别让坏情绪影响您的胃----不良情绪也能导致慢性胃炎
本期专家：北京中医药大学东方医院脾胃肝胆科主任医师 孟捷
慢性胃炎是消化系统的一种常见病，它是多种病因引起的胃黏膜的慢性炎性反应。多数慢性胃炎患者可能没有典型症状，有症状者主要表现为消化不良，如上腹部不适、饱胀、疼痛、食欲不振、嗳气、反酸等，部分患者可存在胆汁反流样表现， 如口苦、嘈杂、嗳气。
现在一般认为胃在病理上多因滞而为病，主要与脾胃虚弱、情志失调、饮食不节、药物、体虚久病、感受外邪（幽门螺杆菌感染）等多种因素有关，上述因素损伤脾胃，致脾胃运化失司，升降失常，而发生气滞、湿阻、寒凝、火郁、血瘀等，以致发生胃痛、痞满、嗳气、恶心、呕吐、呃逆等病症。
情志因素是本病发生发展过程中的一个重要因素，脾胃的消化吸收功能与肝的关系极为密切。中医认为，肝属木、脾胃属土，在五行学说中，肝木克脾土，其中“克”是制约、约束的意思。如果患者不能很好排解自己的情绪，任由消沉、抑郁、焦虑、恐惧等不良情绪积累，会导致肝气受郁，肝气乘脾犯胃，出现痞满，嗳气，呃逆，反酸等症状。另外，肝胆互为表里，肝失疏泄，胃气不降则胆气不舒，胆汁不降而反流入胃，形成胆汁反流，亦为形成慢性胃炎的重要因素之一。同时喜怒忧思恐等情志变化，还会助心火，心火旺则乘脾，使脾胃运化功能下降。
《黄帝内经》曰：“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来”，因此，平时要学会保持精神上的悠然自得、清净愉悦，调整自己的思想以适应周边事物，不恼郁，禁忧思，保持心情平和淡定，适度劳作，使气血通畅，正气内守，则可以有效避免疾病的发生。
对于精神因素导致慢性胃炎的患者来说，一方面要调节自身的情绪，同时还要积极治疗慢性胃炎，中医方面，情志不畅者多采用疏肝理气、和胃降逆之法，主方多选用柴胡疏肝散、化肝煎合左金丸等，具体用药需根据患者自身情况加减；中成药可选用胃复春、荆花胃康胶丸、摩罗丹、达立通颗粒、气滞胃痛颗粒、荜铃胃痛颗粒、枳术宽中胶囊、胃苏颗粒等。
（温馨提示：一定不要自己盲目吃药，咨询医生之后再服药）。
本期专家：北京中医药大学东方医院脾胃肝胆科主任医师 孟捷
慢性胃炎是消化系统的一种常见病，它是多种病因引起的胃黏膜的慢性炎性反应。多数慢性胃炎患者可能没有典型症状，有症状者主要表现为消化不良，如上腹部不适、饱胀、疼痛、食欲不振、嗳气、反酸等，部分患者可存在胆汁反流样表现， 如口苦、嘈杂、嗳气。
现在一般认为胃在病理上多因滞而为病，主要与脾胃虚弱、情志失调、饮食不节、药物、体虚久病、感受外邪（幽门螺杆菌感染）等多种因素有关，上述因素损伤脾胃，致脾胃运化失司，升降失常，而发生气滞、湿阻、寒凝、火郁、血瘀等，以致发生胃痛、痞满、嗳气、恶心、呕吐、呃逆等病症。
情志因素是本病发生发展过程中的一个重要因素，脾胃的消化吸收功能与肝的关系极为密切。中医认为，肝属木、脾胃属土，在五行学说中，肝木克脾土，其中“克”是制约、约束的意思。如果患者不能很好排解自己的情绪，任由消沉、抑郁、焦虑、恐惧等不良情绪积累，会导致肝气受郁，肝气乘脾犯胃，出现痞满，嗳气，呃逆，反酸等症状。另外，肝胆互为表里，肝失疏泄，胃气不降则胆气不舒，胆汁不降而反流入胃，形成胆汁反流，亦为形成慢性胃炎的重要因素之一。同时喜怒忧思恐等情志变化，还会助心火，心火旺则乘脾，使脾胃运化功能下降。
《黄帝内经》曰：“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来”，因此，平时要学会保持精神上的悠然自得、清净愉悦，调整自己的思想以适应周边事物，不恼郁，禁忧思，保持心情平和淡定，适度劳作，使气血通畅，正气内守，则可以有效避免疾病的发生。
对于精神因素导致慢性胃炎的患者来说，一方面要调节自身的情绪，同时还要积极治疗慢性胃炎，中医方面，情志不畅者多采用疏肝理气、和胃降逆之法，主方多选用柴胡疏肝散、化肝煎合左金丸等，具体用药需根据患者自身情况加减；中成药可选用胃复春、荆花胃康胶丸、摩罗丹、达立通颗粒、气滞胃痛颗粒、荜铃胃痛颗粒、枳术宽中胶囊、胃苏颗粒等。
（温馨提示：一定不要自己盲目吃药，咨询医生之后再服药）。
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【艾健康】脂肪肝、酒精肝、肝囊肿、青光眼，飞蛾症，白内障为什么都跟肝有关系？#今日健康养生#
我们的肝怎么了？雷师兄带大家一起了解下各种疾病和肝的关系。
什么叫脂肪肝、酒精肝、肝囊肿、肝硬化？
这些都是现代医学的病名，肝里边酒精多了就叫酒精肝，肝里边脂肪多了就叫脂肪肝，肝里边长囊肿了就叫肝囊肿，肝里边胆汁堵住了变硬了就叫肝硬化，吃药吃多了肝功能损伤了就叫肝损伤。
西医常用方法：杀病毒、切。
中医怎么看待肝？
1.肝主疏泄——疏泄气血。
a.肝气郁结——气滞血瘀堵住了——胸肋胀、来大姨妈肚子疼、有血块。你生气了肝需要发泄，受到委屈时你哭一下，心情就会好一些。肝主宗筋，如果肝疏泄气血不足，男人的小鸟就飞不动了。b.肝疏泄太过——发泄过头了——头疼头晕、眼睛红胀痛、脸红。肝气上升太过郁结在胸部就会胀痛，慢慢形成乳腺增生、结节。
2.肝主藏血。
a.肝净化血液不好——影响血液质量，各种高血脂、高血糖、高血压、血管堵塞，都是血液质量不好引起的。
b.肝不藏血——女人大姨妈的血都来自肝，肝没血了哪里来的月经？好多人打激素、黄体酮让姨妈来，而不考虑肝的问题，都是徒劳无功。
3.肝开窍于目，在液为泪。
a.肝不好——眼睛浑浊、有血丝、眼睑发白，好多老人有青光眼、飞蚊症、白内障都要去改善肝的问题。
b.肝气不舒——哭一哭，好多女人心情不好，哭一下就能调节情绪，泪是女人疏泄肝的武器。男儿有泪不轻谈，男人有委屈都憋着，所以女人相对比男人寿命长。
4.肝其华在爪，肝主筋。
a.肝不好——指甲就会没有光泽、变脆；
b.肝血不足——筋就会不柔软，身体柔软度变差，还会经常腿抽筋、肠痉挛。小鸟总是跟战败一样，而不是愤怒的小鸟，因为肝主宗筋。
5.肝在志为怒。好发脾气，或者有气总憋着都会伤肝，所以人生要学会看淡，不急不躁也不憋着，做到黄帝内经中的“恬淡虚无”。
6.肝胆相照。肝分泌胆汁，胆储存胆汁。肝主升，胆主降，一升一降人的气机才会平衡。胆气不降就会随着肝气上升，胆汁是苦的，所以有的人一生气就会口苦，一上火就会眼睛有眼屎。有的人胆结石就把胆摘除了，胆不能储存胆汁了，胆汁是帮助胃消化的，所以有的人就会出现便秘等各种消化问题。肝胆相照这么多年，最后是伤了肝，太不顾及肝的感受了。
7.长期凌晨1点到3点早醒。从子午流注来讲，1-3点是肝经气血旺盛的时候，如果你肝血亏虚，肝气郁结或者肝火太旺都会在这个时间段醒来，因为肝脏不能正常过滤血液了。肝不好要养肝，如何养肝？就要顺着肝的性子来，具体方法后期分享。
长期凌晨1点到3点早醒，早醒口苦，飞蚊症都是肝胆的功能不好了，肝不好有哪些表现？
自己对照一下。
1.好发脾气或抑郁——肝在志为怒；
2.长期凌晨1点到3点早醒——肝经当令在1-3点，肝过滤血液不正常，肝火旺；
3.月经失调、大姨妈不准时——肝不藏血，肝气不舒；
4.经常腿抽筋——肝主筋，肝血不养筋；
5.眼睛红、青光眼、飞蚊症——肝开窍于目，肝火旺、肝血虚；
6.高血压头重脚轻——肝阳上亢；
7.乳腺增生——肝气郁结；
8.早醒口苦——肝火旺胆汁上逆；
9.男人晚上交不了作业——肝主筋，肝血亏虚，小鸟飞不动了；
自己对照一下上面的9条表现，看看自己的肝还吗？
我们的肝怎么了？雷师兄带大家一起了解下各种疾病和肝的关系。
什么叫脂肪肝、酒精肝、肝囊肿、肝硬化？
这些都是现代医学的病名，肝里边酒精多了就叫酒精肝，肝里边脂肪多了就叫脂肪肝，肝里边长囊肿了就叫肝囊肿，肝里边胆汁堵住了变硬了就叫肝硬化，吃药吃多了肝功能损伤了就叫肝损伤。
西医常用方法：杀病毒、切。
中医怎么看待肝？
1.肝主疏泄——疏泄气血。
a.肝气郁结——气滞血瘀堵住了——胸肋胀、来大姨妈肚子疼、有血块。你生气了肝需要发泄，受到委屈时你哭一下，心情就会好一些。肝主宗筋，如果肝疏泄气血不足，男人的小鸟就飞不动了。b.肝疏泄太过——发泄过头了——头疼头晕、眼睛红胀痛、脸红。肝气上升太过郁结在胸部就会胀痛，慢慢形成乳腺增生、结节。
2.肝主藏血。
a.肝净化血液不好——影响血液质量，各种高血脂、高血糖、高血压、血管堵塞，都是血液质量不好引起的。
b.肝不藏血——女人大姨妈的血都来自肝，肝没血了哪里来的月经？好多人打激素、黄体酮让姨妈来，而不考虑肝的问题，都是徒劳无功。
3.肝开窍于目，在液为泪。
a.肝不好——眼睛浑浊、有血丝、眼睑发白，好多老人有青光眼、飞蚊症、白内障都要去改善肝的问题。
b.肝气不舒——哭一哭，好多女人心情不好，哭一下就能调节情绪，泪是女人疏泄肝的武器。男儿有泪不轻谈，男人有委屈都憋着，所以女人相对比男人寿命长。
4.肝其华在爪，肝主筋。
a.肝不好——指甲就会没有光泽、变脆；
b.肝血不足——筋就会不柔软，身体柔软度变差，还会经常腿抽筋、肠痉挛。小鸟总是跟战败一样，而不是愤怒的小鸟，因为肝主宗筋。
5.肝在志为怒。好发脾气，或者有气总憋着都会伤肝，所以人生要学会看淡，不急不躁也不憋着，做到黄帝内经中的“恬淡虚无”。
6.肝胆相照。肝分泌胆汁，胆储存胆汁。肝主升，胆主降，一升一降人的气机才会平衡。胆气不降就会随着肝气上升，胆汁是苦的，所以有的人一生气就会口苦，一上火就会眼睛有眼屎。有的人胆结石就把胆摘除了，胆不能储存胆汁了，胆汁是帮助胃消化的，所以有的人就会出现便秘等各种消化问题。肝胆相照这么多年，最后是伤了肝，太不顾及肝的感受了。
7.长期凌晨1点到3点早醒。从子午流注来讲，1-3点是肝经气血旺盛的时候，如果你肝血亏虚，肝气郁结或者肝火太旺都会在这个时间段醒来，因为肝脏不能正常过滤血液了。肝不好要养肝，如何养肝？就要顺着肝的性子来，具体方法后期分享。
长期凌晨1点到3点早醒，早醒口苦，飞蚊症都是肝胆的功能不好了，肝不好有哪些表现？
自己对照一下。
1.好发脾气或抑郁——肝在志为怒；
2.长期凌晨1点到3点早醒——肝经当令在1-3点，肝过滤血液不正常，肝火旺；
3.月经失调、大姨妈不准时——肝不藏血，肝气不舒；
4.经常腿抽筋——肝主筋，肝血不养筋；
5.眼睛红、青光眼、飞蚊症——肝开窍于目，肝火旺、肝血虚；
6.高血压头重脚轻——肝阳上亢；
7.乳腺增生——肝气郁结；
8.早醒口苦——肝火旺胆汁上逆；
9.男人晚上交不了作业——肝主筋，肝血亏虚，小鸟飞不动了；
自己对照一下上面的9条表现，看看自己的肝还吗？
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