别夹我了[笑哈哈]看了一下huq还是有好多不知道转盘咋玩的饱饱,既然打了这么多字就发出来让老婆们看看[思考]
64抽保底必出卡,80抽满花,99抽卡+头像框+点击特效。
一期活动白 嫖给的瓶子一共有:
限时瓶子:
商城兑换:20个 每日:2x8=16个 活动奖励=6个
共计=42抽
通用瓶子:
累计转盘次数:3个(总数是五个,白 嫖拿不完,如果拿满花算5个)
商场花北极星买的瓶子都是通用瓶子,普价是3北极星=1瓶子。记得买每次转盘限购一次的9北极星=6个瓶子的礼包 ,每日2北极星=1瓶子酌情购买。然后可以算一下次数看看自己要补多少抽。
找不到转盘图了偷的我老婆的[哼]
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当为之奋斗的努力成为生活的一部分,
远在终点的成功将化为踏下的每一步。
进无止尽,生生不息!
能坚持·有效果·练太阳普拉提·婵柔™
美国北极星普拉提国际认证
婵柔™中国官方认证授课单位
#Sunny #Yuki #美国北极星普拉提国际认证导师 #太阳普拉提·婵柔™ #小太阳儿童普拉提 #太阳公开课 #普拉提大器械 #太阳孕产普拉提 #太阳青少年普拉提 https://t.cn/A6xf0HMb
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普拉提运动的现代化
随着现代社会的发展,普拉提不断进行了一些人性化的改善,融入了瑜珈、太极拳、芭蕾形体的一些理念以及教练个性化的内容,持续的满足不同客群多样化的需求。
訓練方法根據現代生活方式,遵循运用自身体重、多次数、小重量以及冥想的运动原则,训练时的呼吸方式为鼻吸口呼,针对肌肉形态、关节等外在的一种训练,训练目的是通过改变人体肌肉功能从而改善人体脊柱腰椎等的功能。
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