分手后，4个步骤，轻松挽回你的前任：#分手复合挽回前任情感咨询#1、你们至少还有一种联系方式，不要学着网上的办法瞎断联，有些情况不适合断联，错失了最佳的复合时期，得不偿失。分手的负面情绪，确实需要几天来缓解，但不至于几个月的时候，时长太长，对方可能已经适应了单身的生活，或者已经有了新欢。2、尽量延长你们处理分手后续事宜的时间，举个例子：如果你们已经同居，分手后人可以先离开，但是东西记得要留着，不要太快搬走，让双方产生更多有联系的羁绊，后续这些都是可以利用的见面机会。3、分手复合，改变才是王道，改变的方向，则是对方反感你的地方，沉浸下来控制情绪，不去找他，努力改变，把之前的毛病统统改掉，才能有焕然一新的感觉。4、利用之前的羁绊，制造见面机会，让他看到你的改变，并留意你的行为，对你产生好奇感，后续的沟通非常重要，能够让他产生第二次被吸引的感觉，他就愿意重新跟你在一起了。以上说的方法，既是大纲，也是方向，具体的操作，需要针对不同的情感状态操作，不要自己胡乱挽回，更不要去骚扰对方。#失恋了怎么挽回前任前男友女朋友#

分手后挽回中前任积极回应的情况很少，有的能做朋友平静聊天，有的冷淡对待回复都是“嗯”“哦”“是吗”，唯一相同的是经历长时间关系都没什么进展。#情感问题解答#

长期处于不进不退的状态是让人焦虑的，很多人这时候会因为看不到希望而放弃，毕竟主动挽回已经耗费了几乎全部精力，遭到冷遇想不被打击到实在有点强人所难。

为什么一腔热情总是被冷淡对待？

1.没必要。

分手后你才是想挽回的人，因此会把前任放在很重要的位置，TA的一举一动一颦一笑都牵动着你敏感的神经。

但对TA来说，你是无所谓的人。没必要在意你的喜怒哀乐，心情怎样感受如何，能不能做朋友顺其自然，不联系也没所谓，没必要刻意维护和你之间的关系，你的事情优先顺位最低。

你可以说TA不念旧情，因为这是事实，却不能说TA错了。

不过错就错吧，当个坏人又如何，无所谓了。

2.太方便。

经历过分手的人，大多在最后留下的印象都不会太好。和平分手不是没有，就是少数派。

挽回是一个重塑印象的过程，需要前任重新认识你，一改曾经对你的旧有印象。

认识一个人是需要调动自身资源的，除非你分手后马上去整容健身减肥，短时间内在外表上做到判若两人，否则大部分内在性格上的改变，都需要时间去重新接触后才能有所了解。

问题恰恰在于，潜意识中TA就没给你这样的机会。

从分手那刻起，你在TA心目中的印象基本属于盖棺定论了，从此你就像是被贴上了标签：顽固的、自私的、邋遢的、易怒的、聒噪的、嫉妒心强的、不思进取的、眼高手低的……

你可以跳起来指责“这是偏见！”，可以说这是刻板印象，分手后你那么多的改变都视若无睹。

可是贴标签太方便了，尽管人们有时候会因为贴标签的行为而错过了某些“潜力股”，但不可否认那仍是最高效的对人筛选方式。

因为你是有过“前科”的，有选择的话，选其他的“白纸”不是更好吗？

人与人之间的真爱，不外乎两种：一种是去照顾对方内心的小孩，另一种是去关照对方的成长。

前一种关系发展下去必然是依赖型的，后一种关系则会变成分享型的。每个成年人内心的小孩其实是偶发性的，表现出来的情感状态常常是乎冷乎热，两个人脆弱的时候并不会同频，而每个人的成长则是终身需要的，始终同频。因此，唯有后一种关系可以成就人与人之间长久稳定的感情关系。

当然，爱情一定是从互相的依赖开始的，如果在关系发展的过程中不能转化为相互的成长，关系迟早都会终结。

————《半山文集》