五个心理成熟人群拥有的特征，你占了几个？
1⃣️ 他们不逃避
在当今社会，人们面临的很多考验都是情感考验。这不是说你在向上级做汇报演讲时紧张到晕倒了，也不是说失恋时你感到心碎。而是说面对这些困境时人会产生过多的痛苦情绪，有些人会逃避这些情绪，但心理成熟的人会忍住这种逃避的冲动。
面对挑战，有些人会把自己藏起来，或者逃走，或者用酒精、娱乐麻痹自己的痛苦，但心理成熟的人会选择承受这些苦难，直到他们理清思绪，明确自己的感受为止。心理学家 Nick Wignall 将这种能力称为情绪耐力，而冥想有助于提升这种能力。 ( Göke, 2019 )
我们无法控制内心的冲动，但我们可以在冲动时短暂地停顿一下，来选择随着冲动而来的思绪。我们可以评估自己的感受，然后根据它采取行动，而不是被情绪劫持，被动地作出反应。心理成熟的人会接受自己的感受，但不是向它们投降。
2⃣️他们努力地分辨情感
情绪耐力对于处理生活中的挑战很重要，因为它帮助了人们发现自己痛苦挣扎的原因。 ( Göke, 2019 )
一项研究测试了学前儿童与成年人情绪分辨力的差异，研究惊奇地发现( Stifter & Fox, 1986 )，3-4 岁的儿童相比于 5 岁的儿童，甚至成人，都更容易认出人们脸上的悲伤情绪。心理学家将这种识别人们感受的能力称为情绪分辨力 ( Wignall, 2019 )。
虽然我们在小时候都拥有分辨情绪的天赋，但随着时间流逝，我们逐渐失去了这项技能。为了适应外界环境，我们将内心感受埋藏在一堆浅显的、易于治疗的症状下面，例如无聊，懒惰和冷漠。这样的行为消磨了我们辨别情绪的能力。
心理成熟的人拒绝糊涂度日，他们坚定地在困境中明确自己的感受，寻找他们可以处理的真正答案。
3⃣️他们有谦卑心
当理清思绪时，心理成熟的人会谦逊地分析当下的状况。他们并不固执。当发现自己的想法出了差错，他们不会坚持自己的意见，甚至，他们期待经常、反复地发现自己的错误 ( Göke, 2018 )。他们能坦然接受这些事，因为他们知道人非圣贤，谁都有可能犯错。
心理成熟的人是务实的人，他们不会认为坏事是针对自己的 ( Gage, 2018 )。同时，他们也是现实的人，不会认为他人总是故意地伤害自己，也不假设自己明白他人的立场。
心理成熟的人诚实且勇敢，即使受到屈辱 ( Göke, 2018 )，他们也会尽其所能说出心声。
总的来说，心理成熟的人乐意与他人或是自己交谈 ( Wignall, 2019 )。他们在处理自己的感情时表现出强大的同理心，并且支持别人也这样做。
人与人之间的问题很多时候就是沟通的问题。和前任坐在一起讨论，也许不会得到圆满的答案，但心理成熟的人会尽力尝试去书写未来美好的篇章。
4⃣️他们有自尊心
心理成熟的人了解自己当前的感受，警惕可能犯下的错误，并且体会他人的感受。他们也会将自己的价值观与底线和这些感知做对比。
我打破自己的原则了吗？ ( Göke, 2019 )他人的行为对我来说越界了吗？我的界限应该摆在哪里？为了维护原则我需要做什么？当然，要回答这些问题，首先你要了解自己的价值取向和界限。
自尊心根植于个性中 ( Rana, 2019 )，就像了解自己在特定环境中的感受一样，我们需要挖掘自己灵魂深处的信念，支撑自己自豪或是无耻地生活在这世界上。心理成熟的人会经常关注自己的价值感，并尽最大努力去维持它。
5⃣️他们勇于承担责任
最后，心理成熟的人会一次又一次、竭尽所能地处理身边的事务。他们了解承担责任与责备的区别 ( Gage, 2018 )，而且他们总是选择承担责任，即使遇到的状况难以控制和预测 ( Rana, 2019 )。
世界充满了形形色色的人、元素和事件，我们无法一一塑造它们。作为一个心理成熟的人，你需要尽力去影响你可影响的，接受你无法改变的，并且学会分辨这两者之间的区别。
为了做到这点，你需要时刻记得全局观念，当然，如果你还做不到，就努力去做到。这场斗争值得你牺牲你的婚姻吗？在严厉的老板手下工作，会为你提供更好的机会吗？在采取行动前，多问自己这些问题。
心理成熟的人总会问：“我还有什么可以尝试？”即使答案是“没有了”，他们也会提醒自己在不久之后再次提出同样的问题。他们不断完善自己，拥抱未知的未来。
心理成熟的人知道，自己需要在不同的环境中锻炼自己的情绪耐性，直到学会分辨情绪。他们会思考自己的过往经历，犯下的错误，以及未来可能发生的状况,去决定自我形象是否值得坚持和努力。
最后，记得自己只是浩瀚宇宙中的一粒渺小尘埃，但是，无论发生什么，你决定了自己思考的方式，感受的内容以及如何对待那些与你相遇的尘埃。
只要做到这一点，你就一直在成长，这与你的实际年龄无关。
节选自酷炫脑文章《不是所有人都会“长大”：心理成熟人群的五个特质》
1⃣️ 他们不逃避
在当今社会，人们面临的很多考验都是情感考验。这不是说你在向上级做汇报演讲时紧张到晕倒了，也不是说失恋时你感到心碎。而是说面对这些困境时人会产生过多的痛苦情绪，有些人会逃避这些情绪，但心理成熟的人会忍住这种逃避的冲动。
面对挑战，有些人会把自己藏起来，或者逃走，或者用酒精、娱乐麻痹自己的痛苦，但心理成熟的人会选择承受这些苦难，直到他们理清思绪，明确自己的感受为止。心理学家 Nick Wignall 将这种能力称为情绪耐力，而冥想有助于提升这种能力。 ( Göke, 2019 )
我们无法控制内心的冲动，但我们可以在冲动时短暂地停顿一下，来选择随着冲动而来的思绪。我们可以评估自己的感受，然后根据它采取行动，而不是被情绪劫持，被动地作出反应。心理成熟的人会接受自己的感受，但不是向它们投降。
2⃣️他们努力地分辨情感
情绪耐力对于处理生活中的挑战很重要，因为它帮助了人们发现自己痛苦挣扎的原因。 ( Göke, 2019 )
一项研究测试了学前儿童与成年人情绪分辨力的差异，研究惊奇地发现( Stifter & Fox, 1986 )，3-4 岁的儿童相比于 5 岁的儿童，甚至成人，都更容易认出人们脸上的悲伤情绪。心理学家将这种识别人们感受的能力称为情绪分辨力 ( Wignall, 2019 )。
虽然我们在小时候都拥有分辨情绪的天赋，但随着时间流逝，我们逐渐失去了这项技能。为了适应外界环境，我们将内心感受埋藏在一堆浅显的、易于治疗的症状下面，例如无聊，懒惰和冷漠。这样的行为消磨了我们辨别情绪的能力。
心理成熟的人拒绝糊涂度日，他们坚定地在困境中明确自己的感受，寻找他们可以处理的真正答案。
3⃣️他们有谦卑心
当理清思绪时，心理成熟的人会谦逊地分析当下的状况。他们并不固执。当发现自己的想法出了差错，他们不会坚持自己的意见，甚至，他们期待经常、反复地发现自己的错误 ( Göke, 2018 )。他们能坦然接受这些事，因为他们知道人非圣贤，谁都有可能犯错。
心理成熟的人是务实的人，他们不会认为坏事是针对自己的 ( Gage, 2018 )。同时，他们也是现实的人，不会认为他人总是故意地伤害自己，也不假设自己明白他人的立场。
心理成熟的人诚实且勇敢，即使受到屈辱 ( Göke, 2018 )，他们也会尽其所能说出心声。
总的来说，心理成熟的人乐意与他人或是自己交谈 ( Wignall, 2019 )。他们在处理自己的感情时表现出强大的同理心，并且支持别人也这样做。
人与人之间的问题很多时候就是沟通的问题。和前任坐在一起讨论，也许不会得到圆满的答案，但心理成熟的人会尽力尝试去书写未来美好的篇章。
4⃣️他们有自尊心
心理成熟的人了解自己当前的感受，警惕可能犯下的错误，并且体会他人的感受。他们也会将自己的价值观与底线和这些感知做对比。
我打破自己的原则了吗？ ( Göke, 2019 )他人的行为对我来说越界了吗？我的界限应该摆在哪里？为了维护原则我需要做什么？当然，要回答这些问题，首先你要了解自己的价值取向和界限。
自尊心根植于个性中 ( Rana, 2019 )，就像了解自己在特定环境中的感受一样，我们需要挖掘自己灵魂深处的信念，支撑自己自豪或是无耻地生活在这世界上。心理成熟的人会经常关注自己的价值感，并尽最大努力去维持它。
5⃣️他们勇于承担责任
最后，心理成熟的人会一次又一次、竭尽所能地处理身边的事务。他们了解承担责任与责备的区别 ( Gage, 2018 )，而且他们总是选择承担责任，即使遇到的状况难以控制和预测 ( Rana, 2019 )。
世界充满了形形色色的人、元素和事件，我们无法一一塑造它们。作为一个心理成熟的人，你需要尽力去影响你可影响的，接受你无法改变的，并且学会分辨这两者之间的区别。
为了做到这点，你需要时刻记得全局观念，当然，如果你还做不到，就努力去做到。这场斗争值得你牺牲你的婚姻吗？在严厉的老板手下工作，会为你提供更好的机会吗？在采取行动前，多问自己这些问题。
心理成熟的人总会问：“我还有什么可以尝试？”即使答案是“没有了”，他们也会提醒自己在不久之后再次提出同样的问题。他们不断完善自己，拥抱未知的未来。
心理成熟的人知道，自己需要在不同的环境中锻炼自己的情绪耐性，直到学会分辨情绪。他们会思考自己的过往经历，犯下的错误，以及未来可能发生的状况,去决定自我形象是否值得坚持和努力。
最后，记得自己只是浩瀚宇宙中的一粒渺小尘埃，但是，无论发生什么，你决定了自己思考的方式，感受的内容以及如何对待那些与你相遇的尘埃。
只要做到这一点，你就一直在成长，这与你的实际年龄无关。
节选自酷炫脑文章《不是所有人都会“长大”：心理成熟人群的五个特质》
12星座隐藏的六大性格特质，连自己都不知道？
白羊座
1、即使脾气很硬，但是却也还是心软，很容易别人一道歉就说没关系。
2、看起来非常的热情，可是却意外的很不会表达自己的内心。
3、外热内冷，「冷漠」其实是你隐藏很久的个性，但是只有在熟人面前才会表现出来。
4、心地真的很善良，有些是即使超出自己能力范围，却还是会尽力去完成。
5、没什么心机，不喜欢耍手段，也讨厌被欺骗的感觉。
6、个性比想像中还要倔强，遇到不喜欢的人，再怎么委屈都不会向对方求助。
金牛座
1、外表故作坚强，内心却很软弱，会为了很多小事情纠结很久。
2、有点小固执，但却只会在自己很在意的事才会表现出来。
3、吃软不吃硬，口是心非是他们的常态。
4、自尊心有点强，可是又对自己不是那么有自信，不喜欢和人交流。
5、看起来很勤奋、沉稳，其实最常做的事就是宅在家。
6、很爱对亲近的人赌气，只是为了让你多在乎自己一点。
双子座
1、非常的健忘，不管重不重要的事都会忘记，也不太会记仇。
2、有着很明显的双重人格，不只别人搞不懂，自己也常常被累垮。
3、表面擅长交际，但内心却比较敏感，常常会感到孤单。
4、心思比想像中还细腻，容易被小事感动。
5、总是渴望有人可以理解自己，但又矛盾的不奢求有人理解。
6、比想像中还悲观、有点追求完美、有点轻微的强迫症。
巨蟹座
1、喜欢装坚强冷酷，想让人猜不透，可是其实内心很柔软。
2、很会隐藏自己的悲伤，可是其实心里很希望有人给予安慰跟安全感。
3、心里害怕被忽略，可是却又不想表现出来。
4、慢熟的性格，只有熟悉的人才会知道他们一点都不文静。
5、心地善良又同情心，很容易就心软了。
6、有点爱幻想，想很多很容易让自己受伤。
狮子座
1、霸道、控制慾又强，凡事都喜欢掌握主导权。
2、总是用强势的外表来包装自己，常常装作无所谓，其实内心超在意。
3、看似充满自信，可是在喜欢的人面前却会异常的自卑。
4、总是故意营造很强的气场，可是其实熟了之后会发现超级好相处。
5、虽然很高傲，但是却还是很容易被感动。
6、表面坚强，但是内心比谁都还要脆弱。
处女座
1、外表看起来谨慎、难相处，其实内心温和善良，总是很真心的对待朋友。
2、心思比任何人都还要细腻，所以不喜欢被敷衍的感觉。
3、因为太害怕失去，所以总是装作不在乎的样子。
4、非常爱面子也很爱逞强，即使受伤了也不会让你发现。
5、追求完美的个性，总是希望可以把所有事都做到最完美。
6、没等到适合自己的人，就不会将就自己谈恋爱。
天秤座
1、对陌生人很和善，总是把最坏的脾气留给自己最爱的人。
2、总是试着替大家着想，想要改变自己去配合别人，却忘了自己也是很重要的。
3、不喜欢无谓的争抢，觉得不属于自己就不属于自己。
4、忍耐力极强，什么事都放在心里自己承受。
5、明明内心脆弱又害怕受伤，可是却总是装作自己很无所谓。
6、对美有一定的坚持，审美能力也是一流的。
天蠍座
1、占有欲很强，一旦认定了就不会跟别人分享，会自己独占。
2、总是表现的很神秘，没有人可以知道他们在想什么。
3、对失去兴趣的人理性又冷淡，但是对爱人却感性又热情。
4、外表冷冷的其实内心富有同情心，很容易因为别人难过而感到悲伤。
5、敢爱敢恨，不断付出但却又害怕不平衡。
6、冷漠起来的他们比生气还要可怕。
射手座
1、有点小小高傲、小小孤僻，看似大喇喇其实看不惯的事情超多。
2、很恋旧，对喜欢的东西可以一直喜欢好久好久。
3、很爱装坚强，内心却脆弱的让人心疼。
4、虽然爱自由，可是爱起一个人却专一的要命。
5、有点霸道，跟别人吵架会很强势，但事后又会放下身段来哄人。
6、乐观、热情、自由是最适合他们的词。
魔羯座
1、总是说自己不怕孤单，其实一个人的时候很寂寞。
2、只会在乎自己想在乎的事，其他不关自己的事完全不会在意。
3、冷漠只是他的伪装，认识之后会发现他们其实很可爱。
4、被人误会，却也懒得去解释。
5、总是让别人觉得不够浪漫，是因为他们一直都活在现实里。
6、非常的慢熟，不会轻易对一个人交心。
水瓶座
1、喜欢简单，讨厌一切太过复杂的事情。
2、比想像中还要固执，有些事明明是错的，但是只要决定了就会不顾一切去执行。
3、容易健忘所以不会记仇，只要没踩到底线一切都好说。
4、有着比谁都还要独特多变的想法，让人觉得很有趣。
5、只要你对他好，他就会加倍对你好。
6、看起来很自我，但其实他们很热情，可是只会在熟人面前展现。
双鱼座
1、其实很霸道，佔有慾也不是普通的强
2、最喜欢做的事就是吃饱睡、睡饱吃，超怕麻烦。
3、浪漫又温柔的个性，常常把人宠坏。
4、内心很缺乏安全感，总是希望有人懂自己。
5、很容易害羞，在喜欢的人面前会更明显。
6、多情又感性，很容易因为小事感动到不行。
#拜托了星座# #星座配对# #锦鲤#
白羊座
1、即使脾气很硬，但是却也还是心软，很容易别人一道歉就说没关系。
2、看起来非常的热情，可是却意外的很不会表达自己的内心。
3、外热内冷，「冷漠」其实是你隐藏很久的个性，但是只有在熟人面前才会表现出来。
4、心地真的很善良，有些是即使超出自己能力范围，却还是会尽力去完成。
5、没什么心机，不喜欢耍手段，也讨厌被欺骗的感觉。
6、个性比想像中还要倔强，遇到不喜欢的人，再怎么委屈都不会向对方求助。
金牛座
1、外表故作坚强，内心却很软弱，会为了很多小事情纠结很久。
2、有点小固执，但却只会在自己很在意的事才会表现出来。
3、吃软不吃硬，口是心非是他们的常态。
4、自尊心有点强，可是又对自己不是那么有自信，不喜欢和人交流。
5、看起来很勤奋、沉稳，其实最常做的事就是宅在家。
6、很爱对亲近的人赌气，只是为了让你多在乎自己一点。
双子座
1、非常的健忘，不管重不重要的事都会忘记，也不太会记仇。
2、有着很明显的双重人格，不只别人搞不懂，自己也常常被累垮。
3、表面擅长交际，但内心却比较敏感，常常会感到孤单。
4、心思比想像中还细腻，容易被小事感动。
5、总是渴望有人可以理解自己，但又矛盾的不奢求有人理解。
6、比想像中还悲观、有点追求完美、有点轻微的强迫症。
巨蟹座
1、喜欢装坚强冷酷，想让人猜不透，可是其实内心很柔软。
2、很会隐藏自己的悲伤，可是其实心里很希望有人给予安慰跟安全感。
3、心里害怕被忽略，可是却又不想表现出来。
4、慢熟的性格，只有熟悉的人才会知道他们一点都不文静。
5、心地善良又同情心，很容易就心软了。
6、有点爱幻想，想很多很容易让自己受伤。
狮子座
1、霸道、控制慾又强，凡事都喜欢掌握主导权。
2、总是用强势的外表来包装自己，常常装作无所谓，其实内心超在意。
3、看似充满自信，可是在喜欢的人面前却会异常的自卑。
4、总是故意营造很强的气场，可是其实熟了之后会发现超级好相处。
5、虽然很高傲，但是却还是很容易被感动。
6、表面坚强，但是内心比谁都还要脆弱。
处女座
1、外表看起来谨慎、难相处，其实内心温和善良，总是很真心的对待朋友。
2、心思比任何人都还要细腻，所以不喜欢被敷衍的感觉。
3、因为太害怕失去，所以总是装作不在乎的样子。
4、非常爱面子也很爱逞强，即使受伤了也不会让你发现。
5、追求完美的个性，总是希望可以把所有事都做到最完美。
6、没等到适合自己的人，就不会将就自己谈恋爱。
天秤座
1、对陌生人很和善，总是把最坏的脾气留给自己最爱的人。
2、总是试着替大家着想，想要改变自己去配合别人，却忘了自己也是很重要的。
3、不喜欢无谓的争抢，觉得不属于自己就不属于自己。
4、忍耐力极强，什么事都放在心里自己承受。
5、明明内心脆弱又害怕受伤，可是却总是装作自己很无所谓。
6、对美有一定的坚持，审美能力也是一流的。
天蠍座
1、占有欲很强，一旦认定了就不会跟别人分享，会自己独占。
2、总是表现的很神秘，没有人可以知道他们在想什么。
3、对失去兴趣的人理性又冷淡，但是对爱人却感性又热情。
4、外表冷冷的其实内心富有同情心，很容易因为别人难过而感到悲伤。
5、敢爱敢恨，不断付出但却又害怕不平衡。
6、冷漠起来的他们比生气还要可怕。
射手座
1、有点小小高傲、小小孤僻，看似大喇喇其实看不惯的事情超多。
2、很恋旧，对喜欢的东西可以一直喜欢好久好久。
3、很爱装坚强，内心却脆弱的让人心疼。
4、虽然爱自由，可是爱起一个人却专一的要命。
5、有点霸道，跟别人吵架会很强势，但事后又会放下身段来哄人。
6、乐观、热情、自由是最适合他们的词。
魔羯座
1、总是说自己不怕孤单，其实一个人的时候很寂寞。
2、只会在乎自己想在乎的事，其他不关自己的事完全不会在意。
3、冷漠只是他的伪装，认识之后会发现他们其实很可爱。
4、被人误会，却也懒得去解释。
5、总是让别人觉得不够浪漫，是因为他们一直都活在现实里。
6、非常的慢熟，不会轻易对一个人交心。
水瓶座
1、喜欢简单，讨厌一切太过复杂的事情。
2、比想像中还要固执，有些事明明是错的，但是只要决定了就会不顾一切去执行。
3、容易健忘所以不会记仇，只要没踩到底线一切都好说。
4、有着比谁都还要独特多变的想法，让人觉得很有趣。
5、只要你对他好，他就会加倍对你好。
6、看起来很自我，但其实他们很热情，可是只会在熟人面前展现。
双鱼座
1、其实很霸道，佔有慾也不是普通的强
2、最喜欢做的事就是吃饱睡、睡饱吃，超怕麻烦。
3、浪漫又温柔的个性，常常把人宠坏。
4、内心很缺乏安全感，总是希望有人懂自己。
5、很容易害羞，在喜欢的人面前会更明显。
6、多情又感性，很容易因为小事感动到不行。
#拜托了星座# #星座配对# #锦鲤#
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永远被热血和真心打动❤️
⛸️柚子：“我的人生一路走来，每次下定决心要挑战什么事，就没有不坚持到最后的。”
智旻：“试到成功为止。”“人只要坚持到最后就什么都能办到，我想向大家证明这一点。”
柾国：“知道我手脚都磨损，连肺也枯竭，想要一直唱下去。”
永远被热血和真心打动❤️
⛸️柚子：“我的人生一路走来，每次下定决心要挑战什么事，就没有不坚持到最后的。”
智旻：“试到成功为止。”“人只要坚持到最后就什么都能办到，我想向大家证明这一点。”
柾国：“知道我手脚都磨损，连肺也枯竭，想要一直唱下去。”
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