喜旺美食之#番茄风味火腿手抓饼#
平底锅灶上一放简单开火，不解冻，少许油，适当调味，直接把手抓饼放进锅
番茄风味香肠香煎两面，随手打个蛋，来点生菜、辣条、肉酱丰富口感。
熟悉的样子，诱人的味道，一口下去，面皮酥脆麦香浓郁，鸡蛋与番茄风味肠的搭配，口感更加醇厚，这样的手抓饼组合，开启一天满满活力！

又来啦 又来啦 隐藏吃法来啦…
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1⃣️泰式柠檬虾滑 ✖️5⃣️
底料：小米椒 蚝油 蒜泥 香菜
酱油两勺 米醋两勺可以来点葱花
再找服务员要柠檬片跟冰块
最好是清水跟番茄锅 捞出来放里面
真的巨巨巨无敌好吃 夏天吃会更绝
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2⃣️肥牛虾滑响铃卷 ✖️4⃣️
做法：响铃卷要过一下清水锅
因为是脆的[允悲]摊开放上肥牛卷
还有虾滑 直接卷起来就可以了
建议是放番茄或者辣锅️
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3⃣️茄汁牛肉滑蛋饭 ✖️4⃣️
底料：牛肉粒 熟芝麻 花生碎
辣椒面 小米椒 葱花跟香菜
做法：把蛋打散放入番茄锅
稍微滑一下就可以捞起来了[羞嗒嗒]
把料倒在米饭上 然后盖上滑蛋
舀上几炒勺番茄锅底 绝绝子啊
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#健康科普# 过了个年很多朋友都上火了吧，此时可以多些蔬菜、水果，喝些凉茶来降火。今天介绍四款降火茶，记得安排起来哦~⬇️⬇️

1枸杞茶
容易视疲劳的电脑族
枸杞茶有滋肾、养肝、润肺、明目、改善疲劳等功效。可泡水喝，也可干嚼，每次十来颗就差不多了，多吃容易引起燥热。

2菊花茶
肝火旺，容易上火
菊花有疏风清热、清肝明目、养肝、平肝的作用，可缓解视力疲劳、头痛、咽喉肿痛等症状。消化功能好的人，冲泡时放些蜂蜜，可改善口感。

3决明子茶
大便干燥
决明子味苦、甘而性凉，有祛风、清肝明目、润肠通便的作用；对虚火上炎、目赤肿痛、头痛、视物模糊也有一定的辅助作用。

4玫瑰花茶
焦虑、抑郁、口臭、痛经
最明显的功效就是理气解郁、镇静安抚、抗焦虑抑郁。女性在月经前或月经期喝点玫瑰花茶有调经止痛，缓解经期情绪不佳、脸色黯淡等症状。

另外，也可以吃一些寒性的蔬菜或水果降火，比如芹菜、苦瓜、番茄、香蕉、梨子等都是可以的