下班！非常努力的一天！
忙了几件工作，开了半天的会，上了一节暴虐私教课，写完了一个材料。吃的很自律，干的很卖力。
现在精神涣散，浑身酸疼，膝盖青紫，肚子咕咕叫。
同事姐姐下班前眼泛泪光的跟我聊了一会，体会到了健康的重要和生命的脆弱，众生皆苦，珍惜拥有。
一天承受太多人的情绪，我也有点无力，小太阳没电了…
想撒撒娇，但我已经是个大人了，吸吸鼻子，坚强点，回家吧！
明天也要加油～

#鹿晗[超话]#
多好啊！
他在私底下有在好好的健康的自律的生活着。
享受着自己喜欢的足球篮球等运动，和三五好友小聚一下，唱歌看球赛喝点小酒。
该营业的时候，他是光芒四射的大明星鹿晗；回归生活，他就是万千普通人中的一员，有自己的圈子，自己的爱好，自己的生活和自己的私人时间。
同理，他出现时，我是粉丝，为他狂热和欢呼；
回归生活，我有我的工作、爱好、圈子……
也如他一般好好的健康的自律的（努力做到自律）生活着。
多好啊！

年纪渐长，愈发觉得世间名利恩怨皆浮云，自我的身心修行更重要，生死之间那一念很重要。我们毕竟是凡人，没有平时的修持功夫，起心动念很容易被拖着走。
我会逐渐把工作的部分交给年轻人去办，自己慢慢退下来，把时间更多的留给身心修持上，其实肉身也很重要，能量不足也会出现很多问题。
我初步打算今年每个月都拿出一周，作为集中的自我修复时间。
2月份从2月19日起到2月27日止。这个期间，工作上的事情找工作助手就可以了，私人的事情就等一等。不发朋友圈，不发微博，不回复私信。
我需要对自己有一点强迫力，以及规律的自律，来收摄身心。
我自己理解的止观，就是在观的基础上，知道何时该止。