#火锅底料# 【家乐金汤花胶鸡火锅底料 &草原红太阳麻辣火锅底料 】前两天逛超市看到火锅底料区各品牌都出了好多新口味,之前火锅底料都在网上买,因为感觉超市里总是那几样,这次把新出的几种买回来打算试试。这个家乐金汤花胶鸡火锅底料不知道啥时候出的,里面三袋料包,闻着略微有点添加剂味道,不过吃着还可以,不会太违和,整体还算不错,毕竟没有添加剂和香料的火锅底料是不太可能的
草原红太阳很多年前我真的是很喜欢,微辣香汤当时真的觉得比同期市面上其他底料都好吃,但后来他家底料种类越来越多,包装也越来越高大上,但总觉得味道越来越怪异了[笑cry]真的没有最初的好吃了,我现在也很少买了。这次顺便买了骨汤系列麻辣口味,哎,真的就只是辣而已[苦涩]
草原红太阳很多年前我真的是很喜欢,微辣香汤当时真的觉得比同期市面上其他底料都好吃,但后来他家底料种类越来越多,包装也越来越高大上,但总觉得味道越来越怪异了[笑cry]真的没有最初的好吃了,我现在也很少买了。这次顺便买了骨汤系列麻辣口味,哎,真的就只是辣而已[苦涩]
#假如每天跳绳1000个会怎样#
哇塞 ! 我瘦了40斤 ! 就每天跳绳 ?从130斤多到98斤,重点瘦腿的我来了。都说夏天到了要减肥,其实我觉得冬天才是! !别人穿的打底好看又保暖,胖胖的腿就会把它撑变形,什么长筒靴,都跟自己没关系! !所以为了美我来教你们。
我是用跳绳来减肥的,先说一下我的情况吧,我减肥的阵地是在家和学校,本来准备晨跑和夜跑,但是哈哈哈起不来,所以我选择跳绳了,不咋占地,主要是非常的有效果! !
给你看看我的工具 因为在学校无绳更加方便
我是全身瘦了,不过我是梨型身材,所以我在腿上又加了专门的按摩,也就是每次运动完之后弄。
首先我是活生生吃胖的(大学好吃的太多了),体重不可控制爆增,但是我之前学芭蕾的,所以肌肉腿加脂肪腿,导致我的腿超级难瘦下来,所以重点来咯! ! !
大家不用担心,不管你是脂肪型,水肿型还是肌肉型,这套动作都很适合。
大家可以放心去做。来就入正题!
1、粗腿的类型
2、怎么按摩拉伸瘦腿
3、肥胖纹怎么淡化笔芯
瘦腿第一步:先判断你是哪种腿型
1、肌肉腿:一般爱运动,少拉伸,或者长期穿高跟鞋,能够明显摸到肌肉块
2、脂肪型:肉柔软,爱吃甜食零食,不爱运动,有些腿部有橘皮纹
3、肌肉+脂肪腿:爱运动,体脂又高的宝宝中奖几率大,传说中的纸包鸡(脂包肌)
4、水肿型:爱喝水盐味重,早起脸或眼易肿,腿围早晚相差大
来测测你是否是水肿腿
A. 到了下午,如果用手指按压大腿或小腿部位,会出现紧绷感。
B. 用手指按压手臂内侧皮肤,皮肤会凹陷进去并无法迅速弹回
C. 一周只有三次以下觉得身体沉重,小腿被按压的话软软的,但仍可迅速弹回。通常,夜晚喝水太多会造成隔天的轻微水肿。
答案:
A. 中度水肿
B. 重度水肿
C. 轻度水肿
晚上睡前和早上起床时腿围有明显变化是水肿最典型的标志。因为水肿一般都是堆积在下身,腿部尤为厉害,其实我们自己平时也都有体会,比如一天之中,脚的大小会变,说明下身对水分最为敏感。
我的瘦腿顺序
keep- >泡脚-穴位按摩- >拧毛巾式按摩大腿(5分钟) - +按摩头按摩- +洗澡一→敲胆经涂身体乳-→去肥胖纹--→睡觉keep-定要下载一个,我是按照里面的瘦腿训:练来的,一共13分钟,主要针对大腿内测
1.泡脚,(吴昕推荐的)我一般都是纯热水,喜欢中药包的也可以,泡脚水一定要没过脚踝。泡脚的时候是血液循,环最旺盛时期。
2.泡脚的时候按摩腿上三阴交和足三里两个穴.位,不仅能瘦腿瘦身还能来调理妇科问题。都对健康有帮助哒
3.泡完脚双手拍打腿两侧,像拧毛巾那样来回拧,腿发热的时候就用按摩头,里面有按摩霜 不怕伤害皮肤 然后就来回刷腿,大腿500次,小腿100次,小腿从脚踝往膝盖处刷,大腿从膝盖¥腿根刷,这一套下来最少15分钟
4.然后就可以洗澡了,洗完澡回来涂按摩膏按摩,敲胆经(图有教程)大腿外侧四个点。同样瘦腿促进血液循环。双腿各30-50次
注意!!有肥胖纹的仙女,这时候一-定 要在纹路上bafuping,抹匀让他自己吸收就可以了,不用按摩也不用搓,因为会掉渣~我的肥胖纹和大粗腿用了两个月就没了,前阵子胸前爆了不少痘,留下好几个黑痘印,涂了没几天竟然淡了很多,效果非常感人了
拉伸最重要,我一般是keep里的全身拉伸10mins。最后希望小仙女们都能瘦成一道闪电!
减肥打卡,坚持- -个星期,就会感觉到大腿外侧内侧及胳膊都紧致了很多,收紧之余也不会变成一团团的肌肉,或者令小腿变粗,这个都属于正常现象。
不管我们做任何运动之后,都不要忘记拉伸按摩,拉伸不用我多说了,都知道干嘛,就是怕疼呗,没有比压腿和坐位体前屈更好的拉伸。还有一一个办法就是按摩,我试过很多方法,单纯用手,还有用刮痧板,还有就是用按摩霜。
我已经空瓶了
这是姐姐安利的,我暑假看她在撸腿,本人亲眼看见她立杆见影的效果,刚撸完就能明显看到小了一圈!第一次就瘦了一厘米
大腿也有一厘米
饮食方面:
强烈推荐苹果,它除了丰富的钙质,还可防止下半身肥胖。菠菜能给双腿送去养分,恢复双腿元气。芹菜可以去除下半身浮肿,除此之外,鸡蛋,葡萄柚,芝麻都是能美腿的食物。
小Tips
1、要美腿,不要喝含太多糖分的饮料或果汁。
2、不要摄取过多的盐分。少吃薯片、香肠、咸鱼等高盐分食品。
3、尽量以天然食物烹调最佳
吃胖的姐妹不要尝试节食来减肥,我是在学校减肥的,所以减脂餐不太可能,外卖!实在太贵了,所以我一日三餐都在食堂,早餐牛奶鸡蛋,中午只要菜不吃饭,晚上水果,多喝水,这样差不多一个学期,我体重基本就只有100了,而且吃了火锅都不胖的那种了。所以姐妹们减肥没有捷径 只有坚持
哇塞 ! 我瘦了40斤 ! 就每天跳绳 ?从130斤多到98斤,重点瘦腿的我来了。都说夏天到了要减肥,其实我觉得冬天才是! !别人穿的打底好看又保暖,胖胖的腿就会把它撑变形,什么长筒靴,都跟自己没关系! !所以为了美我来教你们。
我是用跳绳来减肥的,先说一下我的情况吧,我减肥的阵地是在家和学校,本来准备晨跑和夜跑,但是哈哈哈起不来,所以我选择跳绳了,不咋占地,主要是非常的有效果! !
给你看看我的工具 因为在学校无绳更加方便
我是全身瘦了,不过我是梨型身材,所以我在腿上又加了专门的按摩,也就是每次运动完之后弄。
首先我是活生生吃胖的(大学好吃的太多了),体重不可控制爆增,但是我之前学芭蕾的,所以肌肉腿加脂肪腿,导致我的腿超级难瘦下来,所以重点来咯! ! !
大家不用担心,不管你是脂肪型,水肿型还是肌肉型,这套动作都很适合。
大家可以放心去做。来就入正题!
1、粗腿的类型
2、怎么按摩拉伸瘦腿
3、肥胖纹怎么淡化笔芯
瘦腿第一步:先判断你是哪种腿型
1、肌肉腿:一般爱运动,少拉伸,或者长期穿高跟鞋,能够明显摸到肌肉块
2、脂肪型:肉柔软,爱吃甜食零食,不爱运动,有些腿部有橘皮纹
3、肌肉+脂肪腿:爱运动,体脂又高的宝宝中奖几率大,传说中的纸包鸡(脂包肌)
4、水肿型:爱喝水盐味重,早起脸或眼易肿,腿围早晚相差大
来测测你是否是水肿腿
A. 到了下午,如果用手指按压大腿或小腿部位,会出现紧绷感。
B. 用手指按压手臂内侧皮肤,皮肤会凹陷进去并无法迅速弹回
C. 一周只有三次以下觉得身体沉重,小腿被按压的话软软的,但仍可迅速弹回。通常,夜晚喝水太多会造成隔天的轻微水肿。
答案:
A. 中度水肿
B. 重度水肿
C. 轻度水肿
晚上睡前和早上起床时腿围有明显变化是水肿最典型的标志。因为水肿一般都是堆积在下身,腿部尤为厉害,其实我们自己平时也都有体会,比如一天之中,脚的大小会变,说明下身对水分最为敏感。
我的瘦腿顺序
keep- >泡脚-穴位按摩- >拧毛巾式按摩大腿(5分钟) - +按摩头按摩- +洗澡一→敲胆经涂身体乳-→去肥胖纹--→睡觉keep-定要下载一个,我是按照里面的瘦腿训:练来的,一共13分钟,主要针对大腿内测
1.泡脚,(吴昕推荐的)我一般都是纯热水,喜欢中药包的也可以,泡脚水一定要没过脚踝。泡脚的时候是血液循,环最旺盛时期。
2.泡脚的时候按摩腿上三阴交和足三里两个穴.位,不仅能瘦腿瘦身还能来调理妇科问题。都对健康有帮助哒
3.泡完脚双手拍打腿两侧,像拧毛巾那样来回拧,腿发热的时候就用按摩头,里面有按摩霜 不怕伤害皮肤 然后就来回刷腿,大腿500次,小腿100次,小腿从脚踝往膝盖处刷,大腿从膝盖¥腿根刷,这一套下来最少15分钟
4.然后就可以洗澡了,洗完澡回来涂按摩膏按摩,敲胆经(图有教程)大腿外侧四个点。同样瘦腿促进血液循环。双腿各30-50次
注意!!有肥胖纹的仙女,这时候一-定 要在纹路上bafuping,抹匀让他自己吸收就可以了,不用按摩也不用搓,因为会掉渣~我的肥胖纹和大粗腿用了两个月就没了,前阵子胸前爆了不少痘,留下好几个黑痘印,涂了没几天竟然淡了很多,效果非常感人了
拉伸最重要,我一般是keep里的全身拉伸10mins。最后希望小仙女们都能瘦成一道闪电!
减肥打卡,坚持- -个星期,就会感觉到大腿外侧内侧及胳膊都紧致了很多,收紧之余也不会变成一团团的肌肉,或者令小腿变粗,这个都属于正常现象。
不管我们做任何运动之后,都不要忘记拉伸按摩,拉伸不用我多说了,都知道干嘛,就是怕疼呗,没有比压腿和坐位体前屈更好的拉伸。还有一一个办法就是按摩,我试过很多方法,单纯用手,还有用刮痧板,还有就是用按摩霜。
我已经空瓶了
这是姐姐安利的,我暑假看她在撸腿,本人亲眼看见她立杆见影的效果,刚撸完就能明显看到小了一圈!第一次就瘦了一厘米
大腿也有一厘米
饮食方面:
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小Tips
1、要美腿,不要喝含太多糖分的饮料或果汁。
2、不要摄取过多的盐分。少吃薯片、香肠、咸鱼等高盐分食品。
3、尽量以天然食物烹调最佳
吃胖的姐妹不要尝试节食来减肥,我是在学校减肥的,所以减脂餐不太可能,外卖!实在太贵了,所以我一日三餐都在食堂,早餐牛奶鸡蛋,中午只要菜不吃饭,晚上水果,多喝水,这样差不多一个学期,我体重基本就只有100了,而且吃了火锅都不胖的那种了。所以姐妹们减肥没有捷径 只有坚持
重庆火锅‼️2.99元28款好吃街小吃任选值
9⃣️命,居然跑到火锅店里吃小吃甜品了!!!
28种重庆好吃街招牌美食,豆干、苕皮、炸串、冰淇淋……这里统统都能吃到,只要2.99r一份,开心到翻跟斗♀️~再次感谢超级李毛肚火锅的邀请♨️,让我吃到这么宝藏的火锅!
-
店名:超级李毛肚火锅(解放碑总店)
地址:解放碑大同路66号
时间:11:30-24:00
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2.99r吃28种甜品,任选其一
一边吃火锅一边吃各种小吃,也太快乐了吧!焦香里嫩的豆干苕皮、又脆又辣的炸串、清爽解辣的柠檬茶、入口即化的冰淇淋……超多美味小吃任选,仅需2.99r一份,性价比高到离谱‼️
9.9r吃爆款雪冰桶
自己DIY雪冰桶也太好玩了吧!!加上爱吃的冰棍、挖上冰球,最后撒上红豆、小芋圆等小料,满满一份才9.9r,适合和朋友一起分享呀~
68r吃火锅菜品八大碗
火锅经典菜品8⃣️大碗,选择困难症必选!毛肚、发鱿鱼、耙鸡脚、牛肉、丸子、滑肉、鸭血、海带苗,每一种不踩雷,烫火锅都好好吃~分量也足,都够2个人吃了
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这家宝藏老火锅,好吃又划算,快拉上小伙伴一起去打卡吧~
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|重庆探店|重庆火锅|重庆美食|重庆特产|重庆甜品|重庆小吃|重庆拍照|重庆火锅面|重庆旅游|重庆美食攻略|重庆吃喝玩乐|重庆新晋打卡地
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时间:11:30-24:00
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