“531”产业体系强基 “5333”双创模式驱动 一流营商环境聚能 江岸区高质量发展动能澎湃
9月26日，中国长江三峡集团有限公司总部搬迁武汉大会召开，标志着中国长江三峡集团总部从北京回迁到湖北，搬迁至武汉市江岸区。
三峡集团总部“相中”江岸区，绝非偶然，这背后是江岸区高质量发展的厚积薄发。
江岸区先后入选全国主城区竞争力百强区、全国营商环境百强区、全国最具投资潜力区域百强榜，国家“双创”示范基地。今年上半年，江岸区地区生产总值完成704.4亿元，同比增长24.3%。1月至8月，固定资产投资总额完成309.92亿元，同比增长64%，增幅居武汉市中心城区第一；招商引资实际到位资金538.9亿元，排名中心城区第一；规上工业增加值同比增长32.6%，排名中心城区第一。
一切过往皆为序章，站在新起点，江岸区高位求进。今年以来，江岸区扎实落实湖北省、武汉市相关决策部署，紧紧围绕“汉口之心、美好江岸”总体定位，坚持稳中求进工作总基调，明确“三中心一基地”（汉口历史文化中心、武汉现代商贸中心、中部金融保险中心和国家双创示范基地）发展定位，着力构建以金融保险、创意设计、商贸物流、文化旅游、生态环保五大产业为主导，生命健康、数字经济、人工智能三大战略性新兴产业为引领，楼宇经济、总部经济为支撑的“531”产业体系，奋力开创高质量发展新篇章。
“531”产业体系壮大发展“源动力”
在江岸区布局的“531”产业体系中，生态环保产业是五大主导产业之一。近年来，江岸区集中优势资源，开展精准布局、精准招商、精准服务。下一步，该区将抢抓长江经济带绿色发展和三峡集团回迁的战略机遇，加快引进生态环保产业上下游企业，打造具有重要影响力的生态环保产业集群。
生态环保产业迸发出的强劲动力，是江岸区构建“531”产业体系的缩影。
眼下，江岸区正以优势金融板块为主导、新型金融业态为特色，构筑金融保险产业链；做大做强以工程设计为核心，工业设计、测绘地理、时尚创意设计等多元发展的创意设计产业集群；打造全国新品名品首发地、时尚消费目的地、潮流品牌集聚地、线上消费结算地，强化商贸物流业辐射功能，形成商贸物流产业链；依托滨江优势、优秀历史建筑资源和商贸基础，精心开发“五色”旅游线路，打造文化旅游产业链。
生命健康、数字经济、人工智能三大战略性新兴产业，也展现出突破性发展势头。江岸区大力发展医疗服务、健康管理、健康养老、健康金融、医疗器械等产业，打造大健康产业新高地；壮大数字创意、数字金融、数字商贸、数字教育、数字医疗等业态，积极打造线上经济平台；加速发展智能制造，推动激光应用、高铁装备、无人船等优势领域做大做强。
以产业体系为“根脉”，江岸区打造“四区一带”战略空间布局，大力“建链、稳链、补链、强链”，引导资本、人才和技术向重点产业领域聚焦、向重点区域集聚。
目前，汉口滨江国际商务区一至五期供地完成，滨江国际金融中心、中信泰富滨江金融城等一批重点产业项目落地。汉口历史文化风貌区保护利用进度加快，成功升级改造黎黄陂路、兰陵路、中山大道、江汉路步行街，积极推动华发外滩荟、平和坊等项目建设和巴公房子等一批历史建筑保护修缮。长江新城起步区落址谌家矶片，“两路一厂”等项目启动实施，大健康、大消费等新兴产业加速集聚。建设大道金融产业带加速拓展，华润万象城等项目推进顺利，一个未来的金融企业总部集群呼之欲出。
“总部经济”跃升产业“引领力”
数据显示，目前，在江岸区落户的总部企业（或区域性总部）逾百家，辖区内的纳税亿元以上楼宇达17栋。
总部企业的加速集聚，楼宇经济的蓬勃发展，助力江岸区不断刷新产业链“天际线”，产业高端化进程明显加快。
江岸区大力实施“招商引资头部企业招引三年行动计划”，坚持招大引强带动产业链集群，重点围绕重大项目、产业链关键环节、核心技术等，引入世界500强、中国500强、民营500强企业和行业领军企业，推动全区实现产业基础高级化和产业链现代化。
为此，江岸区提升楼宇“3568”服务体系，梳理整合全区地块、楼宇、园区等载体资源，拓展高质量发展空间，重点打造“三位一体”楼宇经济信息服务平台。加快推进楚商大厦、武汉天地A1、中信泰富滨江金融城、华讯科技金融城、泰康在线总部大厦、华润置地大厦、设计之心等重点项目进展。实施智慧楼宇、生态楼宇、节能楼宇建设，满足入驻总部企业的各方面需求。
与此同时，江岸区筛选业态模式新、发展潜力好的成长型企业，建立总部企业储备库，加大在库企业培育力度。引导辖区内外金融机构加大对总部企业的信贷投放，鼓励金融机构开展产品和服务创新。鼓励符合条件的总部企业发起设立产业投资基金。
目前，江岸区形成了武汉天地国际商务集群、建设大道金融产业带集群、汉口历史文化风貌区文创集群、长江左岸创意设计集群、汉口滨江商务区国际总部集群等五大特色楼宇集群。
江岸区多个部门正联合重点街道，加强对25栋纳税4000万元以上重点楼宇的走访联系，进一步孵育楼宇经济“后备梯队”。
“5333”双创模式迸发创新“驱动力”
9月27日，江岸区透露，今年底，该区预计将实现高新技术产业增加值225亿元。
创新，是实现高质量发展的基础，也是产业发展的动力之源。江岸区入选第二批“国家区域双创示范基地”后，探索出独具特色的“5333”双创模式（即探索5种双创模式，搭建3类服务平台，提供3种财政支持，培育引进3类双创主体），入选《全国双创示范基地创新创业百佳案例》。
在优化提升双创平台方面，江岸区完善“老街区+双创”“城中村改造+双创”“社区+双创”“院校+双创”“楼宇+双创”等模式，新建、改造一批创新楼宇、创新园区、创新街区。鼓励行业领军企业、创投机构和社会力量参与双创建设，打造一大批低成本、便利化、全要素、开放式的众创空间。推进岱家山科创城、黄浦创立方、工科院孵化器、平和坊等平台向专业化、精细化升级发展。加强与国内外高校、大型企业集团合作，发展“四不像”新型研发机构。
与此同时，培育壮大双创主体。江岸区设立10亿元战略性新兴产业发展引导基金，完善企业全生命周期培育链条，培育一批掌握关键核心技术、引领行业发展的龙头企业，以及高成长的“瞪羚企业”“独角兽企业”，催生一批后劲足的小微企业。支持有条件的大中型企业建设院士（博士）工作站、重点实验室、研发中心等，鼓励企业与高校院所合作建立技术研发中心、产业研究院、中试基地等。
“热带雨林式”创新生态正在江岸区形成。“政产学研金服用”协同创新体系加速构建，全链条、全区域、全社会创新的氛围愈发浓郁。目前，江岸区成功创建了一个国家级孵化器，全区科技企业孵化器面积达65万平方米，岱家山科技创业城成为全省首家知识产权特色小镇。
一流营商环境聚合服务“助推力”
产业高度的攀升，发展质效的跃升，离不开优良营商环境的保驾护航。
江岸区坚持以市场评价为第一评价，企业感受为第一感受，成立区优化营商环境工作领导小组，定期开展专题调度，搭建多部门联动服务平台。
在新村街道，江岸区成立了武汉市首个街道重大项目帮办中心。这里地处汉口滨江国际商务区核心区，聚集着泰康在线总部大厦、武建光彩国际城、中诚信征信大厦等一批重大项目。街道重大项目帮办中心专设4名工作人员，为企业提供全程帮办代办、政策咨询等服务。
服务的形式各具特色，服务的意识始终不变。
江岸区持续开展领导干部联系服务企业活动，对重点企业采取“1+1”包保服务方式主动介入项目立项、规划、环评等前期环节，建立“绿色通道”协调办理各类前期手续。对全区纳税超过100万元的企业，实现走访全覆盖，着力帮助企业解决发展难题。深化行政审批流程再造，推行容缺审批、并联审批，加快推进“一网通办、一窗通办、一事联办”。落实开办企业“210”标准，深化证照分离改革，推进“照后减证”，探索“一业一证”。
江岸区还拿出真金白银助力企业发展。先后出台留商招商奖励办法及实施细则、促进楼宇经济发展奖励办法、新民营经济“钻石12条”，近年来，累计减税72.84亿元，兑现企业扶持资金4.48亿元，举办“融商会”银企对接系列活动。
优质服务催生“江岸速度”。
今年以来，江岸区17个市级重大项目稳步推进，市级重大项目华润二七南片建设项目，从土地摘牌到开工，仅用时不到4个月。
9月26日，中国长江三峡集团有限公司总部搬迁武汉大会召开，标志着中国长江三峡集团总部从北京回迁到湖北，搬迁至武汉市江岸区。
三峡集团总部“相中”江岸区，绝非偶然，这背后是江岸区高质量发展的厚积薄发。
江岸区先后入选全国主城区竞争力百强区、全国营商环境百强区、全国最具投资潜力区域百强榜，国家“双创”示范基地。今年上半年，江岸区地区生产总值完成704.4亿元，同比增长24.3%。1月至8月，固定资产投资总额完成309.92亿元，同比增长64%，增幅居武汉市中心城区第一；招商引资实际到位资金538.9亿元，排名中心城区第一；规上工业增加值同比增长32.6%，排名中心城区第一。
一切过往皆为序章，站在新起点，江岸区高位求进。今年以来，江岸区扎实落实湖北省、武汉市相关决策部署，紧紧围绕“汉口之心、美好江岸”总体定位，坚持稳中求进工作总基调，明确“三中心一基地”（汉口历史文化中心、武汉现代商贸中心、中部金融保险中心和国家双创示范基地）发展定位，着力构建以金融保险、创意设计、商贸物流、文化旅游、生态环保五大产业为主导，生命健康、数字经济、人工智能三大战略性新兴产业为引领，楼宇经济、总部经济为支撑的“531”产业体系，奋力开创高质量发展新篇章。
“531”产业体系壮大发展“源动力”
在江岸区布局的“531”产业体系中，生态环保产业是五大主导产业之一。近年来，江岸区集中优势资源，开展精准布局、精准招商、精准服务。下一步，该区将抢抓长江经济带绿色发展和三峡集团回迁的战略机遇，加快引进生态环保产业上下游企业，打造具有重要影响力的生态环保产业集群。
生态环保产业迸发出的强劲动力，是江岸区构建“531”产业体系的缩影。
眼下，江岸区正以优势金融板块为主导、新型金融业态为特色，构筑金融保险产业链；做大做强以工程设计为核心，工业设计、测绘地理、时尚创意设计等多元发展的创意设计产业集群；打造全国新品名品首发地、时尚消费目的地、潮流品牌集聚地、线上消费结算地，强化商贸物流业辐射功能，形成商贸物流产业链；依托滨江优势、优秀历史建筑资源和商贸基础，精心开发“五色”旅游线路，打造文化旅游产业链。
生命健康、数字经济、人工智能三大战略性新兴产业，也展现出突破性发展势头。江岸区大力发展医疗服务、健康管理、健康养老、健康金融、医疗器械等产业，打造大健康产业新高地；壮大数字创意、数字金融、数字商贸、数字教育、数字医疗等业态，积极打造线上经济平台；加速发展智能制造，推动激光应用、高铁装备、无人船等优势领域做大做强。
以产业体系为“根脉”，江岸区打造“四区一带”战略空间布局，大力“建链、稳链、补链、强链”，引导资本、人才和技术向重点产业领域聚焦、向重点区域集聚。
目前，汉口滨江国际商务区一至五期供地完成，滨江国际金融中心、中信泰富滨江金融城等一批重点产业项目落地。汉口历史文化风貌区保护利用进度加快，成功升级改造黎黄陂路、兰陵路、中山大道、江汉路步行街，积极推动华发外滩荟、平和坊等项目建设和巴公房子等一批历史建筑保护修缮。长江新城起步区落址谌家矶片，“两路一厂”等项目启动实施，大健康、大消费等新兴产业加速集聚。建设大道金融产业带加速拓展，华润万象城等项目推进顺利，一个未来的金融企业总部集群呼之欲出。
“总部经济”跃升产业“引领力”
数据显示，目前，在江岸区落户的总部企业（或区域性总部）逾百家，辖区内的纳税亿元以上楼宇达17栋。
总部企业的加速集聚，楼宇经济的蓬勃发展，助力江岸区不断刷新产业链“天际线”，产业高端化进程明显加快。
江岸区大力实施“招商引资头部企业招引三年行动计划”，坚持招大引强带动产业链集群，重点围绕重大项目、产业链关键环节、核心技术等，引入世界500强、中国500强、民营500强企业和行业领军企业，推动全区实现产业基础高级化和产业链现代化。
为此，江岸区提升楼宇“3568”服务体系，梳理整合全区地块、楼宇、园区等载体资源，拓展高质量发展空间，重点打造“三位一体”楼宇经济信息服务平台。加快推进楚商大厦、武汉天地A1、中信泰富滨江金融城、华讯科技金融城、泰康在线总部大厦、华润置地大厦、设计之心等重点项目进展。实施智慧楼宇、生态楼宇、节能楼宇建设，满足入驻总部企业的各方面需求。
与此同时，江岸区筛选业态模式新、发展潜力好的成长型企业，建立总部企业储备库，加大在库企业培育力度。引导辖区内外金融机构加大对总部企业的信贷投放，鼓励金融机构开展产品和服务创新。鼓励符合条件的总部企业发起设立产业投资基金。
目前，江岸区形成了武汉天地国际商务集群、建设大道金融产业带集群、汉口历史文化风貌区文创集群、长江左岸创意设计集群、汉口滨江商务区国际总部集群等五大特色楼宇集群。
江岸区多个部门正联合重点街道，加强对25栋纳税4000万元以上重点楼宇的走访联系，进一步孵育楼宇经济“后备梯队”。
“5333”双创模式迸发创新“驱动力”
9月27日，江岸区透露，今年底，该区预计将实现高新技术产业增加值225亿元。
创新，是实现高质量发展的基础，也是产业发展的动力之源。江岸区入选第二批“国家区域双创示范基地”后，探索出独具特色的“5333”双创模式（即探索5种双创模式，搭建3类服务平台，提供3种财政支持，培育引进3类双创主体），入选《全国双创示范基地创新创业百佳案例》。
在优化提升双创平台方面，江岸区完善“老街区+双创”“城中村改造+双创”“社区+双创”“院校+双创”“楼宇+双创”等模式，新建、改造一批创新楼宇、创新园区、创新街区。鼓励行业领军企业、创投机构和社会力量参与双创建设，打造一大批低成本、便利化、全要素、开放式的众创空间。推进岱家山科创城、黄浦创立方、工科院孵化器、平和坊等平台向专业化、精细化升级发展。加强与国内外高校、大型企业集团合作，发展“四不像”新型研发机构。
与此同时，培育壮大双创主体。江岸区设立10亿元战略性新兴产业发展引导基金，完善企业全生命周期培育链条，培育一批掌握关键核心技术、引领行业发展的龙头企业，以及高成长的“瞪羚企业”“独角兽企业”，催生一批后劲足的小微企业。支持有条件的大中型企业建设院士（博士）工作站、重点实验室、研发中心等，鼓励企业与高校院所合作建立技术研发中心、产业研究院、中试基地等。
“热带雨林式”创新生态正在江岸区形成。“政产学研金服用”协同创新体系加速构建，全链条、全区域、全社会创新的氛围愈发浓郁。目前，江岸区成功创建了一个国家级孵化器，全区科技企业孵化器面积达65万平方米，岱家山科技创业城成为全省首家知识产权特色小镇。
一流营商环境聚合服务“助推力”
产业高度的攀升，发展质效的跃升，离不开优良营商环境的保驾护航。
江岸区坚持以市场评价为第一评价，企业感受为第一感受，成立区优化营商环境工作领导小组，定期开展专题调度，搭建多部门联动服务平台。
在新村街道，江岸区成立了武汉市首个街道重大项目帮办中心。这里地处汉口滨江国际商务区核心区，聚集着泰康在线总部大厦、武建光彩国际城、中诚信征信大厦等一批重大项目。街道重大项目帮办中心专设4名工作人员，为企业提供全程帮办代办、政策咨询等服务。
服务的形式各具特色，服务的意识始终不变。
江岸区持续开展领导干部联系服务企业活动，对重点企业采取“1+1”包保服务方式主动介入项目立项、规划、环评等前期环节，建立“绿色通道”协调办理各类前期手续。对全区纳税超过100万元的企业，实现走访全覆盖，着力帮助企业解决发展难题。深化行政审批流程再造，推行容缺审批、并联审批，加快推进“一网通办、一窗通办、一事联办”。落实开办企业“210”标准，深化证照分离改革，推进“照后减证”，探索“一业一证”。
江岸区还拿出真金白银助力企业发展。先后出台留商招商奖励办法及实施细则、促进楼宇经济发展奖励办法、新民营经济“钻石12条”，近年来，累计减税72.84亿元，兑现企业扶持资金4.48亿元，举办“融商会”银企对接系列活动。
优质服务催生“江岸速度”。
今年以来，江岸区17个市级重大项目稳步推进，市级重大项目华润二七南片建设项目，从土地摘牌到开工，仅用时不到4个月。
#在家里学佛[超话]#动物母爱不输人类，看完落泪.....（四）
“如果我们能够扩大自身的认知范围到其他动物身上，将能够发现人类并非是这颗星球上唯一一种会在日落的壮丽景色下感到喜悦的生物。”
——《我的灵魂遇见动物》
人类有母爱，动物也有，甚至比起人类的母爱有过之而无不及。
母爱的力量延续了孩子的生命，每个人的成长都离不开母爱，惟有母爱能赐予我们神奇的力量，人如此，动物亦然。
猴媽媽悲痛悼念夭折愛子
2019年，湖北襄阳动物园里刚刚出生两天的猴宝宝不幸夭折。
猴妈妈紧紧抱着死去的宝宝好几天都不放手，眼神里充满了悲伤和绝望，表情像是在哽咽和抽泣。
猴妈妈难以面对这沉痛的事实，一有人靠近，双手就抱得更紧，生怕宝宝被带走......
虎鲸妈妈与爱子17天的漫长告别
2018年，在加拿大西南部海岸，一头今年刚刚满20岁的虎鲸，在过去的18个月，她做好了一切当妈妈的准备。
却没想到，她的宝宝，仅仅来到这个世界半个小时，就不幸夭折，成了彼此的最后一面。（由于食物短缺、环境恶化以及其他各种原因，他们的族群与其他虎鲸族群一样，数量只减不增。）
此时的虎鲸族群，正在游往其他水域。然而这只瘦弱的虎鲸妈妈，没有抛弃孩子，反而用头顶着宝宝的尸体，跟着族群一起转移。
维持这样的动作长久游行非常困难。因为宝宝会一遍遍地从妈妈头顶上滑落，而她也需要一遍遍地打捞宝宝。
每一次滑落，她都要做很多次深呼吸，才能进行一次长时间的深潜，将宝宝的尸体打捞上来。
她要花费全身心的精力，将孩子托在额上，或是用嘴不停推着前行。只要她稍微不小心，宝宝幼小的尸体就会下沉，或者被海水冲走。
在这波澜壮阔的大海中，她也就这样不吃不喝不眠地托举着宝宝，游了近千公里。
身为聪明的鲸豚类哺乳动物，她很明白宝宝已经回不来了，而这位倔强的虎鲸妈妈却执着地不肯放手。
幼鲸的尸体渐渐开始腐烂，她也日渐消瘦，体力也明显不支。一次次托举失败，还是都拼了命地再重来。
也许虎鲸妈妈想对宝宝说：“你没看过的海，妈妈都带你游过了！”
但终究，这只名叫J-35，Tahlequah的虎鲸妈妈背着宝宝的尸体，在海中游荡1600多公里，悼念了整整17天后，绝望的她接受了事实。
她无力可施，只能眼睁睁地看着宝宝的尸体，慢慢沉入了海底，再也找不到。
半小时的缘分，17天1600多公里跋涉的守候。
这是一场前所未有的离别，而创造一切奇迹的根源，皆是因为爱。
奶牛妈妈追车呼唤牛宝宝
（奶牛业常态）
为了能够持续产奶，奶牛们必须不断被迫人工受孕，以达到频繁产奶的目的。当然，这些牛奶是不让小牛喝的。
出生的小牛若是母的则留下，继续作为日后的产奶工具，而大多数小公牛会在出生后的几个小时内被带离牛妈妈的身边，送去屠宰场，从此再也不见。
对待这些初生的小牛（通常是没有产奶能力的小公牛），农夫们的手段不见柔和，而是粗暴地把它们扔上“死亡列车”……
牛妈妈们往往看着自己刚刚诞生的小宝宝被夺走，只能依依不舍，所有悲痛哀伤独自承受。
而有的牛妈妈会奋力冲出去，疯狂追赶前面的屠宰车，直到再也追不动……
诸如此类鲜为人知的伟大动物母爱无不令人动容。
“如果我们能够扩大自身的认知范围到其他动物身上，将能够发现人类并非是这颗星球上唯一一种会在日落的壮丽景色下感到喜悦的生物。”
——《我的灵魂遇见动物》
人类有母爱，动物也有，甚至比起人类的母爱有过之而无不及。
母爱的力量延续了孩子的生命，每个人的成长都离不开母爱，惟有母爱能赐予我们神奇的力量，人如此，动物亦然。
猴媽媽悲痛悼念夭折愛子
2019年，湖北襄阳动物园里刚刚出生两天的猴宝宝不幸夭折。
猴妈妈紧紧抱着死去的宝宝好几天都不放手，眼神里充满了悲伤和绝望，表情像是在哽咽和抽泣。
猴妈妈难以面对这沉痛的事实，一有人靠近，双手就抱得更紧，生怕宝宝被带走......
虎鲸妈妈与爱子17天的漫长告别
2018年，在加拿大西南部海岸，一头今年刚刚满20岁的虎鲸，在过去的18个月，她做好了一切当妈妈的准备。
却没想到，她的宝宝，仅仅来到这个世界半个小时，就不幸夭折，成了彼此的最后一面。（由于食物短缺、环境恶化以及其他各种原因，他们的族群与其他虎鲸族群一样，数量只减不增。）
此时的虎鲸族群，正在游往其他水域。然而这只瘦弱的虎鲸妈妈，没有抛弃孩子，反而用头顶着宝宝的尸体，跟着族群一起转移。
维持这样的动作长久游行非常困难。因为宝宝会一遍遍地从妈妈头顶上滑落，而她也需要一遍遍地打捞宝宝。
每一次滑落，她都要做很多次深呼吸，才能进行一次长时间的深潜，将宝宝的尸体打捞上来。
她要花费全身心的精力，将孩子托在额上，或是用嘴不停推着前行。只要她稍微不小心，宝宝幼小的尸体就会下沉，或者被海水冲走。
在这波澜壮阔的大海中，她也就这样不吃不喝不眠地托举着宝宝，游了近千公里。
身为聪明的鲸豚类哺乳动物，她很明白宝宝已经回不来了，而这位倔强的虎鲸妈妈却执着地不肯放手。
幼鲸的尸体渐渐开始腐烂，她也日渐消瘦，体力也明显不支。一次次托举失败，还是都拼了命地再重来。
也许虎鲸妈妈想对宝宝说：“你没看过的海，妈妈都带你游过了！”
但终究，这只名叫J-35，Tahlequah的虎鲸妈妈背着宝宝的尸体，在海中游荡1600多公里，悼念了整整17天后，绝望的她接受了事实。
她无力可施，只能眼睁睁地看着宝宝的尸体，慢慢沉入了海底，再也找不到。
半小时的缘分，17天1600多公里跋涉的守候。
这是一场前所未有的离别，而创造一切奇迹的根源，皆是因为爱。
奶牛妈妈追车呼唤牛宝宝
（奶牛业常态）
为了能够持续产奶，奶牛们必须不断被迫人工受孕，以达到频繁产奶的目的。当然，这些牛奶是不让小牛喝的。
出生的小牛若是母的则留下，继续作为日后的产奶工具，而大多数小公牛会在出生后的几个小时内被带离牛妈妈的身边，送去屠宰场，从此再也不见。
对待这些初生的小牛（通常是没有产奶能力的小公牛），农夫们的手段不见柔和，而是粗暴地把它们扔上“死亡列车”……
牛妈妈们往往看着自己刚刚诞生的小宝宝被夺走，只能依依不舍，所有悲痛哀伤独自承受。
而有的牛妈妈会奋力冲出去，疯狂追赶前面的屠宰车，直到再也追不动……
诸如此类鲜为人知的伟大动物母爱无不令人动容。
【长期喝烧开的自来水，不碰矿泉水和纯净水，身体最终会怎样？不过，我喝茶！】#食品安全#
水是生命之源，无论大人小孩，每天都要摄入，因此饮水安全也成为老百姓最关注的话题。
前几天，读者群中有人转发了一篇文章，劝大伙儿喝桶装水或矿泉水。文中写道：“长期饮用自来水，会重金属堆积，诱发老年病。”
我们所饮用的水真的健康吗？长期饮用未净化的自来水会有什么问题呢？接下来就让小九为大家解答。
一、自来水能长期喝吗？这些说法你可能听过
自来水是通过自来水处理厂净化、消毒后所生产出来符合相应标准，经过处理后才供用户生活、生产使用的水。
主要通过水厂取水泵站汲取江河湖泊以及地表水、地下水，由自来水厂按照《国家生活饮用水相关卫生标准》通过沉淀、消毒、过滤等工艺流程，最后通过配水泵站输送到各家各户里。
理论上来说，自来水是经过严格净化和管控的，是比较卫生的饮用水。
因为自来水通常都经过氯消毒，就有很多人会担心自来水中含氯和重金属会不会不安全？
实际上氯化消毒副产物分为挥发性和非挥发性两种，无论是通过饮水还是蒸食途径的暴露，长期服用含氯的水终身患癌风险都低于1.0/百万，都是在可接受的风险范围之内。（一般国家社会将终身患癌风险可接受范围不超过百分之1.0）
我国多数自来水厂出水的水质都能达到国家标准要求，唯一可能导致水质受到影响的环节，或许是在自来水通过管道输水到用户家时，锈蚀的水管导致自来水发黄。
虽然自来水管多为无规共聚聚丙烯及其他铝塑管，一般是不会释放金属，但家用的水龙头材料多种，从耐腐浊、无渗出物、无铅的不锈钢水龙头，到价格低廉的铁质水龙头，确有致水含有重金属的可能。
不过上海交通大学的教授针对这一现象做了项检测调查，结果显示自来水中的金属元素远远低于国家标准限制，并不会产生健康的危险。
因此，自来水并没有想象中的危险，长期喝也不会对身体健康造成极大影响，可以放心饮用。
日常生活中除了自来水，我们也经常饮用矿泉水和纯净水，这些水有什么本质上的差别呢？
二、自来水、矿泉水、纯净水有何区别？
矿泉水可以理解是矿产资源，是地下深处由钻井采集或自然涌出的水。
矿泉水对水源地有严格的要求，水源成本高，所以矿泉水的价格相对较高，而不是因为其含有微量矿物质等神奇元素。
实际上矿泉水中的“微量营养元素”硒、锶等成分含量甚至不如自来水的成分多。
而纯净水是通过离子交换、反渗透、蒸馏等工艺制成，离子含量低，水硬度也低。几乎不含矿物质，所以纯净水烧水不会产生水垢。
有人说“矿泉水中含有丰富的矿物质，多喝对身体好，而纯净水被净化过滤没有任何人体可吸收元素，所以要少喝。”
事实是，矿物水里面一般会合理添加镁、钾、氯等物质元素，但大部分微量元素微乎其微。
而纯净水在饮用时一般都会烧开，可以去掉水中对人体不好的微生物，减少寄生虫感染疾病的发生，所以把纯净水烧开喝是有利于人体新陈代谢，更有利于健康。
虽然多喝纯净水好，但纯净水生产过程也不一定安全。去年11月，浙江余姚市市场监管局对某纯净水桶生产塑料厂进行检查，发现该厂未能持续保持生产许可条件，并且生产车间与化肥农药仓库仅一墙之隔，对水质的保证造成不良影响。
三、这样喝水更健康
水虽然是透明的，但其中蕴含了很多肉眼看不见的营养物质，例如镁、钙等比例较大的矿物质元素，还包括铁、锌、钠、钾、氯、等必不可少的元素。
多饮水可以预防结石、哮喘、癌症、便秘以及痛风等身体疾病。在《中国居民营养素膳食参考摄入量》中就建议居民们，每日应饮用1.5-1.7升的水，才足以保证人体健康所需。
怎么知道自己有没有喝够水？看看尿液的颜色就能判定。
如果是透明无色或者是淡黄色的尿液，就证明体内的水分充足，可以少量进行补水；
如果尿液呈深黄色，则表示体内水分不足，需要大量补充；
如果感觉尿液减少或没有尿液，那么就可能严重缺水了。
其次，在睡前能不能喝水？适量喝半杯水有益。
在睡前或者起夜时充分补水，可以减少血液浓缩，避免出现心绞痛，从而起到保护心脏的作用。不过晚上不要喝太多会影响睡眠，喝200毫升就够了。
总之喝水好处多，特别对健康更是如此，大家生活中一定要记得多喝水哦。
参考资料：
[1]想减重保持身体健康请多喝水[J].基础医学与临床,2017:618.
[2]矿泉水水质国标不及自来水：测菌仍系苏联标准[J].《广西质量监督导报》,2013:29-32.
水是生命之源，无论大人小孩，每天都要摄入，因此饮水安全也成为老百姓最关注的话题。
前几天，读者群中有人转发了一篇文章，劝大伙儿喝桶装水或矿泉水。文中写道：“长期饮用自来水，会重金属堆积，诱发老年病。”
我们所饮用的水真的健康吗？长期饮用未净化的自来水会有什么问题呢？接下来就让小九为大家解答。
一、自来水能长期喝吗？这些说法你可能听过
自来水是通过自来水处理厂净化、消毒后所生产出来符合相应标准，经过处理后才供用户生活、生产使用的水。
主要通过水厂取水泵站汲取江河湖泊以及地表水、地下水，由自来水厂按照《国家生活饮用水相关卫生标准》通过沉淀、消毒、过滤等工艺流程，最后通过配水泵站输送到各家各户里。
理论上来说，自来水是经过严格净化和管控的，是比较卫生的饮用水。
因为自来水通常都经过氯消毒，就有很多人会担心自来水中含氯和重金属会不会不安全？
实际上氯化消毒副产物分为挥发性和非挥发性两种，无论是通过饮水还是蒸食途径的暴露，长期服用含氯的水终身患癌风险都低于1.0/百万，都是在可接受的风险范围之内。（一般国家社会将终身患癌风险可接受范围不超过百分之1.0）
我国多数自来水厂出水的水质都能达到国家标准要求，唯一可能导致水质受到影响的环节，或许是在自来水通过管道输水到用户家时，锈蚀的水管导致自来水发黄。
虽然自来水管多为无规共聚聚丙烯及其他铝塑管，一般是不会释放金属，但家用的水龙头材料多种，从耐腐浊、无渗出物、无铅的不锈钢水龙头，到价格低廉的铁质水龙头，确有致水含有重金属的可能。
不过上海交通大学的教授针对这一现象做了项检测调查，结果显示自来水中的金属元素远远低于国家标准限制，并不会产生健康的危险。
因此，自来水并没有想象中的危险，长期喝也不会对身体健康造成极大影响，可以放心饮用。
日常生活中除了自来水，我们也经常饮用矿泉水和纯净水，这些水有什么本质上的差别呢？
二、自来水、矿泉水、纯净水有何区别？
矿泉水可以理解是矿产资源，是地下深处由钻井采集或自然涌出的水。
矿泉水对水源地有严格的要求，水源成本高，所以矿泉水的价格相对较高，而不是因为其含有微量矿物质等神奇元素。
实际上矿泉水中的“微量营养元素”硒、锶等成分含量甚至不如自来水的成分多。
而纯净水是通过离子交换、反渗透、蒸馏等工艺制成，离子含量低，水硬度也低。几乎不含矿物质，所以纯净水烧水不会产生水垢。
有人说“矿泉水中含有丰富的矿物质，多喝对身体好，而纯净水被净化过滤没有任何人体可吸收元素，所以要少喝。”
事实是，矿物水里面一般会合理添加镁、钾、氯等物质元素，但大部分微量元素微乎其微。
而纯净水在饮用时一般都会烧开，可以去掉水中对人体不好的微生物，减少寄生虫感染疾病的发生，所以把纯净水烧开喝是有利于人体新陈代谢，更有利于健康。
虽然多喝纯净水好，但纯净水生产过程也不一定安全。去年11月，浙江余姚市市场监管局对某纯净水桶生产塑料厂进行检查，发现该厂未能持续保持生产许可条件，并且生产车间与化肥农药仓库仅一墙之隔，对水质的保证造成不良影响。
三、这样喝水更健康
水虽然是透明的，但其中蕴含了很多肉眼看不见的营养物质，例如镁、钙等比例较大的矿物质元素，还包括铁、锌、钠、钾、氯、等必不可少的元素。
多饮水可以预防结石、哮喘、癌症、便秘以及痛风等身体疾病。在《中国居民营养素膳食参考摄入量》中就建议居民们，每日应饮用1.5-1.7升的水，才足以保证人体健康所需。
怎么知道自己有没有喝够水？看看尿液的颜色就能判定。
如果是透明无色或者是淡黄色的尿液，就证明体内的水分充足，可以少量进行补水；
如果尿液呈深黄色，则表示体内水分不足，需要大量补充；
如果感觉尿液减少或没有尿液，那么就可能严重缺水了。
其次，在睡前能不能喝水？适量喝半杯水有益。
在睡前或者起夜时充分补水，可以减少血液浓缩，避免出现心绞痛，从而起到保护心脏的作用。不过晚上不要喝太多会影响睡眠，喝200毫升就够了。
总之喝水好处多，特别对健康更是如此，大家生活中一定要记得多喝水哦。
参考资料：
[1]想减重保持身体健康请多喝水[J].基础医学与临床,2017:618.
[2]矿泉水水质国标不及自来水：测菌仍系苏联标准[J].《广西质量监督导报》,2013:29-32.
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