2022.01.01元旦记录
新年第一天，爸妈一大早驾车离郑返家。每一次出发都在黎明前，我们还在睡梦中，他们没有一点声响、静悄悄的就走了......待我们醒时，她们早已行驶在路上。这样的场景已是多次，没有送别、叮嘱、早餐准备。从几年前第一次早起送别，发现父母更早已收拾妥当安静出发，到后来的每次同样场景，我已渐渐适应和理解父母的这种干脆利索、不给我们任何负担、影响和麻烦的行事风格。只是潜意识中对父母的牵挂不舍，似睡非睡中也早醒，想像着隔壁爸妈房间里拉开的窗帘、铺放整齐的床品，空空荡荡的衣柜，以及此刻的行程…
思绪追随父母的行程飘向远方，猛然脚头沉沉甸甸，惊觉妹妹不知何时翻身滾到了床边。赶紧坐起抱她过来怕掉床下，谁知妹妹挺着不让动，说：“我想去看看婆婆公公走了没有”！原来，妹妹已醒，静悄悄移到了床边准备下去。小小的心思和我一样：不舍、牵挂！我告诉她不用看了，婆婆公公早已走了。妹妹不接话，依旧下床打开房间门，站门口半天，没有动静，想必对面婆婆公公敞开的房间门让她相信了我说的…然后，妹妹返回来了，爬上床挨着我躺下，一句话不说，有点哽咽…
7点，闹钟响起，起床。用跑步迎接新年。计划的一家四口一起，给新年一个满满仪式感。但姐姐睡得正香，即将8:30出发、9点开始的3小时舞蹈课，没能忍心叫醒她。妹妹虽早醒，却不愿意出去，想着早晨室外尚低的温度，也没有勉强。7点多的小树林和操场，空旷，清冷，远处东方天空已布满红晕，能够想象一会儿的阳光明媚。晨练的人三两，跑步、健走、打八段锦的人，依旧是一年四季里那几个熟悉的陌生人。也会好奇的想，我是否也是别人眼中的那个好久不见的熟悉陌生人。整2个月未跑，8分钟热身加2km，只要走出家门就成功一半！而在仪式感的动力和时间的仓促下，没有思考的余地也没有喘息的机会，只能一股脑儿向前跑，自然是预料中的坚持。当然跑完后头蒙眼花，比起第一次跑步有过之无不及。
7：50-8：30。紧张忙碌的40分钟，做饭，给妹妹换跳舞衣服、梳头、吃饭，自己洗头洗澡吹头发换衣服吃饭，紧张、匆忙。更加体会到，平时的从容，是父母在后面全力的支持、默默的付出。
碧沙岗公园。等妹妹跳舞的间隙，碧沙岗公园散步。蓝天，阳光，微凉的温度，无风，明媚好天气。公园树种丰富，灌木与乔木，落叶树与常绿树搭配错落有致，让冬日的北方公园有了点点生机。乔木挺拔，松柏傲枝，腊梅含苞，迎春待放或已开，感叹新年的美好和春天的召唤。公园里开始热闹，人流渐多，跑步、散步、健走、唱歌…大家都在以各自的方式尽享当下、拥抱生活。每一棵特别的草木、每一个活动的人们，都是我们眼里的风景，就这样散步在蜿蜒通幽小径上，沐浴着冬日暖阳，评赏着自然人文风景，听着谈讨着喜欢的节目，知足、幸福。
牙科诊所。早10：00-晚10：00。进入牙科诊所，才知道这一天忙碌充实的早晨不算什么，看牙才是元旦主题。妹妹、姐姐、我，三人轮流，早10：00-晚10点，12个小时，我们的元旦在此渡过。回到家亦是近11点。
晚上6点整牙时接到了妈妈的电话，她们已平安到家，牵挂的心终于放下了。
新年第一天，爸妈一大早驾车离郑返家。每一次出发都在黎明前，我们还在睡梦中，他们没有一点声响、静悄悄的就走了......待我们醒时，她们早已行驶在路上。这样的场景已是多次，没有送别、叮嘱、早餐准备。从几年前第一次早起送别，发现父母更早已收拾妥当安静出发，到后来的每次同样场景，我已渐渐适应和理解父母的这种干脆利索、不给我们任何负担、影响和麻烦的行事风格。只是潜意识中对父母的牵挂不舍，似睡非睡中也早醒，想像着隔壁爸妈房间里拉开的窗帘、铺放整齐的床品，空空荡荡的衣柜，以及此刻的行程…
思绪追随父母的行程飘向远方，猛然脚头沉沉甸甸，惊觉妹妹不知何时翻身滾到了床边。赶紧坐起抱她过来怕掉床下，谁知妹妹挺着不让动，说：“我想去看看婆婆公公走了没有”！原来，妹妹已醒，静悄悄移到了床边准备下去。小小的心思和我一样：不舍、牵挂！我告诉她不用看了，婆婆公公早已走了。妹妹不接话，依旧下床打开房间门，站门口半天，没有动静，想必对面婆婆公公敞开的房间门让她相信了我说的…然后，妹妹返回来了，爬上床挨着我躺下，一句话不说，有点哽咽…
7点，闹钟响起，起床。用跑步迎接新年。计划的一家四口一起，给新年一个满满仪式感。但姐姐睡得正香，即将8:30出发、9点开始的3小时舞蹈课，没能忍心叫醒她。妹妹虽早醒，却不愿意出去，想着早晨室外尚低的温度，也没有勉强。7点多的小树林和操场，空旷，清冷，远处东方天空已布满红晕，能够想象一会儿的阳光明媚。晨练的人三两，跑步、健走、打八段锦的人，依旧是一年四季里那几个熟悉的陌生人。也会好奇的想，我是否也是别人眼中的那个好久不见的熟悉陌生人。整2个月未跑，8分钟热身加2km，只要走出家门就成功一半！而在仪式感的动力和时间的仓促下，没有思考的余地也没有喘息的机会，只能一股脑儿向前跑，自然是预料中的坚持。当然跑完后头蒙眼花，比起第一次跑步有过之无不及。
7：50-8：30。紧张忙碌的40分钟，做饭，给妹妹换跳舞衣服、梳头、吃饭，自己洗头洗澡吹头发换衣服吃饭，紧张、匆忙。更加体会到，平时的从容，是父母在后面全力的支持、默默的付出。
碧沙岗公园。等妹妹跳舞的间隙，碧沙岗公园散步。蓝天，阳光，微凉的温度，无风，明媚好天气。公园树种丰富，灌木与乔木，落叶树与常绿树搭配错落有致，让冬日的北方公园有了点点生机。乔木挺拔，松柏傲枝，腊梅含苞，迎春待放或已开，感叹新年的美好和春天的召唤。公园里开始热闹，人流渐多，跑步、散步、健走、唱歌…大家都在以各自的方式尽享当下、拥抱生活。每一棵特别的草木、每一个活动的人们，都是我们眼里的风景，就这样散步在蜿蜒通幽小径上，沐浴着冬日暖阳，评赏着自然人文风景，听着谈讨着喜欢的节目，知足、幸福。
牙科诊所。早10：00-晚10：00。进入牙科诊所，才知道这一天忙碌充实的早晨不算什么，看牙才是元旦主题。妹妹、姐姐、我，三人轮流，早10：00-晚10点，12个小时，我们的元旦在此渡过。回到家亦是近11点。
晚上6点整牙时接到了妈妈的电话，她们已平安到家，牵挂的心终于放下了。
《鱿鱼》帮到手！谭俊彦冲击视帝：今年算威水
艺人谭俊彦（Shaun）凭剧集《换命真相》角逐本周日（2日）举行的《万千星辉颁奖典礼2021》视帝宝座，入行已21年的他，不讳言今年是幸运年，尤其因跟大热韩剧《鱿鱼游戏》主角李政宰撞样，致人气再上升，综艺节目、处境剧、商演及广告等也一网打尽，可谓踪影处处，占尽天时地利人和。
首次打入视帝5强，对Shaun来说已感兴奋，他日前接受东网专访，表示面对马国明、陈展鹏、郑嘉颖及张振朗多位对手，当中有3位更已经是视帝级，所以他对该奖项没有太大想法：“睇完个走势，我觉得自己喺‘最受欢迎电视男角色’有少少优势，因为视帝名单几乎都系前辈，展鹏入围作品收视同口碑好，粉丝又锡佢，呢部分都好紧要，所以我睇好佢。不过我亦有努力拉票嘅，好多谢新加坡、越南同马来西亚粉丝投票。（觉唔觉套韩剧助你一臂之力？）呢个系其中一个帮助，都仲有其他配合，少一样都唔得。”
狄龙从来不给赞赏
身为“龙之子”的Shaun，坦言未敢向父母拉票，父亲狄龙亦从来不会赞赏他，永远认为尚有进步空间：“阿爸认为事业家庭都要并重，我会Push自己再做好啲，其实就算攞奖，佢都唔会赞，会话千祈唔好乐极忘形，因为会乐极生悲。（妈咪陶敏明紧张啲？）呢排太忙少沟通，唔想佢抱太大期望，最后真系冇嘅话，作为母亲会更加唔开心，因为永远觉得自己个仔系最好。”
虽然夺奖与否还是未知之数，但Shaun认为今年演艺成绩已算威水，继早前《明星运动会》获得“最受欢迎运动员”，成为效力TVB以来首个奖项，之后再夺《男神厨房》“终极厨神”，他说:“屋企有个奖柜，系放仔女第一名嘅奖座，我将呢两个奖放咗入去，每日喺跑步机跑步时对住，当跑到攰就望一望，当然希望可以放多个奖啦！”
一直在进步
回忆3年前回港后，拍摄《天命》，令香港观众重新接受，至后来《十八年后的终极告白》系列、《法证先锋IV》，对Shaun认识加深，但自知当时亦不是争奖时候，直至今年打入视帝5强，可说是一步步的向前进，默默进步：“呢套剧用咗好多心血，角色好难演，要由头带到尾，记得拍嗰时，同时应付《拳王》角色、疫情等，真系好难忘。”
艺人谭俊彦（Shaun）凭剧集《换命真相》角逐本周日（2日）举行的《万千星辉颁奖典礼2021》视帝宝座，入行已21年的他，不讳言今年是幸运年，尤其因跟大热韩剧《鱿鱼游戏》主角李政宰撞样，致人气再上升，综艺节目、处境剧、商演及广告等也一网打尽，可谓踪影处处，占尽天时地利人和。
首次打入视帝5强，对Shaun来说已感兴奋，他日前接受东网专访，表示面对马国明、陈展鹏、郑嘉颖及张振朗多位对手，当中有3位更已经是视帝级，所以他对该奖项没有太大想法：“睇完个走势，我觉得自己喺‘最受欢迎电视男角色’有少少优势，因为视帝名单几乎都系前辈，展鹏入围作品收视同口碑好，粉丝又锡佢，呢部分都好紧要，所以我睇好佢。不过我亦有努力拉票嘅，好多谢新加坡、越南同马来西亚粉丝投票。（觉唔觉套韩剧助你一臂之力？）呢个系其中一个帮助，都仲有其他配合，少一样都唔得。”
狄龙从来不给赞赏
身为“龙之子”的Shaun，坦言未敢向父母拉票，父亲狄龙亦从来不会赞赏他，永远认为尚有进步空间：“阿爸认为事业家庭都要并重，我会Push自己再做好啲，其实就算攞奖，佢都唔会赞，会话千祈唔好乐极忘形，因为会乐极生悲。（妈咪陶敏明紧张啲？）呢排太忙少沟通，唔想佢抱太大期望，最后真系冇嘅话，作为母亲会更加唔开心，因为永远觉得自己个仔系最好。”
虽然夺奖与否还是未知之数，但Shaun认为今年演艺成绩已算威水，继早前《明星运动会》获得“最受欢迎运动员”，成为效力TVB以来首个奖项，之后再夺《男神厨房》“终极厨神”，他说:“屋企有个奖柜，系放仔女第一名嘅奖座，我将呢两个奖放咗入去，每日喺跑步机跑步时对住，当跑到攰就望一望，当然希望可以放多个奖啦！”
一直在进步
回忆3年前回港后，拍摄《天命》，令香港观众重新接受，至后来《十八年后的终极告白》系列、《法证先锋IV》，对Shaun认识加深，但自知当时亦不是争奖时候，直至今年打入视帝5强，可说是一步步的向前进，默默进步：“呢套剧用咗好多心血，角色好难演，要由头带到尾，记得拍嗰时，同时应付《拳王》角色、疫情等，真系好难忘。”
分享一套补仓方法——金字塔补仓操作法：
1、以两次加倍买进补仓为例：
若投资者把资金作好安排，在第一次买进后，如遇股价下跌，则用第一次倍数的资金作第二次买进，即第一次买进1/3，第二次买进2/3。
例如，某投资者开始以每股20元的价格买进1000股，现在股价跌落到每股10元，该投资者决定在此价位加倍买进2000股，这时平均成本降为每股13．33元，等股价回升到l 3.33元，在不考虑税费的情况下即可保本。
2、以三次加倍买进补仓为例
若投资者在第一次买进后，遇到股价下跌，
第二次买进第一次倍数的股票，
第三次买进第二次倍数的股票，即三次买入股票金额的分布是：
第一次1/7，第二次2／7，第三次4／7。
采用三次加倍补仓法，如果在第二次买进时就回升，
则只要从第二次买进的价格回升1／3即全部够本；
如果行情在第三次买进后回升，则回升到第二次买进价格时即可保本。
做T降低成本
个股做T，是个降低成本的技术活。常见的做T技术方法，不外三种：
1、大盘分时高低点做T法。
2、个股分时突破做T法。
3、极限做T法。
主要是说前面两种，市场认可度较高和成功率可靠。分时做T，即通过手上持仓与空余仓位实现T+0的操作。而成功T，可使持仓成本的持续降低，甚至能将成本降低到负数，虽然做到的人少，或者说逐步解套。说白了就是稳赚，这也是分时做T受短线投资者，超短线投资者热逐的重要原因。
而分时做T，最大的难处在于买卖点的把握，快刀斩乱麻。而分时做T却有着极高的风险，决断的正确性、分时做T的短时间性，高技术性，高阅历性这都是对操作者的高要求，因此对于广大的投资者来说，加大了操作的风险。
要准确的进行分时做T，必须要牢记三大军规：
第一，以市场现有行情为先。先买后卖—强势行情，先卖后买—弱势行情。 震荡行情则需要分仓做T。
第二，永远不做反T，宁愿错过也不做错。
第三，树立明确的做T空间。起步可以设立1个点的空间，熟悉后可以挑选活跃的个股加大做T空间。类似止盈止损，因为前提条件要清楚，做T是为了摊薄成本。不必在乎现在与成本价的关系。
当然，我们首先也要明确一条定律。任何选股模式在牛市的成功率都能达到90%以上，任何选股模式在熊市的失败率都能达到90%以上。
然后，通过分时均线与时间窗口的结合，总结了以下适用性较广的两种做T技巧：
（1）大盘分时高低点的判断
大盘分时高低点，这对于超短以及日内做T都有着及其重要的意义及用途。分时线的判断大机率是可以依靠当天大盘的高低点来判断。
上证跟深证的走势图中，有黄线，白线，绿柱线，红柱线，以及底下黄色的交易量。首先，黄白线是大小盘的走势，一般都是粘合的。这里比较重要的就是红绿柱线——动能的量化指标。
绿柱线就代表了做空力量，红柱线就代表了做多力量。
股市中总是会有各种各样的事情发生，今天看着股票是涨的，明天买进结果却被套牢的事情比比揭示。那么，套牢以后，股票解套办法有哪些?
通常的解套策略主要总结为以下几大类：
1、以快刀斩乱麻的方式止损了结。
即将所持股票全盘卖出，以免股价继续下跌而遭受更大损失。采取这种解套策略主要适合于投机为目的的短期小散，或者是持有劣质股票的小散。因为处于跌势的空头市场中，持有品质较差的股票的时间越长，给小散带来的损失也将越大。长线持股解套的机会越小。
2、弃弱择强，换股操作。
即忍痛将手中弱势股抛掉，并在大盘相对低位换进市场中刚刚发动的强势品种，以期望通过涨升的强势股中的获利，来弥补原股套牢带来的损失。这种解套策略适合在发现原所持股已转变为明显的弱势股，短期内难有翻身机会时采用。
3、采用拨档子的方式进行操作。
即先止损了结，然后在较低的价位时，比如在布林线下轨，予以补进，以减轻或轧平上档解套的损失。
4、采取向下摊平的操作方法。
即随股价下挫，幅度扩大，反而加码买进，从而滩低原购股的成本，以待股价回升获利。但采取此项作法，必须以确认大盘整体投资环境尚在牛市，股市并不存在多头市场转入空头市场的情况为前提，另外，该股确实是已经跌到接近长期或阶段性底部区域，否则，极易陷入愈套愈多的窘境。
5、采取以不变应万变的“不卖不赔”方法。
在股票被套牢后，只要尚未脱手，就不能认定小散已血本无归。如果手中所持股票均为品质良好的绩优股或成长股，且整体投资环境尚未恶化，股市走势仍未脱离多头市场，则大可不必为一时小小套牢而惊慌失措，此时应采取的方法不是将套牢股票和盘卖出，而是长期持有股票，以不变应万变，静待股价回升解套和盈利之时。
1、以两次加倍买进补仓为例：
若投资者把资金作好安排，在第一次买进后，如遇股价下跌，则用第一次倍数的资金作第二次买进，即第一次买进1/3，第二次买进2/3。
例如，某投资者开始以每股20元的价格买进1000股，现在股价跌落到每股10元，该投资者决定在此价位加倍买进2000股，这时平均成本降为每股13．33元，等股价回升到l 3.33元，在不考虑税费的情况下即可保本。
2、以三次加倍买进补仓为例
若投资者在第一次买进后，遇到股价下跌，
第二次买进第一次倍数的股票，
第三次买进第二次倍数的股票，即三次买入股票金额的分布是：
第一次1/7，第二次2／7，第三次4／7。
采用三次加倍补仓法，如果在第二次买进时就回升，
则只要从第二次买进的价格回升1／3即全部够本；
如果行情在第三次买进后回升，则回升到第二次买进价格时即可保本。
做T降低成本
个股做T，是个降低成本的技术活。常见的做T技术方法，不外三种：
1、大盘分时高低点做T法。
2、个股分时突破做T法。
3、极限做T法。
主要是说前面两种，市场认可度较高和成功率可靠。分时做T，即通过手上持仓与空余仓位实现T+0的操作。而成功T，可使持仓成本的持续降低，甚至能将成本降低到负数，虽然做到的人少，或者说逐步解套。说白了就是稳赚，这也是分时做T受短线投资者，超短线投资者热逐的重要原因。
而分时做T，最大的难处在于买卖点的把握，快刀斩乱麻。而分时做T却有着极高的风险，决断的正确性、分时做T的短时间性，高技术性，高阅历性这都是对操作者的高要求，因此对于广大的投资者来说，加大了操作的风险。
要准确的进行分时做T，必须要牢记三大军规：
第一，以市场现有行情为先。先买后卖—强势行情，先卖后买—弱势行情。 震荡行情则需要分仓做T。
第二，永远不做反T，宁愿错过也不做错。
第三，树立明确的做T空间。起步可以设立1个点的空间，熟悉后可以挑选活跃的个股加大做T空间。类似止盈止损，因为前提条件要清楚，做T是为了摊薄成本。不必在乎现在与成本价的关系。
当然，我们首先也要明确一条定律。任何选股模式在牛市的成功率都能达到90%以上，任何选股模式在熊市的失败率都能达到90%以上。
然后，通过分时均线与时间窗口的结合，总结了以下适用性较广的两种做T技巧：
（1）大盘分时高低点的判断
大盘分时高低点，这对于超短以及日内做T都有着及其重要的意义及用途。分时线的判断大机率是可以依靠当天大盘的高低点来判断。
上证跟深证的走势图中，有黄线，白线，绿柱线，红柱线，以及底下黄色的交易量。首先，黄白线是大小盘的走势，一般都是粘合的。这里比较重要的就是红绿柱线——动能的量化指标。
绿柱线就代表了做空力量，红柱线就代表了做多力量。
股市中总是会有各种各样的事情发生，今天看着股票是涨的，明天买进结果却被套牢的事情比比揭示。那么，套牢以后，股票解套办法有哪些?
通常的解套策略主要总结为以下几大类：
1、以快刀斩乱麻的方式止损了结。
即将所持股票全盘卖出，以免股价继续下跌而遭受更大损失。采取这种解套策略主要适合于投机为目的的短期小散，或者是持有劣质股票的小散。因为处于跌势的空头市场中，持有品质较差的股票的时间越长，给小散带来的损失也将越大。长线持股解套的机会越小。
2、弃弱择强，换股操作。
即忍痛将手中弱势股抛掉，并在大盘相对低位换进市场中刚刚发动的强势品种，以期望通过涨升的强势股中的获利，来弥补原股套牢带来的损失。这种解套策略适合在发现原所持股已转变为明显的弱势股，短期内难有翻身机会时采用。
3、采用拨档子的方式进行操作。
即先止损了结，然后在较低的价位时，比如在布林线下轨，予以补进，以减轻或轧平上档解套的损失。
4、采取向下摊平的操作方法。
即随股价下挫，幅度扩大，反而加码买进，从而滩低原购股的成本，以待股价回升获利。但采取此项作法，必须以确认大盘整体投资环境尚在牛市，股市并不存在多头市场转入空头市场的情况为前提，另外，该股确实是已经跌到接近长期或阶段性底部区域，否则，极易陷入愈套愈多的窘境。
5、采取以不变应万变的“不卖不赔”方法。
在股票被套牢后，只要尚未脱手，就不能认定小散已血本无归。如果手中所持股票均为品质良好的绩优股或成长股，且整体投资环境尚未恶化，股市走势仍未脱离多头市场，则大可不必为一时小小套牢而惊慌失措，此时应采取的方法不是将套牢股票和盘卖出，而是长期持有股票，以不变应万变，静待股价回升解套和盈利之时。
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