注皮肤抗衰人，要关注皮肤这三个衰老信号。

第一是表皮层，最大的表现就是缺水出现细纹。比如眼下。
第二是真皮层，最大的表现就是凹陷，法令纹加深、出现泪沟、眼袋、太阳穴凹陷
第三是筋膜层，最大的表现就是苹果肌下垂、下颌线不清晰，眼角下垂、出现三角眼、多眼皮等问题，整体面部下垂严重。

昨天这条发出去之后，很多人来说自己什么情况，适合什么项目。这里给到一些自选的方案。

干纹，最好的是打水光针，最推荐的是打菲洛嘉。为什么这么说呢，因为打一次针，皮肤也破皮一次，能选贵的，能就选贵的。（在经济能力允许下）菲洛嘉不止是补充水分、还有各种营养物质，有抗衰老的作用。

真皮层衰老，比较重要的是填充和仪器治疗，比如定期做一下光子嫩肤、能刺激胶原蛋白自身，欧洲之星fotona4d能改善法令纹、提亮肤色。比如出现泪沟这种就是需要填充胶原蛋白。

筋膜层衰老，会出现脂肪垫（苹果肌）下垂情况，这是因为筋膜层的老化松弛，导致其上方的脂肪垫也跟着下垂导致，表现就是面部下垂严重，肉眼角也会跟着下垂，最适合做的是热玛吉、超声刀、和线雕。

抗衰要趁早，不是说大家一定要刚过18马上医美，还没有出现皮肤状态差的时候，好好防晒，少熬夜，认真早晚护肤，多运动，少吃甜食。

#喜欢做饭是种怎样的体验#
说实话做饭是我的第三大爱好！(✪▽✪) ！
我一直觉得热腾腾的餐桌才是生活，才有家的感觉，从小的梦想是当一个甜点师(甜点是我的快乐来源)后来跑偏了。。。。。。。现在为了控糖，甜食也少吃了很多，我的快乐不见了啊
现在出来工作了，每天做饭的时光真的让我很放松很治愈，不开心 的时候弄点好吃的，摆好盘回到温馨的小房间里看电视剧，心情立马被治愈
会做饭让我很期待组建未来的小家，一桌两人三餐四季的样子
会做饭也让我很独立，即使以后我单身一辈子，我也有能力让自己的生活幸福感爆棚❤️

[污]作为2年的瑕疵皮痘肌，最近很难得的实现了【一个月不长痘痘】这小目标，我总结了一些尽量少长#痘痘#的经验 ：
1️⃣饮食作息：意外发现晚睡晚睡晚起并不是影响我肤质的变量，但是少吃甜食真的很重要。
2️⃣护肤选品：不要一层又一层涂太多功能性护肤品，痘肌屏障脆弱要精简护肤，大多时候就镇定类精华水+霜，或者稳定类精华+修护乳液。（我自己常用搭配是雅诗兰黛高能小棕瓶+sisley全能乳液，或者悦木之源灵芝水+Medature4号修护褒曼霜，偶尔用理肤泉三酸精华点涂痘痘，仅供参考）
3️⃣医美辅助：建议光子嫩肤+刷酸交替进行，不要频繁换医院或者机构，最好稳定同一个医生，会比较熟悉你的皮肤变化来调整治疗方案。
4️⃣及时就医：如果是痘痘特别严重的情况不要瞎抹护肤品瞎做医美了，一定要去三甲医院看医生，合理用药。
厚衣服+冷空气我实在烦了，已经很期待春夏可以轻装上阵了#写真#