#阳光信用# [女孩儿]#阳光信用# 现实会告诉你，不努力就会被生活踩死。无需找什么借口，一无所有，就是拼的理由。
所有的努力，不是为了让别人觉得你了不起，是为了能让自己打心里看得起自己。
我眼中的自己每一天都愿意活得越来越像我爱的自己。
如果不努力，未来只能是个梦。
一直在逞强，只是自己知道，如若不坚强，没人会替我坚强。
与其在等待中枯萎，不如在行动中绽放。
相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。
所有的努力，不是为了让别人觉得你了不起，是为了能让自己打心里看得起自己。
我眼中的自己每一天都愿意活得越来越像我爱的自己。
如果不努力，未来只能是个梦。
一直在逞强，只是自己知道，如若不坚强，没人会替我坚强。
与其在等待中枯萎，不如在行动中绽放。
相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。
情绪低落时，你会怎么做
有时候，一个人静静地在窗前凝望外面，会觉得自己是那个被所有人遗忘了的存在。那情绪低落时，你会怎么做来释放自己的情绪，来帮助自己解压发泄呢？在这里我分享下我情绪低落时的宣泄方式吧！
01
静静地听一首歌曲
找个安静且只有自己的场所，然后听一首伤感的歌曲，任由思绪飘飞，任由情绪倾泻。任由泪水肆意地流洒，任由自己由哽咽到放声大哭。宣泄之后，静静地坐在那里，不思不想，放空自己，给自己的心一点点自由的空间。然后，重整衣装，忘记曾经的不快，轻松出发。因为人生的路，悲喜都是自己的，如若不坚强，懦弱给谁看？
02
走进健身房，拿沙袋宣泄情感
走进健身房，找到拳击区的沙袋，把沙袋当成你的困扰、你的烦忧、你的不快、你的不如意，然后用尽你的全身的力气，对着沙袋一次次地狠打猛砸，直到自己筋疲力尽，汗流浃背。体力完全流失之后就是心情的好转。要知道人生旅途，会有许多擦肩而过，终生难忘；会有许多不期而遇，魂牵梦绕。向前走，走过那些不属于或曾经属于自己的美丽景色，学会感恩，学会埋藏，更要学会独立坚强。
03
尽情的喝醉一次
找一个酒吧，尽情的喝醉一次。虽说借酒消愁愁更愁，但在酒精的麻醉下，会暂时忘记所有的不快乐，所有的不开心，所有的伤心失落。等第二天醒来，身体的难受会取代所有的不快情绪。等身体好起来，这些不好的情绪也就渐渐的消散了，回想起来也只会感觉自己幼稚。同时也会想明白，生活的艰辛，苦与不苦都得自己品尝；脚下的道路，坎坷与否都要你自己决定前行的方向；心中的伤痛，只能自己去抚平疗伤。经历了是非恩怨，体会了人情冷暖；阅尽了人生百态，也就学会了自我设防。
04
去一处空旷的空间，对着天空大声的嘶吼
去一处空旷的空间，对着天空大声的嘶吼，把所有的烦闷郁结、所有的心烦意乱、所有的不甘不快，都吼出去，直到声音嘶哑。之后你会觉得一身轻松，仿佛卸掉了千斤的重担。一些梦想，可能会换来一身的疲惫；一些寻找，让它随风飘散，未必不是轻松。有时候是我们自己想的太多，才让自己如此难受。人生途中，适合我们的，不一定是最好的，而最好的，往往并不一定是最适合我们的。
05
去平时舍不得去的饭店，大吃一顿
去平时舍不得去的饭店，大吃一顿。通过美食的美味刺激，彻底释放自己的不快。把所有的烦恼，当成这些美食，尽情的咀嚼，大口地吞咽。酒足饭饱之后，好心情自然来到。其实，难得糊涂的人，往往活得幸福；活得越清醒的人，越容易被烦恼困扰。这是水至清则无鱼的道理。清醒的人看一切都看得太明白，生活中就会烦恼遍地；而难得糊涂的人，不计得失，虽然活得简单粗糙，却能品尝到人生的真味。
06
去KTV尽情的嗨歌
约上三五好友，去KTV尽情的嗨歌。有句俗语讲：男愁唱，女愁哭。其实无论男女，只要情绪低落时，通过唱歌释放自己情绪，宣泄自己的情感，都是排解烦愁的一种很有效的方法。其实，在我们成长的过程中，看透不如看淡。有真心能知，有真情能爱，有真缘能聚，有美梦能圆。看淡世事沧桑，内心安然无恙。
07
去一个风景优美的城市
去一个风景优美的城市，和愉悦来一场美丽的邂逅。美丽的风景总会让人身心愉悦，忘记所有的烦恼和忧愁。或是听着海浪的声音，看着浪花一朵朵；或是站在山峰之巅，感受大自然的恢弘磅礴；或是喝着苗疆的美酒，跳着苗疆的舞蹈。这些优美的风景和风土人情会让你彻底忘记一切的不快。人生亦如旅行，没有去不到的景区，没有过不去的山崖，你不可以坐在崖边等它消失，你要的，只能是想办法穿过它。
宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。只要活着，就会有路可走。只要快乐，上天自然眷顾！爱笑的人，运气永远不会差！
有时候，一个人静静地在窗前凝望外面，会觉得自己是那个被所有人遗忘了的存在。那情绪低落时，你会怎么做来释放自己的情绪，来帮助自己解压发泄呢？在这里我分享下我情绪低落时的宣泄方式吧！
01
静静地听一首歌曲
找个安静且只有自己的场所，然后听一首伤感的歌曲，任由思绪飘飞，任由情绪倾泻。任由泪水肆意地流洒，任由自己由哽咽到放声大哭。宣泄之后，静静地坐在那里，不思不想，放空自己，给自己的心一点点自由的空间。然后，重整衣装，忘记曾经的不快，轻松出发。因为人生的路，悲喜都是自己的，如若不坚强，懦弱给谁看？
02
走进健身房，拿沙袋宣泄情感
走进健身房，找到拳击区的沙袋，把沙袋当成你的困扰、你的烦忧、你的不快、你的不如意，然后用尽你的全身的力气，对着沙袋一次次地狠打猛砸，直到自己筋疲力尽，汗流浃背。体力完全流失之后就是心情的好转。要知道人生旅途，会有许多擦肩而过，终生难忘；会有许多不期而遇，魂牵梦绕。向前走，走过那些不属于或曾经属于自己的美丽景色，学会感恩，学会埋藏，更要学会独立坚强。
03
尽情的喝醉一次
找一个酒吧，尽情的喝醉一次。虽说借酒消愁愁更愁，但在酒精的麻醉下，会暂时忘记所有的不快乐，所有的不开心，所有的伤心失落。等第二天醒来，身体的难受会取代所有的不快情绪。等身体好起来，这些不好的情绪也就渐渐的消散了，回想起来也只会感觉自己幼稚。同时也会想明白，生活的艰辛，苦与不苦都得自己品尝；脚下的道路，坎坷与否都要你自己决定前行的方向；心中的伤痛，只能自己去抚平疗伤。经历了是非恩怨，体会了人情冷暖；阅尽了人生百态，也就学会了自我设防。
04
去一处空旷的空间，对着天空大声的嘶吼
去一处空旷的空间，对着天空大声的嘶吼，把所有的烦闷郁结、所有的心烦意乱、所有的不甘不快，都吼出去，直到声音嘶哑。之后你会觉得一身轻松，仿佛卸掉了千斤的重担。一些梦想，可能会换来一身的疲惫；一些寻找，让它随风飘散，未必不是轻松。有时候是我们自己想的太多，才让自己如此难受。人生途中，适合我们的，不一定是最好的，而最好的，往往并不一定是最适合我们的。
05
去平时舍不得去的饭店，大吃一顿
去平时舍不得去的饭店，大吃一顿。通过美食的美味刺激，彻底释放自己的不快。把所有的烦恼，当成这些美食，尽情的咀嚼，大口地吞咽。酒足饭饱之后，好心情自然来到。其实，难得糊涂的人，往往活得幸福；活得越清醒的人，越容易被烦恼困扰。这是水至清则无鱼的道理。清醒的人看一切都看得太明白，生活中就会烦恼遍地；而难得糊涂的人，不计得失，虽然活得简单粗糙，却能品尝到人生的真味。
06
去KTV尽情的嗨歌
约上三五好友，去KTV尽情的嗨歌。有句俗语讲：男愁唱，女愁哭。其实无论男女，只要情绪低落时，通过唱歌释放自己情绪，宣泄自己的情感，都是排解烦愁的一种很有效的方法。其实，在我们成长的过程中，看透不如看淡。有真心能知，有真情能爱，有真缘能聚，有美梦能圆。看淡世事沧桑，内心安然无恙。
07
去一个风景优美的城市
去一个风景优美的城市，和愉悦来一场美丽的邂逅。美丽的风景总会让人身心愉悦，忘记所有的烦恼和忧愁。或是听着海浪的声音，看着浪花一朵朵；或是站在山峰之巅，感受大自然的恢弘磅礴；或是喝着苗疆的美酒，跳着苗疆的舞蹈。这些优美的风景和风土人情会让你彻底忘记一切的不快。人生亦如旅行，没有去不到的景区，没有过不去的山崖，你不可以坐在崖边等它消失，你要的，只能是想办法穿过它。
宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。只要活着，就会有路可走。只要快乐，上天自然眷顾！爱笑的人，运气永远不会差！
一直在逞强，只是自己知道，如若不坚强，没人会替我坚强，不要为失败找借口，只为成功找方法你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己。与其在等待中枯萎，不如在行动中绽放。不要给自己颓废的机会。去努力吧，没有人会为你口中的梦想和满腔的热血买单。你一定要坚强，即使受过伤，流过泪，也要咬牙走下去。每天提醒自己，不要忘记理想，不要忘记目标 。[给你小心心][给你小心心]晚安啦[月亮][月亮]
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