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1、计划管理：改变了版式，更具体到可用的时间（早上/中午/晚上），明确每日的每个阶段的大事件，打印销项。
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2、健康：昨天锻炼的时候手表没有电，也没动力跑步，只跑了20分钟（还是坚持去了健身房）。备餐的时候有意识减少每天的肉量，用更小的保鲜袋分装。上周买的菜太多了，这周都还没吃完。上周没有泡脚，这几天好冷。昨天很早就睡了。
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3、省钱：已经2天没花钱了，这个月花了2000出头，下个月要控制在2000以下。看了《奇迹笨小孩》，又想赶紧搞钱了。

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下午要去基层开会，午休就不出门闲逛了，单位健身房10公里打卡。今日认真的不要不要滴，用了不到56分钟就跑完了10公里，对照业余路跑配速表（图2），54岁的我居然达到了该年龄组女子一级。厉害了，我的姐哦！[酷]PS：话说，下午去基层开的是业务研讨会，我这么热身，不知道的还以为是要去参加运动会哩！[允悲]

#椭圆仪打卡##为防过年肥返乡人囤健身器材# 用好多天了来个小测评：确实不闲置哈哈 买来它一天没休息过 。看评论有人说不稳 所以铺了个地毯我爸用起来都超级稳[允悲] 感觉上万的前置轮椭圆机就是很稳 步距什么的更符合人体工学踩起来更舒适 运动轨迹更科学 阻力档位多 可调节的多[赞] 但是就这个便宜的就是说 性价比还挺高的 足够减肥的健身小白入门用了 对膝盖损伤小 占地面积小是优点 也是静音的（要组装好）[可爱]也好在我家人都感觉 这个可以使运动动力直线上升（感觉这事还是看个人）[虎爪比心] 希望以后拥有big house后有机会换个好的前置轮椭圆机[许愿虎]