大餐后体重暴增，
6种急救食物，
赶紧收藏：

如果你在减脂期，吃了重口味的食物，导致身体锁水，体重反弹或水肿，以下6种高钾低卡食物，可以多吃。

1，海带，每100克含钾220毫克。

2，橙子，每100克含钾170毫克。

3，菠菜，每100克含钾311毫克。

4，海虾，每100克含钾210毫克。

5，金针菇，每100克含钾200毫克。

6，西红柿，每100克含钾180毫克。

#减肥大作战##邱医瘦美说#

天气冷了，就想吃点重口味吃点辣的，和L在附近找了一家很热闹，氛围敲好的湘菜馆[中国赞]—《湘船》
闭着眼睛点了店员推荐的招牌菜！整体很好吃噢，不过湘菜嘛真的辣！
推荐它家的招牌【小炒黄牛肉】，肉质很嫩，一口一个毫不过瘾，分量足味道好，不愧是招牌呀✨
【干锅牛蛙】热辣爽口、【老坛酸菜鱼】满满一大盆搭配百叶腐竹和汤一起喝，真的巨下饭啊！干完这盆饭，迎接周末啦看到单单这个#搅一搅就能成功的曲奇#，感觉好nice啊，明天试试～#年货节##理想生活季#

【HENLESHAN 很乐山】

年度最火的烧烤店吧
是真的风很大[喵喵]
主打乐山油炸串串 各种米线和手搓冰粉
狠狠抓住了年轻人撸串嗦粉的快乐
装修是中式复古风 确实在坡县中餐界 表现很亮眼[作揖]

/ 油炸串串 /
据说20多种香料调制的油 再加上一堆重口调味料 配一碟秘制干辣椒面（二荆条小米椒灯笼椒按比例搭配）
这就没道理不好吃啊！！
整体辣度都没有很重 更多的是油香（可是真的很油了

比较推荐嫩牛肉 牛肚 排骨 掌中宝 龙须笋！食材都很可 该脆的脆 该嫩的嫩

点名批评茄子 不是想象中那些软糯的口感 不入味 倒是入油 一口爆开的油 直接流下来的程度[裂开]

菜单上的选择并不算多 基本上一个套餐6把串 一把3串 就能把想吃的点完了

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但最值得一吃的是米线和冰粉

/ 酥肉米粉 /
米粉很幼 细滑爽口 很容易夹断 更适合用勺子舀着吃 带汤很好嗦
酥肉就有点差强人意 肉质偏干瘦 炸得也不够脆 汤里泡着吃还可以
喜欢里面爽口的咸菜

/ 手工糍粑冰粉 /
手搓冰粉 晶莹剔透 甚至能看见手搓的气泡 入口冰冷爽滑
配料非常丰富 山楂/葡萄干/花生碎/南瓜籽 手搓糍粑超级糯乎 都不够吃！

地道是肯定说不上 但能在国外吃上这水平的也挺好的啦！可以随便吃吃 非常适合重口味中国胃[喵喵]

> 21 Tan Quee Lan St, 01-02, Singapore 188108

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