所谓“每逢佳节胖三斤”，但对于很多人而言，每天无节制的饮食，除了长胖外，还会导致胃胀、胃痛等胃部不适。胃胀发生时，患者常感觉明明吃得不多，胃部依旧胀痛，这会严重影响患者的正常饮食。

那么，胃胀究竟是怎么回事呢？

1、消化不良
患者体质较差，胃动力不足，若再食用难消化的食物，极易导致胃胀；另外，肠道菌群失衡，会致废气在肠道内积聚，进而诱发胃胀。

2、吞下大量气体
进食时狼吞虎咽或边吃饭边说话，可能会吞下大量气体，导致胃胀。

3、胃酸过多
饮食不当或者本就胃酸偏多，会使得过多胃酸和胰液中和产生二氧化碳，导致胃胀。

4、食物不耐受
食物不耐受时，所产生的气体被困在肠道无法及时排出，而食物经发酵又会产生更多气体，进而导致食物不耐受性腹胀。

5、暴饮暴食
饮食过饱，食用过冷、过硬的食物等，会使胃部无法及时消化而致胃胀。

【编辑日记（2022年1月6日 第6篇）】
　　日期
　　1月6日，星期四，农历十二月（腊月）初四，“二九”第8天。今天距北京冬奥会2月4日开幕还有29天。
　　天气
　　昨天迎来小寒节气，但开场不太“寒”，预计一直到本周末，全国大部地区气温将较常年同期偏高，即使周六进入到“三九”，冀鲁豫等地偏暖十分明显。同时，在冷空气影响间隙期间，冀鲁豫陕部分地区有霾，局地重度霾。雨水主要集中在南方，西藏局地有强降雪。
　　周六，京津冀、山东、河南、陕西等地在这一天偏暖最为明显，尽管当天进入数九寒天的“三九”第一天，石家庄、郑州、济南、西安等大城市最高气温仍能达到10℃左右，与安徽、湖北、江苏、浙江、湖南等多个南方城市最高气温不相上下。
　　新闻晚报
　　《科技日报》：金融诈骗“盯”上年轻人口袋 这份“避坑”指南请收好
　　“借贷消费”“只赚快钱”“一夜暴富”……近期一些年轻人因为这些消费和理财观念，落入了“套路贷”或金融诈骗的陷阱。在监管加大力度整治金融乱象的同时，专家建议年轻人树立理性的借贷意识和理财观念，提升风险防范能力。
　　中国人民银行发布的《消费者金融素养调查分析报告（2021）》显示，对全国约14万份成年受访者样本数据分析发现，在有金融投资行为的群体中，中青年群体对金融投资收益预期的非理性程度更大。
　　人民网：西安处理“孕妇流产”事件相关责任人 高新医院总经理被停职
　　近日，西安高新医院发生一起孕产妇流产事件引起社会广泛关注，造成恶劣社会影响。1月5日，经省、市卫生健康委组织专家进行调查，认定该事件是一起责任事故。
　　西安高新医院已对相关责任人作出处理：总经理范郁会被停职，门诊部、医务部相关责任人被免职。
　　西安市纪委对省市有关疫情防控期间急救工作要求落实不到位、履职不力的西安市急救中心党总支副书记、主任李强给予党内警告处分，对落实省市关于疫情防控期间特殊人群救治工作要求不到位的西安市卫生健康委主任刘顺智给予党内警告处分。
　　就在1月5日下午，西安市召开新冠肺炎疫情联防联控工作情况新闻发布会（第47场），会上，针对群众关心的医疗服务保障问题，为防止就医过程中交叉感染，西安市对隔离点、封控区、管控区需要紧急就医的人员，安排专车“点对点”送至定点医院就医，并闭环接回。其他人员持48 小时核酸阴性证明，自行前往全市正常开诊的医院就诊，任何医院不得以疫情防控为由影响患者就诊。对于急危重症、血液透析、肿瘤放化疗等患者和孕产妇，开通服务电话、绿色通道，提供诊疗服务。
　　中国新闻网：“孕妇流产”事件属责任事故 西安市卫健委主任公开道歉
　　6日，西安市召开新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会，针对“孕妇在高新医院门口等待2小时后流产”事件作出通报。发布会上，西安市卫生健康委主任刘顺智公开道歉。
　　“在这里，我代表市卫生健康委对这位患者深深地道歉，对疫情防控期间特殊人群就医通道不顺畅、工作要求落不到位表示深深的道歉。”刘顺智说。刘顺智表示，下一步，西安市卫生健康委通过此次事件，深刻反思，举一反三，吸取教训，立即整改，进一步做好市民的医疗服务保障工作，对定点医院加强监督和业务指导，督促指导医院优化就诊流程，开通绿色通道，扩充诊疗范围等，全力保障民众疫情防控期间的就医需要。
　　光明网：西安“孕妇流产”事件被认定为责任事故，是否还有一些悲剧未能被足够正视？
　　令人痛心的西安孕妇流产事件终于有了官方调查结果。道歉、安抚补偿、优化就诊流程、追责……事故的调查处置，算是给了当事人及其家属和社会一个交代。并且，在1月5日的疫情防控新闻发布会上，西安市疾控中心有关人员明确提出，任何医院不得以疫情防控为由影响患者就诊，对孕产妇等群体开通绿色通道。但是，以孕妇流产换来这样的事后改进，代价实在太大了。
　　在疫情防控已经持续两年的背景下，这样的悲剧为何会发生？据报道，涉事孕妇因核酸问题无法入院，从晚8点等到10点多，期间出现了大出血，最终导致8个月的胎儿流产。疫情期间，尤其是疫区，入院进行核酸检测是常规操作，也是为了保障其他患者和医护人员的安全，但是面对突发疾病的患者，时间就是生命，因为核酸检测生生耽误病人就诊，这无疑是本末倒置，也明显有违“人民至上”“生命至上”的防疫原则。
　　更何况，涉事的西安高新医院，不仅是隔离管控人员血液透析（血液滤过）省级定点救治医院，也是防疫期间消化道出血、心外手术、产妇分娩的省级定点救治医院。在这样一家“专业”的、肩负重任的定点救治医院出现这样的悲剧，更加让人错愕。悲剧的出现，到底是因为相关规定在执行上的呆板，还是相关环节的衔接不畅，在追责之后，恐怕还需要有更全面的审视，才能真正避免悲剧的重现。
　　值得注意的是，此次个案虽然因为极其惨痛得到了正面回应，但除此之外，是否还有一些悲剧以及悲剧的苗头未能被足够正视？如就在孕妇流产事件曝光后不久，1月5日，有西安网友发文曝光了相似的经历，称其父亲于1月2日中午突发心绞痛，期间向当地多家医院求助均被拒收，直到晚上10点多才被医院接收进行手术，因耽误救治时间，其父亲于1月3日凌晨离世。这样的案例是否属实，涉事医院的拒收是否符合规定，问题到底出在哪，当地同样应该积极介入调查，并据此查漏补缺。
　　西安本次疫情发生以来，面临各种棘手问题，可以理解当地承受巨大压力。但是，对于本可以避免的生命悲剧，无论如何都不能没有深刻的省思和改进行动。防疫是为了维护生命安全，但这个过程中带来的“次生灾害”，同样可能威胁到生命安全。防疫进入第三个年头，类似的教训已经不少，实在不该一而再地重演。我们希望西安早日走出疫情阴霾，更希望这个过程中，每一条生命，都得到应有的善待。“人是目的而不是手段”这句话，不应该是飘忽的口号，而应该落到每一条政策，每一次执行当中去。
　　当然，至少短期内，我们还将继续生活在防疫场景下，不唯独西安，而是任何城市，不唯独医院，而是任何机构，都应该从悲剧中汲取教训。
　　重点阅读
　　中国新闻网：钟南山：西安此轮疫情的拐点应该已出现
　　中国工程院院士钟南山1月6日在广州出席“致敬战疫的青春”首届钟南山青年科技创新奖主题分享会。会后，钟南山接受了中新社记者采访。针对西安此轮疫情，钟南山分析，西安采取了极为严格的防控措施，现在看是奏效的，因为此轮疫情的拐点应该已出现，由此前最高时一天的确诊病例逾170例，下降至1月5日的确诊病例为63例。
　　（责任编辑 王顺利） https://t.cn/R2WxdDX https://t.cn/R2WxdDX https://t.cn/R2WxdDX https://t.cn/R2WxdDX https://t.cn/R2WxdDX

读懂这四句话，你就认清了生活的本质


有句话说：“我们终其一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。”

我们现在过着什么样的生活，很多时候，其实就是要问自己的内心，你相信自己应该拥有怎样的人生。

生活在这个世界上，每个人都不容易，人活着，难免会有迷茫、忧愁和焦虑的时候。所以，送给大家四句话，迷茫或者不开心的时候看一看，相信我们都能够有不一样的理解。



一、现实是什么？做律师的希望你被告，做医生的希望你生病，做修车工的希望你的汽车坏掉，只有小偷，他们希望你永远荣华富贵。

电影《这个杀手不太冷》里面有句经典台词，玛蒂尔达问里昂：生活是否永远坚信？还是仅仅童年才如此？

里昂回答说：总是如此。

前几天我和朋友出去吃饭，遇到了一个看起来很成功的商务人士，他穿着整洁的西装和皮鞋，他坐在我们旁边的一桌，开着电脑疯狂打字，我看了一眼应该是在回复邮件。那封邮件我看到他写了又删，删了又写，后来就直接打开文档在上面些了。

然而那一封邮件从我看到他开始写一直持续到我们吃完饭走了他才写完。写完之后他长吁一口气，去买了单和我们一前一后地走出了餐厅大门。



可是后来我看到他在路边低着头看手机，然后肩膀开始抖动起来，哭声越来越大，路人都看着他。一个西装革履，提着电脑包地成年男人在路边嚎啕大哭，这是遇到了什么样的事情才能让他还没回到家，没能关上门就在路边大哭起来呢？

我不知道他为什么那么难过，但是我知道在那一刻他是真的扛不住了。他可能有太多的话不能说不出来，有太多的情绪不能说出来，也有很多的迷茫和无奈吧。就像是骆驼肩膀上的最后一根稻草，放下去的那一刻就瞬间垮掉了。

太宰治在《人间失格》里说：”活在这个世界是件太不容易的事，到处都是各种枷锁束缚着你，稍微动一下，就会冒出血来。



成年人的世界有多难？真的好难，大概也是应了叔本华那句话：“众生皆苦。”

在这个世界上，人人都是自私的，每个人都在为了自己的利益和生活奋斗，所以，哪怕你真的受了委屈，被人欺负了，你只能把这些情绪慢慢消化，将它变成让你前进的动力。

人生在世，除了真正爱你的人希望你过得好以外，其他人或多说少都会掺杂着一些别的小心思，只要涉及到他们的利益，立马会原形毕露。毕竟锦上添花的人很多，但雪中送炭的人，真的少得可怜。

人生，最重要的还是要靠你自己，只有自己强大了，才能无惧其他风雨，才能活得自由自在。



二、我们之所以活得累，是因为放不下架子，撕不开面子，解不开心结。其实，想开了，世界上的一切问题，都能用“关你屁事”和“关我屁事”来回答。

知乎上有个问题说：“什么东西让绝大多数人身心俱疲，又心甘情愿地为其忙前奔后。”

其中有一个高赞的回答说：“面子。”

过于在意面子的人，常常会被我所谓的放不下面子而弄得很辛苦，而那些不太看重面子的人，反而活得更加自由自在了。

面子人人都爱，但一个人要是过于爱面子，那么最后受累的，不仅仅只有自己，还有家人。



我的一个朋友刘阳就特别爱面子，这些年他经营着自己的饭店，生意不错，但也没有存下什么钱。因为每次到餐厅去吃饭的人都是熟人，熟人他要么不收钱，要么每次都给人打折，或者就干脆有的人连给他钱的意思都没有。

去年因为疫情的原因，他们家的生意并不好，一家人的衣食住行，各种生活开销，每天睁开眼就是要花钱，可是他为了自己的面子，依然是对别人很大方。

因此，他的妻子没少跟他吵架，后来今年过年的时候，妻子本来已经跟他说好不要见人就发红包了，他也答应了。结果一进村口，刘阳就把自己答应的事情全忘了，不是跟这个发小吃饭，就是跟那个发小吃饭，而且还要装大款每次都是他在请客。

气得他的妻子跟他在大过年的时候吵了一架，直接带着孩子走了。



生活中有很多这样的人，他们生活并不富裕，但总是喜欢打肿脸充胖子，就算自己身上没钱，也要抢着买单；就算没有关系，也要跟人家说自己帮忙找关系办事，结果还要自己贴钱。

很多时候，过于虚荣爱面子，迟早都是会把自己拖垮的。帮助别人可以，但总是要有个度，在自己的能力范围之内，让自己有点面子，这没什么大不了的。可是，当面子变成了一种负担，那面子就真的不值一提了。

与其总是放不下所谓的面子，看不开过去的事情，不如把时间多放一点在自己身上，好好地过自己的生活。



三、无论人生上到哪一层台阶，阶下有人在仰望你，阶上亦有人在俯视你，你抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看见真实的自己。

生活中会有很多这样的时刻，总会有觉得自己很不幸的时候，好像身边的人都过得比自己快乐，于是忍不住怀疑，是不是自己不够优秀，不够努力，也会忍不住羡慕那些过得比自己好的人，忍不住在想，如果自己也能拥有，那该有多好。

但事实却是旁人看见其他人无限美好，但身处其中的人未必就那么开心快乐。人对自己得不到的东西总会充满热情，而对自己已经拥有的东西却很少学会珍惜。



卞之琳有句诗说：“你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你，明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦。”你羡慕着别人的生活，自然也有人在羡慕你，你会是谁眼中的风景，你又装饰了谁的梦。

我们都应该明白，每一个人的生活都有属于他的苦，无论如何，那都是无法避免的。

唯有自己认清自己的内心，想清楚自己的未来，接纳自己，然后找到属于自己的方向，你才能收获到内心的平静与从容。



四、人间不会有单纯的快乐，快乐总夹杂着烦恼和忧虑，人间也没有永远。

这句话是杨绛先生写的，她在写这句话的时候她的女儿和丈夫都已经离她而去了。幸福的一家三口只剩下她一个人，所以在她写下这句话的时候，一定有着自己的感想和体会。

但我们去读这句话的时候，又能想到什么呢？其实无非就是劝自己看淡一些，看开一些，过去的事情它会存在，只有让自己往前看，就会收获到不一样的快乐。

人活一辈子，总会明白所有的快乐，所有的伤痛，所有的一切一切，都会随着时间流逝而慢慢变淡，最后随风消散。



这个世界上，向来都是好事坏事各一半，没有永远的坏事情，坏生活，也没有永远的好生活。因此，凡事看淡一些，人生就会多一些豁达。人生不会一直都在走上坡路，那些在台上闪闪发亮的人，他们曾经也是默默无闻的小人物。

所以，希望看到这四句话的你们，都能明白：不管遇到什么事情，都学着往前看，不要乱想，更不要回头。眼下的经历，曾经流过的泪，总有一天你能够笑着把它们说出来。 https://t.cn/RJq0nK3