老鹤午间感悟，叨扰:

心慈、手软、身暖。

告诉大家一定要拿的起放的下；心不能纠结，因为身有千千结，心就有千千劫。

如果您学会了道家导引术，也不要藏私；分享给自己的家人、亲戚、朋友；让他们都自我锻炼，圆满养生，其实这也是心慈的表现，也是大功德。

多少家庭因为生病而变穷；假如人人都有养生意识，人人都健康一点，医保负担也没那么重，人民也安居乐业，多么美好的憧憬。

手软：有时间大家拉伸下自己手掌，你会发现手筋很僵硬，拉伸很不舒服，可曾有时间用满含慈悲之手感受下身体，身体陪你度过这几十年，你对待自己身体可曾慈悲，可曾手软；可曾对待婴儿一样对待过自己……

身暖：我们现代人生活物资丰富，夏天空调，在出汗的季节从来没有认真出过汗，吃海鲜，喝啤酒、各种冷饮雪糕随便找造。

身体早就内寒严重，多少宫寒不孕，多少阴成型的肌瘤……，太多了，出了问题，悔之晚矣。

为什么我们喝红茶、三伏灸、扶阳中药，那么补还是不能健康。

人活着该多一份豁达，万事只求半称心；百病皆由心头起，绝症多从气上得。

所以心慈才是健康的前提，尽量让自己快乐多一点，离烦恼远一点。

手软了，身体就不那么僵硬了，用满含慈悲之手，跟自己的心灵、身体做个和解。

以上做到了，身体就暖了，不信你去抱抱小朋友，健康的孩子身体就像个小火炉，暖暖的。

健康就是追求婴儿状态，虽然不能完全一样，但是那是我们的目标，活着有个愿景，身体状态向十八岁靠拢。

道家导引术，核心内容有六个字，心慈、手软、身暖。

告诉大家一定要拿的起放的下；心不能纠结，因为身有千千结，心就有千千劫。

如果您学会了道家导引术，也不要藏私；分享给自己的家人、亲戚、朋友；让他们都自我锻炼，圆满养生，其实这也是心慈的表现，也是大功德。

多少家庭因为生病而变穷；假如人人都有养生意识，人人都健康一点，医保负担也没那么重，人民也安居乐业，多么美好的憧憬。

手软：有时间大家拉伸下自己手掌，你会发现手筋很僵硬，拉伸很不舒服，可曾有时间用满含慈悲之手感受下身体，身体陪你度过这几十年，你对待自己身体可曾慈悲，可曾手软；可曾对待婴儿一样对待过自己……

身暖：我们现代人生活物资丰富，夏天空调，在出汗的季节从来没有认真出过汗，吃海鲜，喝啤酒、各种冷饮雪糕随便找造。

身体早就内寒严重，多少宫寒不孕，多少阴成型的肌瘤……，太多了，出了问题，悔之晚矣。

为什么我们喝红茶、三伏灸、扶阳中药，那么补还是不能健康。

人活着该多一份豁达，万事只求半称心；百病皆由心头起，绝症多从气上得。

所以心慈才是健康的前提，尽量让自己快乐多一点，离烦恼远一点。

手软了，身体就不那么僵硬了，用满含慈悲之手，跟自己的心灵、身体做个和解。

以上做到了，身体就暖了，不信你去抱抱小朋友，健康的孩子身体就像个小火炉，暖暖的。

健康就是追求婴儿状态，虽然不能完全一样，但是那是我们的目标，活着有个愿景，身体状态向十八岁靠拢。#道医养生##道家养生#

复盘一下这几天事情的经过：
1️⃣起因是小热和对方的公众号都被举报导致账号被封，xpx并未攻击他人，而队友粉在没有任何证据的情况下直接带大名在热评热转进行辱骂和造谣。

2️⃣由于对方最近吹逼演技翻车被路人嘲讽，借撕逼之名行污蔑之事。清朗期间，红V大粉开始刷王俊凯黑话题转移视线，更是在今早莫名空降热，粉圈脂粉和对方团队打配合，以下均为对方团队作恶的证据。

3️⃣对方胡搅蛮缠三天+大名热搜净化加持，试图屠我们热门，却被xpx进行反击，导致自家热门和实时均被屠，因跑粉想虐粉的心呼之欲出。以下均为对方热门+实时被屠证据。

4️⃣王俊凯和王俊凯粉圈站在流量顶端多年，导致跑粉严重的粉圈眼红，试图通过打败王俊凯粉丝来证明自身流量。所以xpx 要记住：恶人永远是恶人，不会因为你们的心慈而手软，只要王俊凯在娱乐圈一天，就有无数人想搞黑热搜。俊凯本人一直脚踏实地拍戏，粉丝也要做好相应的反黑来抵挡源源不断的恶意。