#阚清子被经纪人逼减肥#其实阚清子也不胖，只是在镜头前和品牌服装前的要求更高。

#健康#为何国外的胖子看起来比中国的胖子美？#审美#
美是由内而外的，是多样性的。为什么外国女生胖胖的也很美❓因为她们由内而外散发出的气质就是“老娘天下最美“。肥胖会影响身体健康，但过度的瘦同样也会；只要身体健康，达不到他人心中的“标准体重”又有什么关系？

说到底，一个女生的高矮胖瘦和长相，与你何干？ - “你的美，藏在你走过的路，读过的书里” 无论身材样貌如何，随意攻击诋毁他人的外貌只能凸显你自己的无知和狭隘，而这最基本的素质，是很多成年人还学不会的道理。

每个人都有对美的定义，你可以喜欢肤白貌美大长腿，但你不能要求所有人都有和你一样的审美，更不能去批判Judge别人眼中的美️

▪️每个人都是独立的个体，要学会爱自己。不满意的地方就积极的尝试改变而不是妄自菲薄
▪️相由心生，赞美夸奖可以让一个人变美，所以也请这样对待别人
▪️健康是一切的基础，在追求美的路上不要忘记感恩父母给予我们的身体、样貌 。
最后，每个女孩都有自己独特的美，期待他人来爱你之前，请先好好爱自己

#木木颜究所# #美周一答#
#补水# 是夏日的必备功课，相信姐妹们最近也get到了超多的秘籍与安利~
可是问题来了：为什么感觉皮肤越补水却越干呢？
戳下图了解正确的补水方式，你值得拥有♡
P:姐妹们还可以在评论区留下困扰你的护肤问题，每周三木木将会在#美周一答#栏目根据你的评论给出最全的护肤攻略，做你变美路上的最强辅助！

接上一条，今天是每周一日放纵餐，晚餐是凉拌茄瓜加一个全麦，这里可能看不出，晚上训练餐前鸡汁大肉包(纠正下，这个可放训练后，这样搭配不是很合理，我只是纯想吃)，可能是训练后的加餐，沙县店里的扬州炒饭，加俩全蛋仨豆干，一大鸭腿，没饱，兰州拉面继续造，西红柿鸡蛋牛肉炒面，大份，配两瓶零度可乐，下肚基本撑到嗓子眼，边吃边码字。加餐至少两千卡，而且放在了深夜。哈哈哈哈，有点裂，但是很开心。这里严重警告外卖一族，膘就是这么来的。达到了减脂的目标体重，也是周期放肆，偶尔这么痛快一下，对于生活的改善，嘿嘿，大有裨益。总结起来，今天是完全不控油控碳的一天，早餐也是牛肉蛋肠刷刷刷，哈哈哈，又勾起了舌尖上的回议，中午也是在外头，吃的单位盒饭，各种光滑光亮的油炒菜，白米饭，刷刷刷。预计明天称重至少返三斤，方了，有的人在这里，可能心态直接就直接boom，但对于我来说，哈哈，早已经有了操控自己体重的能力。最最后，我是减脂成功的☁️某某，瘦了多少？不告诉你，想变美变瘦变有型吗，哈哈，来呀，我教你啊[笑而不语]尾声，附上一张超爱，喇嗓子的低卡博士1.1升级小钢板，减脂路上有你，一点也不孤单[嘘]