了（？没啥关联）一到姨妈期就馋冰淇淋，肚子也不疼，不知道以后会不会疼[晕]昨晚睡前跟瑞宝打电话提了一嘴想吃甜的想吃冰淇淋但是不能吃因为会胖胖，今早就被外卖小哥电话吵醒，拿到之后问瑞宝发现他还没醒，那大概是昨晚我提的时候就下单了，瑞宝真好，永远记得我随口一提的小小愿望[心]

产后坐月子饮食只甜不咸好吗？

产后坐月子，不少妈妈可以喝一些红糖水，因为红糖水可以促进产后恶露的排出，或者是喜欢做一些小米红枣粥，红枣也是甜的。#育儿#

所以坐月子的饮食，很多地方就是偏甜多一些，还有些地方的风俗就是妈妈在产后坐月子的时候不能吃盐，所以食物中是淡而无味的，或者只放糖而没有放盐。

事实上，我们妈妈在生完孩子之后，体内大量的水分会通过汗液排出体外，在这些汗液排出体外的时候，也会带走身体大量的钠。

如果我们在产后饮食中没有加盐，会导致我们的钠流失过多，对妈妈身体的影响也是不利的，也会影响妈妈产后身体的恢复。

建议产后坐月子可以适当地吃一些红糖，但是不能整个月子期间都吃红糖水，因为红糖水吃得多了，容易导致妈妈牙齿不好，而且红糖吃得多，也会导致妈妈觉得腻，吃不下其他的食物，

妈妈可以吃得清淡一些，但是清淡不是不放盐，而是不要放太多盐，每天控制在6克以内的盐，对于妈妈的身体是大有好处的。

而对于妈妈的胃口也是大有好处的，毕竟没有盐味的菜是调不起菜的味道的。

2.22
今天是用微博记录生活的一天
由于寒假失眠睡不着觉导致内分泌失调，昨天去医院检查后得知并不是二次来姨妈。现在也有很多女生会有这样一个情况，一个月回来好几次“姨妈”，又或者好久不来，这似乎就是多囊卵巢综合征（好像是这个名字）。不能吃甜的会长胖，不能熬夜，要按时吃药按时看病。希望有遇到这样情况的朋友赶紧去医院检查一下噢～今天也是在家看剧的一天。#冒个泡#