#老寿眼中的上海# 上海法师桥。法师桥的名字是因为每当黄昏时都会有众多的摄影爱好者在这里架上三脚架等候拍摄夜景，其中有众多“老法师”会在那里指点江山，让初学者受益匪浅。而在我的这一代记忆中，这座桥曾经是上海最底层人群谋生的地方，“推桥头”这个名称应该早就被人淡忘，乍浦路桥就是曾经“推桥头”苦力们最集中的一座桥，这是因为原来通过水路运来的货物都从十六铺码头上岸，然后虹口区和杨浦区的货物都要从这座距离最近的桥上通过，早年只有人力老虎塌车和后来的黄鱼车，当一个人拖着沉重的货物勉强还能在平路上挣扎，过桥头那是太难了，于是就有了“推桥头”这个营生，他们会在桥的两端等候人力车的到来，帮助推上桥头，人力车主就会给点报酬。推桥头不需要营业执照，不需要身份证明，靠的是力气吃饭，所以是早年进入上海最低层民众靠体力谋生的一个营生。可惜那时候没有人记录下这样的场景。

#如何快速入睡# 道理我们都知道：睡眠质量不好，会影响你的激素分泌，你的状态，还会提高癌症、肥胖、慢性病的风险。

更可怕的是，还可能导致你吃更多，也可能遭受记忆力减退，精神抑郁等等症状。

对于健康来说，睡眠应该是放在第一位的，他是最底层的基础。已经四点多了，我还是没睡着…

请教一下如何快速入睡呀？[泪]

#菏泽美食##美食分享# 【花样菏泽 | 麻酥糖】

在被玻璃珠弹散的无邪时光里

一生味觉之旅，从此开启

梦想长大后，生出双翼

不远万里，尝遍天下珍馐

等到酸甜苦辣都尝过

只想翻越山海，回到家乡

摆脱那些复杂的杯盏

和统治一切的麻辣生鲜

如果可以，还想再吃一块

每逢过年，祖母从兜里掏出的糖

甜得自然，脆得天真，香得慢条斯理

像记忆底层的那首摇篮曲

舌尖化入血液，味蕾直达心灵

幸福如潮水般层叠涌来

童年的味道，就是是家乡的味道

是思念，也是乡愁