王小妮《月光白得很》
月亮在深夜照出了一切的骨头。
我呼进了青白的气息。
人间的琐碎皮毛
变成下坠的萤火虫。
城市是一具死去的骨架。
没有哪个生命
配得上这样纯的夜色。
打开窗帘
天地正在眼前交接白银
月光使我忘记我是一个人。
生命的最后一幕
在一片素色里静静地彩排。
月光来到地板上
我的两只脚已经预先白了。
月亮在深夜照出了一切的骨头。
我呼进了青白的气息。
人间的琐碎皮毛
变成下坠的萤火虫。
城市是一具死去的骨架。
没有哪个生命
配得上这样纯的夜色。
打开窗帘
天地正在眼前交接白银
月光使我忘记我是一个人。
生命的最后一幕
在一片素色里静静地彩排。
月光来到地板上
我的两只脚已经预先白了。
电视剧《完美伴侣》讲述的是两个家庭，两对夫妇，在婚姻生活中面临的不同困难和挑战。
谁家还不是一地鸡毛呢？
这是那个与妻子分工明确，从来不管家，投行精英林庆昆（王耀庆饰）说的。
两家的男主人，各具特色。
孙磊（张鲁一饰），某药厂工程师，媳妇是陈珊，杰诚律所证券部律师。
孙磊的人设：
居家暖男，可以带娃做饭，为媳妇煲汤的那种。
林庆昆，某投行项目总经理，媳妇是吴敏，大学同学，家庭主妇。
林庆昆的人设：
工作狂人，多金富有，可以一个月不回家的那种。
孙磊家的矛盾，是陈珊太忙，他接送照顾孩子做饭督导作业荒废了业务，最后被转岗，还出了责任事故。
陈珊生气他不求上进。
看后来的剧情介绍：暖男孙磊太过善良和宽心，夫妻刚结婚不久，为了他人，承担了一次责任事故，家里背负200万房贷和20 万的债务，陈珊怀着女儿跳跳，拼命工作，只为抓紧还债。
这对夫妻，也是有着过命的交情的。
矛盾看起来深不可调和的那对是林庆昆和吴敏，妻子抱怨他不参与家庭却控制家庭，按理说，这个家庭不缺钱，钱很多时候是问题的根源，却也是解决问题最直接有效的办法。
林庆昆和吴敏的矛盾，说到底是明确分工太久，不了解彼此的生活状态，妻子认为丈夫缺乏对自己的关心，丈夫认为妻子无理取闹，彼此需要一个理解和融合的过程。
而孙磊和陈珊的矛盾看似可以调和，其实协调难度大于林庆昆和吴敏。
孙磊作为男人，之所以默默无闻，是因为家庭。陈珊搞事业，自然也希望丈夫搞事业，她曾经抱怨他过：
你能不能不让我觉得你是真的不想变啊！
变什么？变强大，变上进，变得有事业心，变得不居家……
曾几何时，孙磊也是意气风发，是单位的业务能手，10年前，单位还有有两款药是他研发的。
曾几何时，孙磊也算是年轻人中的翘楚，游泳健将，专家专业，自信满满，觉得自己可以养家，保证家庭的圆满与富足。
两人结婚，有了女儿，孙磊看着在职场上风风火火的妻子，在襁褓里粉粉嫩嫩的女儿，他愿意承担着照顾女儿的责任。
也许，奔赴幼儿园或者学校门口的那一刻，看到可爱的女儿，他是激动的。
也许，在厨房做饭，满足妻女幸福的大快朵颐，他是有成就感的。
也许，单位有些宽松的环境，令他在时间上自我些，他一开始也是内疚的，时间长了，就有些理所当然的放松了。
陈珊这些年的目标是成为律所的高伙，早出晚归的，时间长了，夫妻的这种模式形成了，孩子对父亲的依赖，妻子对丈夫的感激，孙磊也是好享受这温馨的小日子的。
可是，这样的结果，就是陈珊的压力很大，工作压力和经济压力，都大。
夫妻之间对于生活的期盼也是不同的。
陈珊喜欢豪宅、豪车，美好的生活。
孙磊认为，房子够住就行了。
等到发现妻子怀了二胎，他是迷茫的，考虑到妻子的高强度工作，考虑到二胎对家庭的生活的影响，他有些抵触。
后来他提示陈珊，说是女儿跳跳从小到大请过5个阿姨。看来，肯定都不可心呗，怕孩子受委屈，那就自己干了，孩子妈忙，那就孩子爸上。
孙磊说：
9年了，我这一路啊，把跳跳拉扯大，也真是够虐的，享受亲子时光是真的，虐也是真的。
夫妻两个，因为孙磊带孩子和吴敏带孩子去游泳的照片不开心了，陈珊感觉到了孙磊的不走心。
孙磊也认为，妻子只在乎自己的事业和未来。但他自身暖男气质和深爱妻子，反应不激烈。
这边，孙磊和陈珊夫妻在一张床上背靠背而眠。夜不能眠，孙磊说：
有些东西在心里边，不说，不代表它就不存在，我也有我的工作，我也挺喜欢这份工作的。
每当孩子和我的工作发生冲突的时候，你经历的所有纠结和痛苦，其实我也一样在经历，只不过每一次都选择家庭罢了。
我是没什么上进心，但是我也会享受这份工作给我带来的乐趣。我曾经尝试着把跳跳送到托管班，尝试着让我爸妈接管跳跳，我就是希望回到自己的专业中去，不想就这么浑浑噩噩地老了，这个孩子，咱俩再考虑考虑。
陈珊觉得自己怀上二胎不容易，不想放弃，还是给他一个后背。
那边，林庆昆和吴敏因为孩子流产和办理托管班的事情吵架，分居了。
孙磊理解吴敏，也评价吴敏：
谁也不愿意成为附属品，作为家庭成员，地位应该是平等的，没有什么大老爷，没有什么大奶奶
陈珊感受到了丈夫的真心，自述：
确实这些年，我忽略很多。要不，咱俩换换。
这边林庆昆刚不怀疑孙磊，那边，孙磊和吴敏就接到了林庆昆和陈珊在一起的照片。
不过，陈珊没有发怒，还是开开心心地去做孕检，那么，未来之路，夫妻俩是不是会掉个个儿呢？
《完美伴侣》有哪些看点
谁家还不是一地鸡毛呢？
这是那个与妻子分工明确，从来不管家，投行精英林庆昆（王耀庆饰）说的。
两家的男主人，各具特色。
孙磊（张鲁一饰），某药厂工程师，媳妇是陈珊，杰诚律所证券部律师。
孙磊的人设：
居家暖男，可以带娃做饭，为媳妇煲汤的那种。
林庆昆，某投行项目总经理，媳妇是吴敏，大学同学，家庭主妇。
林庆昆的人设：
工作狂人，多金富有，可以一个月不回家的那种。
孙磊家的矛盾，是陈珊太忙，他接送照顾孩子做饭督导作业荒废了业务，最后被转岗，还出了责任事故。
陈珊生气他不求上进。
看后来的剧情介绍：暖男孙磊太过善良和宽心，夫妻刚结婚不久，为了他人，承担了一次责任事故，家里背负200万房贷和20 万的债务，陈珊怀着女儿跳跳，拼命工作，只为抓紧还债。
这对夫妻，也是有着过命的交情的。
矛盾看起来深不可调和的那对是林庆昆和吴敏，妻子抱怨他不参与家庭却控制家庭，按理说，这个家庭不缺钱，钱很多时候是问题的根源，却也是解决问题最直接有效的办法。
林庆昆和吴敏的矛盾，说到底是明确分工太久，不了解彼此的生活状态，妻子认为丈夫缺乏对自己的关心，丈夫认为妻子无理取闹，彼此需要一个理解和融合的过程。
而孙磊和陈珊的矛盾看似可以调和，其实协调难度大于林庆昆和吴敏。
孙磊作为男人，之所以默默无闻，是因为家庭。陈珊搞事业，自然也希望丈夫搞事业，她曾经抱怨他过：
你能不能不让我觉得你是真的不想变啊！
变什么？变强大，变上进，变得有事业心，变得不居家……
曾几何时，孙磊也是意气风发，是单位的业务能手，10年前，单位还有有两款药是他研发的。
曾几何时，孙磊也算是年轻人中的翘楚，游泳健将，专家专业，自信满满，觉得自己可以养家，保证家庭的圆满与富足。
两人结婚，有了女儿，孙磊看着在职场上风风火火的妻子，在襁褓里粉粉嫩嫩的女儿，他愿意承担着照顾女儿的责任。
也许，奔赴幼儿园或者学校门口的那一刻，看到可爱的女儿，他是激动的。
也许，在厨房做饭，满足妻女幸福的大快朵颐，他是有成就感的。
也许，单位有些宽松的环境，令他在时间上自我些，他一开始也是内疚的，时间长了，就有些理所当然的放松了。
陈珊这些年的目标是成为律所的高伙，早出晚归的，时间长了，夫妻的这种模式形成了，孩子对父亲的依赖，妻子对丈夫的感激，孙磊也是好享受这温馨的小日子的。
可是，这样的结果，就是陈珊的压力很大，工作压力和经济压力，都大。
夫妻之间对于生活的期盼也是不同的。
陈珊喜欢豪宅、豪车，美好的生活。
孙磊认为，房子够住就行了。
等到发现妻子怀了二胎，他是迷茫的，考虑到妻子的高强度工作，考虑到二胎对家庭的生活的影响，他有些抵触。
后来他提示陈珊，说是女儿跳跳从小到大请过5个阿姨。看来，肯定都不可心呗，怕孩子受委屈，那就自己干了，孩子妈忙，那就孩子爸上。
孙磊说：
9年了，我这一路啊，把跳跳拉扯大，也真是够虐的，享受亲子时光是真的，虐也是真的。
夫妻两个，因为孙磊带孩子和吴敏带孩子去游泳的照片不开心了，陈珊感觉到了孙磊的不走心。
孙磊也认为，妻子只在乎自己的事业和未来。但他自身暖男气质和深爱妻子，反应不激烈。
这边，孙磊和陈珊夫妻在一张床上背靠背而眠。夜不能眠，孙磊说：
有些东西在心里边，不说，不代表它就不存在，我也有我的工作，我也挺喜欢这份工作的。
每当孩子和我的工作发生冲突的时候，你经历的所有纠结和痛苦，其实我也一样在经历，只不过每一次都选择家庭罢了。
我是没什么上进心，但是我也会享受这份工作给我带来的乐趣。我曾经尝试着把跳跳送到托管班，尝试着让我爸妈接管跳跳，我就是希望回到自己的专业中去，不想就这么浑浑噩噩地老了，这个孩子，咱俩再考虑考虑。
陈珊觉得自己怀上二胎不容易，不想放弃，还是给他一个后背。
那边，林庆昆和吴敏因为孩子流产和办理托管班的事情吵架，分居了。
孙磊理解吴敏，也评价吴敏：
谁也不愿意成为附属品，作为家庭成员，地位应该是平等的，没有什么大老爷，没有什么大奶奶
陈珊感受到了丈夫的真心，自述：
确实这些年，我忽略很多。要不，咱俩换换。
这边林庆昆刚不怀疑孙磊，那边，孙磊和吴敏就接到了林庆昆和陈珊在一起的照片。
不过，陈珊没有发怒，还是开开心心地去做孕检，那么，未来之路，夫妻俩是不是会掉个个儿呢？
《完美伴侣》有哪些看点
大寶法王教言 | 修學佛法絕不是一種脫離現實的神話
噶舉皓日洲 分享
摘自：2011年法王在美國KTD開示
宗教和精神修持這兩者，有人認為是一樣，也有人說是不同。我以自己的感覺來看，宗教和靈性修持並不相同。對精神修持的定義是“具備基本的善心、有分辨善惡的心”，如果從這個角度來講，就不一定要依止傳統和宗教。
我們本具的功德、本具的善心，讓我們清楚的瞭解自己，並有“自知之明”。
我們的心內有一種力量，它能幫助我們更深入瞭解自他的緣起本質是什麼，也能幫助我們看到事情的實相。
自心還具備另一個功德，就是可以開展利他的悲心。這並不是物質層面的增長，而是精神上方便與智慧的開展。
這樣的修持過程可以跟隨宗教傳統，也可以不跟隨，因為這種修持的根本，就是指具備善心的個人，能夠同時讓內心的慈悲和智慧的功德更加增廣。具善功德的第一步就是要有“自知之明”。
“自知之明”這句話與藏文的“了悟自心”很相當，但在此處不用把它看得如此高深，其實就是“我是一個人，本具怎樣的功德。”人之所以特別，是因為有具善功德的能力之一“道德觀念”，也就是知道什麼是善惡及如何取捨。每個人都應該瞭解自己的本質是什麼。
現在有許多人會說“我相信佛法”，也作一些精神修持，但總想著如何修會讓自己比較不一樣？結果越修卻讓自己變成是個愈糟的凡夫！為何會這樣？因我們把佛法太概念化、太抽象化，忘記佛法的精義，就是“我們的具善功德”或像“本具善的力量本質”。
修學佛法絕不是一種脫離現實的神話，因此初學者剛開始修時，不一定要先皈依三寶，而應先思維四轉心，例如思維人身難得，知道人的珍貴處在哪裡？
為何身為人特別？特別之處在哪？就是知道人身難得。接著思維死亡無常。
佛法的修持次第就是從“身為人、不要忘記自己是一個人”開始，
否則一開始就修密乘、本尊、大手印、大圓滿，以為自己跟神一樣超凡脫俗。其實人沒有做好，大手印也不可能修得好。
舉竹巴噶舉仁波切的教法說“法是大手印沒用，人是大手印才有用！”將身為人與佛法分開，是得不到任何果位的。
要了解“人和法的本質是一樣的”，這是重點！
過去祖師有句話“前行比正行重要”，這句話的重點在於有穩固前行是相當重要的，否則後面所有的修持都無法建立。
“法”和“宗教”有很大的差別，法有十義。梵文的“法”譯成藏文是“卻”，就是改變調伏的意思。
佛法的意思就是“改變”。我們不是要改變外在，是要改變內心，尤其佛法的本質就是一種無害或者不傷害，現在常被譯成非暴力。
佛法本質就是寂靜安樂，透過修持佛法，得到寂靜安樂，這是法的目的。
從涅槃的角度來說，究竟寂靜就是涅槃，這必須透過斷除各種二障煩惱，最終得到的涅槃，這是我們這裡所謂“寂靜”的意思。
第十七世大寶法王 噶瑪巴 鄔金欽列多傑 尊者
噶舉皓日洲 分享
摘自：2011年法王在美國KTD開示
宗教和精神修持這兩者，有人認為是一樣，也有人說是不同。我以自己的感覺來看，宗教和靈性修持並不相同。對精神修持的定義是“具備基本的善心、有分辨善惡的心”，如果從這個角度來講，就不一定要依止傳統和宗教。
我們本具的功德、本具的善心，讓我們清楚的瞭解自己，並有“自知之明”。
我們的心內有一種力量，它能幫助我們更深入瞭解自他的緣起本質是什麼，也能幫助我們看到事情的實相。
自心還具備另一個功德，就是可以開展利他的悲心。這並不是物質層面的增長，而是精神上方便與智慧的開展。
這樣的修持過程可以跟隨宗教傳統，也可以不跟隨，因為這種修持的根本，就是指具備善心的個人，能夠同時讓內心的慈悲和智慧的功德更加增廣。具善功德的第一步就是要有“自知之明”。
“自知之明”這句話與藏文的“了悟自心”很相當，但在此處不用把它看得如此高深，其實就是“我是一個人，本具怎樣的功德。”人之所以特別，是因為有具善功德的能力之一“道德觀念”，也就是知道什麼是善惡及如何取捨。每個人都應該瞭解自己的本質是什麼。
現在有許多人會說“我相信佛法”，也作一些精神修持，但總想著如何修會讓自己比較不一樣？結果越修卻讓自己變成是個愈糟的凡夫！為何會這樣？因我們把佛法太概念化、太抽象化，忘記佛法的精義，就是“我們的具善功德”或像“本具善的力量本質”。
修學佛法絕不是一種脫離現實的神話，因此初學者剛開始修時，不一定要先皈依三寶，而應先思維四轉心，例如思維人身難得，知道人的珍貴處在哪裡？
為何身為人特別？特別之處在哪？就是知道人身難得。接著思維死亡無常。
佛法的修持次第就是從“身為人、不要忘記自己是一個人”開始，
否則一開始就修密乘、本尊、大手印、大圓滿，以為自己跟神一樣超凡脫俗。其實人沒有做好，大手印也不可能修得好。
舉竹巴噶舉仁波切的教法說“法是大手印沒用，人是大手印才有用！”將身為人與佛法分開，是得不到任何果位的。
要了解“人和法的本質是一樣的”，這是重點！
過去祖師有句話“前行比正行重要”，這句話的重點在於有穩固前行是相當重要的，否則後面所有的修持都無法建立。
“法”和“宗教”有很大的差別，法有十義。梵文的“法”譯成藏文是“卻”，就是改變調伏的意思。
佛法的意思就是“改變”。我們不是要改變外在，是要改變內心，尤其佛法的本質就是一種無害或者不傷害，現在常被譯成非暴力。
佛法本質就是寂靜安樂，透過修持佛法，得到寂靜安樂，這是法的目的。
從涅槃的角度來說，究竟寂靜就是涅槃，這必須透過斷除各種二障煩惱，最終得到的涅槃，這是我們這裡所謂“寂靜”的意思。
第十七世大寶法王 噶瑪巴 鄔金欽列多傑 尊者
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