【食疗分享】调理胃胀痛的食疗方——200g胡萝卜和100g瘦猪肉分别切成丝，加入适量黄酒和盐一起搅拌，另取陈皮10g浸泡变软后也切成丝。

胡萝卜丝下锅炒到八成熟，出锅后再加适量油，煸炒陈皮丝与肉丝三分钟，之后加入刚才出锅的胡萝卜丝还有适量黄酒和盐，添一些水后焖七八分钟，最后撒葱末就可以出锅了。

这道陈皮肉丝是专门调理肝胃气滞引起的胃痛的，这种胃痛的特点在于胀痛明显，痛点游走不定，胸腹和两侧胁肋都有涉及，吃饭或生气后症状更为严重。

这道陈皮肉丝中，猪肉功善益气滋阴；陈皮有调中理气之能；胡萝卜更是化滞健脾的佳品，三样合用，能帮助胃痛患者在理气疏肝的同时调养脾胃，化解肝胃气滞问题。#胃痛[超话]##食疗[超话]#

喝茶时的心情非常重要，饮茶的幸福，有一部分来自共同围坐的朋友，亲人，别总是一人饮。

寒冬料峭时，全国各地不约而同地纷纷扬扬的下起了小雪，这时最温暖的莫过于和家人朋友欢聚一堂。

大家一起吃一顿热腾腾的火锅，又或者是饭后围炉煮茶，共同分享一颗大红柑，陈皮的醇香和着浓郁的茶香，一口温润甜滑，一口舒适暖心，既能起到消食解腻的作用，也能够切身感受到浓郁的年味和过年的氛围感。#茶生活##喝茶##普洱茶#

【食疗分享】帮助调理慢性胆囊炎的食疗方——取12g竹茹、4g生姜还有陈皮和枳实各6g，一起加入砂锅中煎煮20分钟，之后滤出药汁再加100g大米和10颗大枣，煮成药粥即可。

此粥主要是调理胆胃不和引起的慢性胆囊炎，尤其其中借用了枳实化痰散痞和消积破气的效果，可以帮助缓解此类胆囊疾病中便秘、胀痛等症状。

如果单独想化解气质型的便秘，可以只用10g枳实煮水后滤出药汁，再找萝卜100g简单煸炒后浇上药汁，之后爆炒到萝卜非常熟烂为止，出锅前按口味调味，就可以佐餐食用了。#食疗[超话]##慢性胆囊炎#