阴虚的人应该怎么调理？注意这三点

1、饮食调理 平时应少吃辛辣、温热的食物，如葱、姜、蒜、韭菜等；只会加重阴液的耗损。可多吃些，如银耳、山药、雪梨、芝麻、蜂蜜、鱼、豆腐等食物；且条件允许可食用燕窝、海参、龟肉等，能有效改善阴虚的症状。此外，还应注意居住环境宜安静，平时要克制情绪，遇事要冷静；可用下棋、听一些曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐来防止恼怒。
2、按摩调理 对于心阴虚证患者来说，按摩内关、外关、少府等，以有酸胀感为宜；肺阴虚证，可按摩中府、太渊、三阴交、太溪，以有酸胀感为宜。同时，肝阴虚证，可按摩足三里、三阴交、太冲、太溪等，以有酸胀感为宜；肾阴虚证，按摩关元、太溪、三阴交等，以有酸胀感为宜。
3、中药调理 一般情况下，可选用滋阴清热、滋养肝肾的药物；如六味地黄丸、大补阴丸等常为首选。同时，由于阴虚的体质，又有肾阴虚、肝阴虚、肺阴虚等不同表现，且用药时要随其阴虚部位和程度而调理；建议最好在医生指导下进行，以免症状加重。此外，要求患者一定要养成规律作息，避免长期熬夜，加重阴虚火旺的症状。#忆果缘1971##健康科普##医学科普#

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因为老公的朋友们都在，所以不好意思拍照

一眼望去料好足，帝王蟹和刺身拼盘孕妇不让吃不知道品质

野生大黄鱼鱼肉细嫩滑清香，我孕吐好严重吃别的都没胃口但是吃这个完全可以！保守估计仅这一条鱼就3000+

餐后甜品三道，只拍了燕窝，燕窝厚到发齁，海参鱼翅盅没拍，也是太足料所以齁得慌发腻。这一桌估计最保守也要10000，不得不感慨一下温州的富裕

休息了很多很多天
吃了很多很多好吃的
玩了很多很多好玩的
见了很多很好很好的人
0给溯源过生日了 因为生日在暑假 还以为这三年都没有给她过过生日 没想到很快就是在一起过的最后一个生日了 蛋糕被倩倩提溜得稀碎 还是那么的小脑不大发达的样子[思考]
1又去北区吃自助烤肉了 肉吃多了好热啊夏天还是不要吃那么多肉了 会每天火气都很旺。好爱吃烤黄金糕 烤馒头片 烤薯片 就是碳水套餐。
2北区有一家鸡丝面 手擀面 好劲道被评价为宁波最好吃的面了。
3大羊肉串 好吃。刘阿姨关东煮 寡淡。
4发现了苹果手机到北区小吃街就会断网。
5最近在猛吃轩妈蛋黄酥 因为妈妈买多了。
6最近宁波的天总是晚饭点下雨 回去每次都在跟乌云赛跑。
7一局十个王昭君玩到吐 满脑子都是圈圈圆圆圈圈。⭕️
8去嵊州了 摸猫猫了 吃国邦了 还吃了外婆的红烧肉叔叔的酸菜鱼阿姨煮的燕窝海参小米粥 又吃了梅干菜蒸饺 还吃了最上 龙姥爷 ……写不清了 好幸福就是了。