#Jenny下午茶#
谈及如何更好的分配工作与生活的时间？就我个人的理念，工作不是全部，工作只是为了更好的生活。虽然我很享受工作，因为它能让我感觉自己在创造价值，但也只会把它当作人生的一部分，而非全部。
因为有了这样的理念，在做时间分配时，我就会把工作时间和生活时间好好区分开，该工作时提高专注力、超高效工作，比如开会时不看手机，全神贯注的处理好一件事，再接着下一件，工作的事情处理好，才能有更多体验生活的时间。
相信很多人都有过这样的感受，如果你把工作中未完成的事情带到生活中，你的情绪就会受到影响，再回到工作时状态也不会好，恶性循环。把事情按照重要性、当下的可行性安顿好，才能让心更安宁、更高效，才能真正的享受工作、享受生活。
#时间管理#

#和平分手是种怎样的体验#
只是不愿将就，生活是自己的，生命也是自己的，有权利选择更好的，追求更广阔的世界。
对象不是全部，有时候感觉自己也挺好的，不需要去了解别人的喜好，不需要迎合，不需要害怕分开，不需要每天挂念。还是希望每个人没能遇到那个对的人，三观不合，不必强留，不要勉强，所谓好聚好散，大抵就是我们尊重一段感情的最好态度。
就像跟老朋友说再见。
虽然很可惜虽然很不舍。
但总算舒了一口气。
终于我们都放过了彼此。
希望我们在以后。
看不到彼此的日子里。
都能熠熠生辉。

【方象易经命运诊所】
“一阴一阳之谓道，一张一弛最为妙。”
《易经》随卦中说：“泽雷随，君子以向晦入宴息。”

战国名医文挚有言：“一夕不卧，百日不复。”
意思是说：一晚上不睡觉，一百天也恢复不过来。

睡觉是人生头等大事，早睡早起，规律作息，一张一弛，就是最好的养生。

但早睡这个看似简单的事情，其实是最为难人的。
因为早睡意味着你要放弃许多娱乐节目，比通宵打游戏，多追几集喜欢的电视剧，和朋友一起逛夜市，吃宵夜等。

每一个能坚持早睡的人，都是极度自律的人。
而早睡，对身体的影响，无疑是最大的。
经常会看到一些新闻，一些人长期熬夜，熬坏了身体，在最后时刻，才追悔莫及。
要知道，没有什么比身体健康更重要。

《黄帝内经》中也说：“夜卧早起，无厌于日。”
一夜好睡，自然精神百倍；熬夜晚睡，只会疲惫受累。
你的每一次熬夜，都是在透支自己的生命，迟早会为此付出代价。
即便是天大的事情，也只有睡好觉才能有更好的状态去面对。

早睡，是对生命的敬畏和尊重，是对命运的遵循和呵护。 https://t.cn/RJy4LXb