【9岁孩子天天喝大骨汤,半年都不长个:想娃长高,得多吃这些食物】

多数爸妈不仅希望孩子健康,更想着让孩子长高个子、身材棒。只可惜,孩子的身高跟遗传因素有关系,爸妈再心急,也无法单靠信念“拔苗助长”。甚至有些妈妈稍犯了些错误,就导致了孩子长不高。

邻居有个男孩叫小力,今年9岁了,他比同龄孩子的身高,要高上大半头。妈妈很爱拿小力的身高当骄傲,逢人就夸奖:“看我儿子长得人高马大,身高马上都快比我高了。”很可惜,越是炫耀什么,什么就越容易打脸!

最近这大半年里,旁人都在问小力妈妈,“你家儿子怎么不长个子了呢?好像突然不长了!我看这形式,马上就要被我家孩子追上了吧?”

小力妈妈一听,也很着急,赶紧带娃去了医院。一检查才得知,小力这是提前发育,骨龄发育异常,长高受阻碍了。同时,小力身材发福变胖,还有点“早熟”了。

小力的骨骺还没有发育完成,却有了提前闭合的迹象,这肯定会影响到孩子的身高增长。医生帮忙寻找完原因,这才分析出来关键的问题。

都怪妈妈经常给小力喝骨头汤,一天三顿饭,每顿几乎都不落下。妈妈说是给孩子补营养,时常用心熬汤,还会加点中药材进去,想促进孩子长高个子。但是,万万没想到,医生却说这正是孩子骨龄提前发育、身高增长缓慢的“罪魁祸首”。

促进孩子身高发育的大骨汤,不是不能喝,但是给孩子过量喝,就只会适得其反。一旦孩子补钙和光照不足,运动量又不够,每天进食了超标的脂肪量,孩子的身体就会“横着长”,提前早熟发育,而身高的生长速度,却会走在下坡的路上。

小力的妈妈就犯了这个错误,盲目给孩子喝营养汤。结果,害得孩子长不高。医生指出,想让孩子长高个子,别总是给孩子喝这2种汤。

1骨头汤

很多妈妈都认为,骨头汤营养充足,非常适合孩子的身高发育。而且还听说,大骨汤里面含有大量钙质,把骨头煲汤两全其美,既有营养又能帮孩子增高。可惜,事实却是,骨头汤中的钙元素,孩子很难吸收得了。

骨汤中漂浮的白色物质,也并不是真营养,油脂却极为丰富。孩子喝得多了,很容易肥胖和早熟。并且,还会给消化系统带来负担,损坏孩子的脾胃健康,阻碍孩子对真营养的吸收,妨碍孩子长高个子。

2中药汤

妈妈为了孩子长高个,大都是煞费苦心,什么招都想过了。甚至,有的妈妈不惜去买药材,回来给孩子熬增高汤喝。只是,妈妈疏忽了,药材都有禁忌和配伍,要根据每个孩子的不同体质,针对性地煲汤才行。

没有医学知识,就不可以乱用。不然,一旦造成不可逆的脏器损坏,不光起不到增高的效果,还会害了孩子身体。

说到这些,不少妈妈都会抱怨,自己本是一片好心,但怎么就办了坏事?自省后,妈妈们就会明白了,没有知识是不行的!

想让孩子身高增高,就要了解基础的营养常识,明白哪些食物有增高个子的作用。然后,再把这些食材买回家,做给孩子吃,用最简单最安全的方法,来帮孩子合理增高。

那么,孩子想长高要多吃哪些食物呢?

1菠菜

动画片里面,有个大力水手,没有力气了就吃菠菜。然后,就会突然增高长大了。其实,这是因为,菠菜中含有钙元素和铁,给孩子适量吃一些,确实能起到丰富钙质的作用。通过吃菠菜,孩子身体里的钙就不会太缺乏,对骨骼发育很有益处,能够辅助增高。

菠菜好买,做起来的方法也很简单,比如,焯后凉拌果仁、菠菜鸡蛋汤,做法多样,口感美味,最重要的是有增高的作用。

2鸡蛋

鸡蛋是富含高蛋白的食物,尤其是蛋清中,含有很丰富的蛋白质,孩子长身高离不开蛋白质,骨骼发育也需要肌肉的支持。所以,给孩子常吃点鸡蛋,也能辅助孩子长高个子。

还有很多增高类食物,比如,黑大豆、胡萝卜、牛奶等,都可以常给孩子吃。如果妈妈还是记不住,不妨买这本《儿童长高食谱》的书来研究。

《儿童长高食谱》介绍了38种常见的四季食材,比如,银耳、红枣、青椒等,让家长们可以详细解读其中所含的营养成分,给孩子“增高”不再茫然。同时书中还有193道增高美食,给孩子做饭,一个月都不担心重复,这样孩子更爱吃营养餐了。

有了这本书的助力,自此之后,妈妈们再也不用害怕孩子挑食、厌食了,也不必再嫌弃孩子的身高矮小,担心孩子营养不足了。

值得一提的是,这本书是由全国有影响力的营养学家、儿科医生、中医师共同编撰的,内容很专业。书中含有食材的搭配宜忌,有些食物本身就有“药性”,煮粥堪称“药材汤”;根据书中两种或者多种食物搭配在一起,就能壮筋骨、养护孩子的脾胃、促进吸收高蛋白等营养物质,还能益智健脑、促进睡眠,都是助孩子长高的。

这本《儿童长高食谱》的书,我们家一年前就买了,奶奶根据这本书给孩子做一日三餐,孩子由原来的挑食到每顿吃两碗米饭,现在两个娃一年内身高突增了不少,1年内换了两三次衣服鞋子的码数,现在老大8岁1米42,老二5岁1米2。

目前这本书正在搞活动,只要29.8元,从孩子正常吃饭开始到孩子18岁都可以用,用完一胎还可以给二胎和三胎用,利用率简直太高的,平均每年下来也是2-3块的钱,就能让孩子的身高“赢”在起跑线,简直很值得,感兴趣的家长可以点击下方链接下单!

#一起家庭教育#

就要到一年一度的中秋节了,除了月饼,你们还想到送什么礼吗?#心动的礼物#
反正我今年还是会坚持送伊利纯牛奶,伊利牛奶yyds,伊利品牌是真好,这个牌子是从小陪我长大的,特别值得信赖的品牌。
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龙皇健康说燕窝品牌如何?龙皇健康说燕窝怎么做?龙皇健康说燕窝的功效?
龙皇健康说燕窝品牌如何?上世纪1974年,陈平旦先生在泗水建立第一间燕屋,从此龙皇长寿标燕窝开启了燕窝之旅,陈平旦先生就是要让龙皇长寿标品牌逐渐享誉全球,让所有的人吃的安心吃的健康。即使时代在变,但是一颗追求健康的心始终没变。
北京的王先生,随时随地无论走到哪里,他身上都会携带燕窝露,对他而言,把水换成喝燕窝露,让他的身体更健康,在同龄人压力太大失眠,脱发的时候,他毫无这方面的顾及,燕窝中表皮生长因子还能促进人体生长发育,帮助脱发的人。
山东济宁的刘先生,吃了龙皇长寿标燕窝两个月,自己感觉身体状态也比以前要好,精神头也足,感觉对他自己的改变是很大的,他说希望自己以后能一直坚持下去。
福建的王先生,酷爱健身,所以饮食上面也特别重视,龙皇长寿标燕窝是他坚持几年的品牌,每次早上健身之前都会来一碗,他说锻炼之后身体会流失很大一部分水分,提前吃一碗燕窝不仅能补充一天所需营养,还可以补充水分蛋白质和各种氨基酸,是健身最好者的选择。
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干燕窝做法:
1.纯净水泡发3-4个小时,倒入漏斗清洗
2.按照纹理撕开,冲洗,剔除小细毛
3.加水没过燕窝即可,水烧开,隔水文火炖煮30分钟左右,盛出静止10分钟左右,加入糖水,椰汁,水果等根据自己的喜好
4.炖煮之后没有吃完的,密封放入冰箱可冷藏3天
5.泡发之后没有炖煮的燕窝,密封放入冰箱可冷藏7天
于干燕窝之外,龙皇长寿标又推出了即食燕窝、鲜炖燕窝、燕窝露等 产品,让燕窝成为一种精致、便捷的生活方式,让更多没有空闲时间的忙碌人士有更多的选择,每一个人都值得被关爱,都值得成为我们龙皇长寿标的宠儿。
来自印尼的可溯源燕窝,献给心中最重要的人
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最好的燕窝,献给最好的你
大家知道的食用燕窝的时间是早上和晚上,但是除此之外,错过了这两个时间就没办法吃燕窝了吗?
不是这样的,吃燕窝讲究的是空腹,因为空腹有利于燕窝营养成分的吸收
早晨7~9点
养胃护胃
早上7点到9点是养胃的最好时机。现在的人有胃疼的毛病已经不占少数了,据世界卫生组织一项统计显示,胃病的高发率为80%,而且每年都在不断增长。绝大部分都是忽视了早餐而造成的胃病,没时间,没胃口不想吃都是大家找的借口
 
 
三十岁之前胃养人,三十岁之后人养胃。胃部是三分靠治,七分靠养。中医认为,燕窝入胃补中,可以调节肠胃,可以促进胃的消化能力和肠道的吸收力所以早餐食用燕窝可以搭配其他养胃食材。
推荐食谱:山药燕窝羹、椰汁炖燕窝、南瓜燕窝粥
 
上午9~11点
健脾消化
 
上午9点到11点是保护脾的时间。中医认为,脾是后天这本,是气血生化之源。脾主运化,负责运化人体的营养。吃东西经过脾胃吸收之后,还要经过脾的运化,燕窝甘味入脾,健脾和胃燕窝中特有的唾液酸物质,可以增强智力,提高记忆力,增强免疫力,不但可以加强肠胃功能,增进食欲,还可以润肺,燕窝是天然的润肺佳品。
推荐食谱:红豆薏米燕窝、燕窝苹果奶、玉米燕窝粥
 
中午11点~13点
养心活血
 
中午时分11点到13点是心经值班是时候,也是一天中最适合养心的时候。特别是在炎热的天气中,更要注意养心,到了冬季是心脑血管疾病高发期,所以我们先要养,才能有效的预防,对于一些心脏病、高血压等患者,当下尤其要注意养心。
燕窝适合养心活血,有软化血管的功效。当中几乎不含脂肪和胆固醇,而且活性蛋白质是燕窝中含量最高的,特别适合心脑血管患者食用。这个时段吃燕窝可以做到养心的功效,以及运动之后也可以来一碗燕窝保养心脏。
推荐食谱:樱桃燕窝、红枣莲子炖燕窝、桃仁燕窝粥
 
下午17~19点
补阳固肾
 
下午17点到19点是肾经值班,预防肾病的最佳时期。《素问·上古天真论》中提到,肾于心、肝、脾、肺之间存在着密切的关系,主宰着人的寿命和生命质量。所以肾脏是和很多人体器官都是相联系的,肾脏患病,心、肺、肝、脾也都会同病。
燕窝中有丰富的蛋白质,燕窝可以协调内脏器官营养和运动,有效预防疾病。降低胆固醇等对身体的损害
推荐食谱:燕窝芝麻糊、燕窝海参粥、干贝燕窝粥
晚间21~23点
养颜抗失眠
 
晚上21点~23点人体细胞开始进入休息时刻,这个时候注重养元气。从中医的角度看,此阶段是三焦当令时段。所谓三焦,就是人体循环的大管道,它的通畅与否是最关键的。我们常说的亚健康通常就是这个阶段产生的,在入睡前的一个小时放松自己,喝一碗燕窝有助于提高睡眠质量,加快自己的新陈代谢速度,给自己一个良好的睡眠,让第二天充满活力与精力。
推荐食谱:牛奶炖燕窝、蜂蜜燕窝、草莓燕窝
为什么健身后建议喝燕窝?
经高强度的锻炼后,不仅心脏负荷加重,体内的糖、脂肪和蛋白质被大量分解,身体水分通过汗液流失加重,因此需补充水分和蛋白质。单纯食用肉、蛋、奶会加重体液的的酸性化,使疲乏加重,而燕窝富含燕窝酸和蛋白质,对保养心脏和恢复体力都有好处,滋阴补肾效果,不会使皮肤太干,最终让精神、体力与元气都更上层楼。
现代医学研究发现,燕窝主要成分有:水溶性蛋白质、唾液酸(燕窝酸)、碳水化合物、微量元素、氨基酸等。燕窝适合的人群非常广,男女老少皆可长期食用。
真燕窝·真滋养
我们希望每一位国人都拥有健康的体魄
在中国崛起的世界进程中,贡献智慧、勇气和毅力我们希望每一位渴望执掌年轻与美的你都能在燕窝润物无声 的滋养中找到年轻的自信,重焕生命的活力我们希望以坚持、初心和至善、坚守品质让天然的燕窝,为每一位寻求健康的你,带来真滋养
详情可见微博主页
 
 


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