#暮思晨读# 【懒人病多】

曾国藩说：天下古今之庸人，皆以一惰字致败。懒惰的人，最容易生病。能坐车就懒得走路，能乘电梯就懒得爬楼，能点外卖就懒得做饭。懒惰是生病的根源。

《黄帝内经》讲：“正气内存，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。”可见，懒惰的人心气不正，邪病也就多了。而且懒惰不运动的人，身体素质也逐渐变低。常常变得肥胖，高血压，高血脂，高血糖就会围绕着我们。

百岁漫画泰斗，方成老先生，岁数不轻，却依然身体健康，精神抖擞。别人问他养生秘诀，他就说了几句话：“生活一向很平常，骑车画画写文章，养生就靠一个字，忙。”

常言道：“人勤病就懒，人懒病就勤；体强人欺病，体弱病欺人。”不要让懒惰占据了自己的生活，忙起来，忙人最快活。

#暮思晨读# 【时间管理】很多时候，焦虑来源于我们的拖延症。事情越多，越不知道从何做起，就越拖延，拖到最后，就越焦虑。

可以拿出一张纸，列出你接下来一段时间要做的事情。每完成一项，你就会有很高的成就感，大任务也在一点点的小目标的解决中完成了。当我们能在短短的一天当中，从容安排好并完成每天的任务，信心和成就感满满，自然不焦虑了。

#暮思晨读# 【人无完人，彼此包容】人与人相处，贵在互相理解与包容。金无足赤，人无完人。尺有所短，寸有所长；物有所不足，智有所不明。很多时候，不必求全责备，能扬长避短最好。
　　《论语》》有云：“躬自厚而薄责于人”，我们要学会凡事先从自身找问题，勇于承认自己的不足，也是一种涵养。而在批评别人的时候，尽量能多一些和缓与宽厚，既有利于被接受，又不至于造成伤害。分歧的根本作用，不在于强加自己的思想在别人身上，而是要让别人在理解的基础上，去异求同。