老沈，1998年做的肾移植，目前状态与正常人生活无殊。

二十年来，坚持每天5点半起床，到附近的游泳馆游泳，从零几年开始陆续参加国内外的游泳比赛，获得了很多奖牌。目前正在备战8月份英国纽卡斯比赛。

以梦为马，不负韶华。

老沈为人乐观、随和，也非常配合我们的拍摄。一个人能把生死看淡了，生命也会美好起来。

名利，就像夜间的霓虹，充满着诱惑，让人迷恋和痴狂。有的人辛苦追逐一生却一无所有，有的人将世俗名利看淡，活得反而愉快坦然。无论你怎样努力，财富功名也不可能伴你生死来去。[给你小心心][给你小心心]
我相信一个善良的人不是做给谁看，不是单纯的想去感动谁。只是因为我们生存在这个人性复杂的社会中，面对诱惑，保持本性，对生活、对自己有一个交代。[心][心]
[鲜花][鲜花]心存善念，才会有更好的遇见。[鲜花][鲜花]
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人生像是一场旅行，其实目的地早已确定，重要的是沿途的风景，和看风景时的心情。等我们把名利，得失，甚至生死都看淡的时候，人，也就老了。

很多人不快乐，往往就是因为得不到。如果你心里，装的全是得失，那么你自然会有很多烦恼；如果你心中装的是坦然，那么快乐自然会来到。

生活总爱跟我们开玩笑，你越是想得到什么，就越是得不到。就如同掌中沙，你握得越紧，它掉落得越快。

以后的路，爱恨看淡，不要再想着取悦谁，不要再去故意讨好谁，那样太累。何不卸下面具，放松心情，做回那个单纯的自己。

人生，不要活得太明白，看透不如看淡。人情看淡了，自在安宁；缘分看淡了，顺其自然；得失看淡了，计较变浅；成败看淡了，才能宁静致远。 https://t.cn/z84Be3a