#瘦到60kg要多久#
Day 31
起始体重：70 kg
昨日体重：68.9 kg
今日体重：69.0 kg
——————
今日饮食
早餐: 8:45 奶昔 ，一只鸡蛋
加餐:
午餐: 12:00 都城双拼饭（手撕鸡&茄子排骨）
☕️加餐: 一只砂糖桔
晚餐: 6:00 奶昔
加餐: 7:30 些许菜和番茄炒蛋 & 11:00一块鸡翅
——————
♀️运动：无
饮水量：全日2250ml
20220222超级有爱日，我老公礼物就是送的宵夜-鸡翅，明知我在减肥。呵呵呵[汗]！
中午那个茄子排骨真的太好吃，都城YYDS！明天还想再吃一次，不知道还有没有。[笑cry]
Day 31
起始体重：70 kg
昨日体重：68.9 kg
今日体重：69.0 kg
——————
今日饮食
早餐: 8:45 奶昔 ，一只鸡蛋
加餐:
午餐: 12:00 都城双拼饭（手撕鸡&茄子排骨）
☕️加餐: 一只砂糖桔
晚餐: 6:00 奶昔
加餐: 7:30 些许菜和番茄炒蛋 & 11:00一块鸡翅
——————
♀️运动：无
饮水量：全日2250ml
20220222超级有爱日，我老公礼物就是送的宵夜-鸡翅，明知我在减肥。呵呵呵[汗]！
中午那个茄子排骨真的太好吃，都城YYDS！明天还想再吃一次，不知道还有没有。[笑cry]
武汉又️疫情了
一天时间直接把武汉攻陷[黑线]
1⃣️沃尔玛的盒饭不好吃 菜品不太新鲜 油大！
2⃣️又去了姐妹烧烤旁边的炒面摊
这次试了炒豆丝 不咋好吃 没入味✖️
3⃣️沃尔玛有两种手撕鸡 一个浅盘装一个深盘装偏偏选到不好吃的深盘
最后的茶 用来解腻♀️
#武汉生活##日常##美食分享# https://t.cn/R2WxQOQ
一天时间直接把武汉攻陷[黑线]
1⃣️沃尔玛的盒饭不好吃 菜品不太新鲜 油大！
2⃣️又去了姐妹烧烤旁边的炒面摊
这次试了炒豆丝 不咋好吃 没入味✖️
3⃣️沃尔玛有两种手撕鸡 一个浅盘装一个深盘装偏偏选到不好吃的深盘
最后的茶 用来解腻♀️
#武汉生活##日常##美食分享# https://t.cn/R2WxQOQ
九拉家星期二早餐[春游家族]
九拉/猕猴桃 鸡蛋
香烤鸡排 奶酪棒
糯米小米燕麦红枣粥
我和九拉爸爸/黑咖啡 粥
煎香肠 鸡蛋 猕猴桃
鸡排是昨天腌的水嫩鸡排
做法有分享过[笑而不语]
表面撒了面包糠
烤箱烤一烤就特别香脆～
晚餐时间[春游家族]
手撕鸡腿肉
青菜炒蘑菇
黄豆烧排骨
米饭紫薯红薯
黄豆是九拉前两天说要吃的
正好今天煮排骨给安排了～
下午给九拉做了烤奶片&豆沙栗子包
放学回来正好吃了一个小刀切～[耶]
#好好吃饭##不可辜负的美食##宝宝早餐#
九拉/猕猴桃 鸡蛋
香烤鸡排 奶酪棒
糯米小米燕麦红枣粥
我和九拉爸爸/黑咖啡 粥
煎香肠 鸡蛋 猕猴桃
鸡排是昨天腌的水嫩鸡排
做法有分享过[笑而不语]
表面撒了面包糠
烤箱烤一烤就特别香脆～
晚餐时间[春游家族]
手撕鸡腿肉
青菜炒蘑菇
黄豆烧排骨
米饭紫薯红薯
黄豆是九拉前两天说要吃的
正好今天煮排骨给安排了～
下午给九拉做了烤奶片&豆沙栗子包
放学回来正好吃了一个小刀切～[耶]
#好好吃饭##不可辜负的美食##宝宝早餐#
✋热门推荐