#饮食养生小常识#
【食养♥天麻冬笋老鸭汤】
食材：水鸭母半只约750克、天麻片10克、冬笋250克、姜2片、水1500克。

烹调方法：

1、老鸭切块后汆水捞出，并洗干净待用。.

2、笋剥皮后在沸水中煮3分钟捞出，去老根，切薄片。3、锅中入水，放入鸭块、笋片、天麻片和姜片，小火炖煮3个小时即可，吃时用盐调味。

食养点评：安神增智，滋阴养血，祛风止痛。对高血压常伴有头晕头痛及易健忘者，食之有益。

GM 这两天追涨杀跌的人被安排的明明白白的

昨天美联储公布利率后，大饼子持续走跌，白天反弹了一天，到晚上又跌，今天凌晨又被拉起来了，涨涨跌跌是市场正常的行为，但追涨杀跌人可就惨了，价格没变，钱却亏了不少。

每一个进入市场的人都是期望暴富而来的，但你必须知道这个市场不产生利润，所有的利润都来自于别人的亏损。为什么有人总是在亏损？都是因为贪婪，抄底想要抄到最低，逃顶想要逃在最高点，一点点亏都不想吃。割肉往往都是因为恐惧，被市场行情和别人的舆论吓到。

理性，在这市场里一向是稀缺品，这里距离金钱最近，诱惑与恐惧一路伴随，我们的每一个人的弱点在红绿之间都会被无限地放大，我们的认知是否正确，我们的信念是否坚不可摧，同样可以在这里得到验证。

每一次动荡，都是一次优胜劣汰的过程，每一轮的暴跌，都是一次财富重新分配的过程。聪明的人总能在变化中找到改变自己命运的机会。

很多时候，与其在市场波动的上下跳动数字里担心未来是否还会下跌，不如安静地坐下来理性思考，在市场里寻找自己的诺亚方舟。

你问我：明天行情会怎么走？XX币还能买或者能卖么？

我（想）问你：你认为世上真的有能预测明天的人存在么？

虽然我们无法唤醒每个迷茫的投资人，所有失去理性的“健忘者”都终将被市场和时间所唤醒。

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糯米又被称作“江米”，性质温和，味甘，适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。

糯米食用方法：糯米粉50克、茯苓30克。将糯米粉炒黄与茯苓共研成细末，每日一次。对于食欲不振、脘腹胀满、失眠健忘者等有养胃、健脾、利湿、宁心安神作用。 https://t.cn/RyhYY6Z