运动补剂作用科普：

1⃣️蛋白粉：促进肌肉增长，增强免疫力。（训练后和早晨最佳）

2⃣️肌酸：增加肌肉力量，提升泵感。（训练前）

3⃣️支链氨基酸：促进肌肉增长，防止肌肉流失。（训练前、中，或之后）

4⃣️谷氨酰胺：促进恢复，提升免疫力。（训练后，或睡前）

滴～～～～肌肉科技零度分离乳清蛋白粉，香甜可口，增肌减脂期间的必备搭档[赢牛奶]点赞即可跳过本条[赢牛奶]#黄河的好物推荐#

5⃣️ 增肌粉：增加快速热量的摄入，助你打破增肌瓶颈。

6⃣️ 蛋白棒：蛋白质以及优质复合碳水化合物的结合体，可以从一定程度上量化饮食，让你的增肌和减脂更容易。（代替某一顿正餐，或者作为加餐

7⃣️ 氮泵：提高肌肉泵感，促进营养物质的吸收，并提升一定的力量、速度，以及爆发力。（训练前30分钟）

8⃣️ 复合维生素：提升营养物质的吸收代谢，维护毛发皮肤健康。（随餐）

9⃣️左旋肉碱：促进脂肪因子的运输，让减脂更容易。（有氧前）

[坏笑]记住了没～点赞就增肌[春游家族]

临近放假，很多人都开始蠢蠢欲动，一些已经回家开始葛优躺的小伙伴，可能这几天都胖了好几斤吧。

休息虽然很重要，但也不能毫无节制，要是作息都乱套，皮肤反而状态会没那么好，暗沉垮脸和屏障受损都会随之而来，在家也得注意皮肤的修护抗老。

身体上的营养大伙儿肯定不缺，皮肤上的呢？

这回老朋友HBN又来了，而且带来了它们家的新品——四重“蛋白瓶”（四重蛋白焕颜弹润精华水），比之前的三重蛋白精华水又多了一重，听着就很有料，再来看一看呗[嘻嘻]

这款产品虽然是精华水，但里面的东西可真不少，四重蛋白很实在，包括FN纤连蛋白、水解燕麦蛋白、牛奶蛋白和乳清蛋白，它们都有抗老的作用，让皮肤更加嘭弹紧绷，而且非常温和，用不了维A醇的同学就很幸福了。

FN纤连蛋白已经是第二次说了，之前那款凝水霜就用过，它本身就是真皮层的结构成分，伤口愈合的时候，皮肤就会合成许多纤连蛋白出来。而它自己也有很强的生理活性，尤其是体外培养细胞的话，都会加入它来促进其他细胞的生长。

HBN里面用的纤连蛋白是经过结构改造的，分子量减少，所以更容易吸收，能够促进胶原蛋白和弹性蛋白再生，让你的皮肤一直弹弹弹。

而水解燕麦蛋白本身除了有燕麦的修护舒缓作用，在专利文件中，也可以看到它能够促进成纤维细胞增殖，同样对抗老有帮助。

牛奶蛋白这边则直接用的是德国CLR的MPC，它可不止是保湿，而是能够促进I型胶原蛋白和透明质酸的再生，对抗皮肤下垂和垮脸非常有用。

最后一个乳清蛋白嘛，利用的是它的抗氧化性能去和自由基做斗争，熬夜刷剧的时候皮肤里面自由基激增，抗氧化的工作肯定少不了。

有了这四种蛋白加持，看着就很诱人，让这款精华水瞬间都有了精华的高端配置，，不过HBN一向以综合型的配方取胜，像皮肤受损急需修护的情况，这瓶水也有多5种生元发酵成分+B5来帮忙，它们可以维持皮肤微生态平衡，屏障慢慢就变强大起来。

当然，精华水里面其他的舒缓保湿成分也不少，比如龙胆根提取物、椰子果提取物、玻尿酸等等，全能性相当出色，完全不会用了个寂寞。

除了成分不错，这款的质地也很特别，放在棕色瓶子里不容易看出来，倒出来就发现它和牛奶一样呈现乳白色，显得很有料（突然很有食欲）。质地虽然偏浓稠，涂抹在手上又非常容易吸收，几乎没什么粘腻感，后续搭配其他产品也很方便。

就像每天喝牛奶可以给身体补充营养，皮肤得到了足够的营养才能实现最好的年轻状态，HBN的这款四重蛋白瓶，就是实实在在的一款“皮肤牛奶”，放假在家要不要来一瓶呢？

点赞+评论，就找两个同学来试试这瓶“牛奶”吧，会写小作文反馈的优先哟~~~[微笑趣泡][微笑趣泡][微笑趣泡]

【无锡粮仓，满满的！】受相关影响，近日囤米风潮又起来了~市粮食和物资储备局权威喊话：囤粮食没必要！大家请放心，大无锡的米仓满满的，能保全市320天口粮！大米不容易储存保管，尤其是江南地区湿度大，容易生虫和霉变。生霉变质的大米含有高致癌物质黄曲霉毒素，食用后对身体伤害极大。所以，建议市民朋友随吃随买，这样食用既安全，又有营养。