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#树食主义##omega-3不饱和脂肪酸和心血管健康#
一日之计在于晨，最近被一款洽洽每日坚果种草。哇哦~今天终于收到了，就迫不及待的想要分享给大家~讲真的~光这个颜值应该就想立刻、马上拥有它，别以为我是被它的颜值折服，人家也是非常有内涵的[加油]，作为一名营养师，我也是很较真的，非常认真的去做了功课的因为坚果是营养丰富的食物，其中含有大量的omega3不饱和脂肪酸，能有效的降低我们的胆固醇，维持我们血压和血脂的平衡。常吃坚果对心脑血管好。每天适量吃点坚果，可以降低心血管疾病的发病风险。可以吃核桃、巴旦木、榛子、腰果等。